亲密行为心理建设包括哪些，亲密行为的介绍

1、亲密行为的介绍

《亲密行为》是英国科学家德斯蒙德·莫利斯的“裸猿”三部曲（《裸猿》、《人类动物园》和《亲密行为》）之一。《亲密行为》收缩范围，专讲现代人的亲密行为，包括自我亲密、两性亲密和社会亲密。以作者动物学家和人类生物学的身份，他当然不满足于各种亲密行为模式的白描，而是要追溯其生物学根源：悠久的进化源头、母亲的亲密源头以及亲密行为缺失的替代机制和补偿机制。

2、健康的恋爱心理包括哪些要素

真心、用心，疼愛、疼習，尊重。

真心 用心 开心 放心 良心

恋爱是一种心理现象。心理学家给男女之爱下的定义是：“恋爱是一种与异性接近的欲望，是一种欲求两人合二而一的冲动”。健康的恋爱心理应包括以下四个要素：恋爱的目的是为了寻求志同道合、同舟共济的终身伴侣；恋爱的双方要追求思想感情的一致；恋人之间尽量做到心理相容；恋爱过程中要有健康的理智感。

3、家庭人员亲蜜接触包括哪些

家人关系

系统的第二个重点就是关系，任何家庭系统都是由连接家人之间的关系所构成的。每两个家庭成员之间都有关系存在，如婚姻关系、亲子关系、手足关系等。研究家庭系统时，我们必须注意各成员之间不同的关联，以及他们互动的方式，那是一个非常复杂的互动网络。每个人既是整体的一部分，又是一个完整而独立的个体，具有独特的个性；同时也受到整个

家庭的影响，他既代表个人，也代表着家庭整体。

当我们长达成人以后，所有有关家的事物仍然存留在我们身上。一个人就是他的家庭具体而微的缩影；而一个家庭里，某几位家人之间的关系也反映出整个家庭的面貌。 个人的潜意识和家庭中所有成员都有关联，每个人的世界也由个人和系统中所有人的关系所塑造出来，成长过程中的家庭经验形成我们心理整个深层结构。其中包括永远无法结合粗的血亲关系，深深地影响着我们，这种影响大过于友谊以及家庭以外的关系。 3.3新的信念

家庭系统有封闭式及开放式两种。封闭式的家庭系统里，所有的关系结构以及沟通都是僵化而固定的，运作过程缺乏变化，不管是处理金钱、性、教养或是亲属的问题，所用的模式完全没有变化。而开放的家庭系统具有高度的弹性和创意，允许改变，业余家庭以外的许多信息互通。

家庭系统跟所有的系统一样，都通过一个回馈的过程互相沟通，即所谓的回馈圈。在封闭家庭系统中，回馈圈是负向的，所谓负向回馈就是使系统固定、不改变。有人称这种状况是动态的均衡状态，也就是说家人在一种互动的状况里维持不变动的局势，看似想要引发改变，却一直维持现状。正向回馈可以打破系统当中固定的现象，它持有一些新的信念，也主张用创新的思想和行为来打击旧有的陋规。正向回馈向毒性教条的假设提出挑战，她引发家庭的改变，而不再墨守成规。 3.4家庭规则

家庭系统功能不良，并非因为家中的成员不好，二十彼此之间星系的传达方式不良，或是他们用了不妥当的行为、规则及出现不妥当的回馈。家庭通常要制定许多管理的规则，包括经济的、家事分工的、节日庆祝方式的以及教育的、情感的、性的、身体的(包括生病和健康)，还有教养的规则，这些规则都各自有其在态度行为、沟通等不同层面的定义。夫妻双方各自从自己成长的家庭里带来不同的规则，而在婚姻中双方如何妥协，达成共同的协议，是婚姻的重要课题。 3.5满足家庭的需求

家庭跟所有的社会系统一样，都有基本的需求，家庭的需求包括：价值感、安全感、成绩感、亲密感、对于挑战和刺激的需求以及精神上的寄托。家庭需要一对彼此关系良好的父母，并且他们自己也要有相当的安全感，才能安心抚养孩子。

