太难的是什么心理，很难满足是什么心理很难有幸福感是什么原因

怎么克服心里的那个＂难＂?

在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

恐惧心理的产生与过去的心理感受和亲身体验有关。俗话说：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”有的战友在过去受过某种刺激，大脑中形成了一个兴奋点，当再遇到同样的情景时，过去的以经验被唤起，就会产生恐惧感。恐惧心理还与人的性格有关。一般从小就害羞、胆量小，长大以后也不善交际，孤独、内向的人，易产生恐惧感。

怎样才能克服恐惧心理呢？主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。

此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

总共就这么多了！接下来就看你的了！加油！！

告诉自己那并不是很难，首先要树立信心才可以...

太难什么意思?

心态不一样意见就不一样了，不一样容易沟通吗？很难，除非转便了心态。

非常艰难

有时感觉做什么都很难但在别人眼里不觉得这样!我这是啥心理呢

或许真去做了也不会觉得难的这是因为你愿意自己的能力，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，是对自己不要太自信的心理。要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理，善于发现自己的长处。首先要提高自我期望，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，锻炼自己内心的强大，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己

你好！

当然每个人心里看重的东西都不一样，有时候不需要太在意在别人眼里是怎么样的，只要自己努力过了，心里没有遗憾了就好。

打字不易，采纳哦！

常常感觉乏力、乱想接触难、这是什么心理病…

呵呵！你这个可能有点像郁闷类心理问题，不能说是病！这种情况每个人都会出现过的，所以你不要太担心了！平时让自己多接解积极乐观的人，和他们交流你也会积极乐观起来的。那就不会出现这种情况了！

个人一生最难攻破的一种自我心理是什么

我执

超我~~

自己不行或者自己太行了。

心态决定人生，最难的就是心态。

是自己

我觉得很累,心理难受,是莫名的难受,这是什么意思啊

难受一般都是由来由的，只不过你可能不愿意提及，再者说是身体的不适引起心理上的，运动运动出出汗会好很多。

心理作用，你一定是受到什么打击

恋爱

缺乏运动，心理压力太大，找好朋友聊聊天，游泳，爬山，让自己开心点!采纳呀，小样~

发生什么了

多点去锻炼身体，这样你就不会莫名的难受。