老师们常叮嘱说：得数学者得天下。 我就是一个拥有“天下”的学生。我上幼儿园起，就喜欢拿一本数学书阅读。那些奇怪的符号，精灵般在我眼前闪现。上了小学，我与数学开始了亲密接触。当我攻不下某道数学题时，就会觉得那些稀奇的符号，在嘲笑我。哼，谁怕谁呀。 我最喜欢的是奥数课程的逻辑推理。一有时间，我就翻开书，遇到难题，做不出来，我就不吃饭，不能让那些小小的数字看我的笑话。 与数学亲密接触的同时，也是浪费草稿纸的过程。每次，我都会在草稿纸上把所有的信息列出来，拿不同颜色的笔做标记，然后一一确定“嫌疑人”，再进行谨慎分析。此时脑子一定不能乱，否则就会前功尽弃。每当我最后做出了正确答案，我信心爆棚，对数学的亲密接触更多了。 有时候兴奋过了头，小错误就会如影随形，或者是马虎粗心，或者是基础掌握不牢固。六年级时，老师出了10道题，竟然有8道是看错了加减号。老师那严肃的眼神，像刀子一样刺痛了我的心。我暗想，今后一定要认真、细心。 从此，我对自己发狠了，与数学有了更多的亲密接触。我每天要做20道数学计算题。一个月后，我的数学考了满分。我欣慰地笑了。我享受着与数学亲密接触的快乐，看着满分的卷子，我心中美滋滋的。 不知不觉，我上了初中。学业开始繁重，但我与数学的亲密接触不曾减少。我担任了班里的数学课代表，经常遨游啊数学的王国里，与那些加减乘除，与旁人看起来稀奇古怪的符号做朋友。 感谢数学，感谢这个数字的王国，我与它的亲密接触，让我享受到学业的快乐。

4、恋爱行为学是什么?

恋爱行为学

恋爱行为学是研究两性从初识到相互吸引、关系升级过程中所发生的心理活动特征和行为规律的科学。 恋爱行为学（Love Behavior）研究两性从初识到相互吸引、关系升级过程过程中所发生的心理活动特征和行为规律的科学。从恋爱行为学的角度，这门学科是为了提供对男女两性行为的理解，因为 “恋爱行为学是一门试图影响两性关系和行为的学科”。[1]

恋爱行为学观点

对两性行为的定义有不同的立论观点，“恋爱程序论”把两性行为定义为一系列流程、阶段的升级过程。“恋爱情绪论” 认为两性行为是两性的体验过程，往往是一种情绪波动的感性行为——两性是在情绪中相处、在情绪中升高、在情境中确定关系。“刺激—反应论”认为两性行为是两性对刺激的反应, 从两性与刺激的关系中去研究两性行为。 “平衡协调论”认为两性行为是两性交换资源的行为,是双方博弈均衡的结果。[2]

恋爱行为学的基本问题

恋爱行为学的基本问题包括:

1. 男女情感模式的不同

2. 男女心理行为的不同

3. 如何解释男女的不同行为(WHY)

4. 如何影响异性的行为(HOW) [3]

恋爱行为学的研究原则

恋爱行为学的研究原则主要包括：

1. 理论联系实际原则

恋爱行为学虽然是一门源于对恋爱实践的观察和测量基础上的学科，但是它仍然需要在恋爱活动中加以检验，这样才能更好的指导学员的恋爱进程。

2. 发展的原则

一切事物都是变化发展的，唯一不变的就是变化本身，所以两性的心理及行为也不例外。这就要求在研究的过程中也要坚持发展性的原则，不断地把这门科学向前推进，以便更符合两性行为的变化。

3.全面性原则

两性在恋爱过程中，会有各种各样的因素影响他们的爱情决定，如需求、动机、态度等，这些因素既是相互联系，也是相互制约的。所以，恋爱行为学的研究必须坚持全面性的原则。除了要了解恋爱行为学的研究原则，还应该了解一定的恋爱行为学的研究方法，熟悉这些，对于更好的了解异性以及采用更好的恋爱策略是非常有益的。[4]

恋爱行为学的研究方法

1. 观察法

这种方法是指，在日常生活中通过观察两性在恋爱过程中的外在行为探究其心理活动的方法。这个方法的特点是简单易行，成本低，有一定程度的可信度。

2. 实验法

这个方法是心理学研究中应用最广且成效也最大的一种方法，包括实验室实验法和自然实验法两种。实验室实验法是指在专门的实验室内，借助仪器、设备等进行心理测试和分析的方法。这种方法因借助仪器会得到比较科学的结果，但是存在无法测定比较复杂的个性心理活动的缺点。自然实验法是指在某些交友活动中通过适当地控制和创造某些条件，刺激和诱导男女双方的心理，或者是利用一定的实验对象对某个心理问题进行试验，最终记录下男女双方对这些问题的各种心理表现。这种方法具有主动性、系统性的特点，因此，被广泛使用。

3. 问卷法

又称填表法，即调查机构或部门将他们希望了解的内容列在纸上，然后分别发给男性和女性，让他们填写。这种方法因为可以同时调查多个人，又简单，收效显著，所以也被广泛应用。

4. 交谈法

这种方法是指调查的双方通过交谈的方式完成要调查的内容。一个调查者可以和多个被调查者同时交谈，简单易操作，效果也很好。值得各行各业使用。

5. 模型法

恋爱行为学之所以在今天新兴的恋爱理论中占据重要的一席，就是因为它是建立在一系列有影响力的模型分析的基础上的，而不是主观的猜测基础上。

综合使用以上的方法，这样可以更科学、更准确的判断两性的心理变化。另外，随着社会的不断发展，两性行为的研究方法必将不断完善。[5]

恋爱行为学研究的意义

1、为男女双方在择偶时提供基础理论与筛选依据；

2、男女双方科学恋爱的前提条件；

3、为婚介、红娘、交友行业提供行业标准和培训模式；[6]

恋爱行为学可以理解为：谈恋爱后，恋人之间的种种行为，还有就是恋爱双方当事人从恋爱的过程中吸收的营养和糟粕。

恋爱行为学

恋爱行为学是研究两性从初识到相互吸引、关系升级过程中所发生的心理活动特征和行为规律的科学。 恋爱行为学（Love Behavior）研究两性从初识到相互吸引、关系升级过程过程中所发生的心理活动特征和行为规律的科学。从恋爱行为学的角度，这门学科是为了提供对男女两性行为的理解，因为 “恋爱行为学是一门试图影响两性关系和行为的学科”。[1]

恋爱行为学观点

对两性行为的定义有不同的立论观点，“恋爱程序论”把两性行为定义为一系列流程、阶段的升级过程。“恋爱情绪论” 认为两性行为是两性的体验过程，往往是一种情绪波动的感性行为——两性是在情绪中相处、在情绪中升高、在情境中确定关系。“刺激—反应论”认为两性行为是两性对刺激的反应, 从两性与刺激的关系中去研究两性行为。 “平衡协调论”认为两性行为是两性交换资源的行为,是双方博弈均衡的结果。[2]

恋爱行为学的基本问题

恋爱行为学的基本问题包括:

1. 男女情感模式的不同

2. 男女心理行为的不同

3. 如何解释男女的不同行为(WHY)

4. 如何影响异性的行为(HOW) [3]

恋爱行为学的研究原则

恋爱行为学的研究原则主要包括：

1. 理论联系实际原则

恋爱行为学虽然是一门源于对恋爱实践的观察和测量基础上的学科，但是它仍然需要在恋爱活动中加以检验，这样才能更好的指导学员的恋爱进程。

2. 发展的原则

一切事物都是变化发展的，唯一不变的就是变化本身，所以两性的心理及行为也不例外。这就要求在研究的过程中也要坚持发展性的原则，不断地把这门科学向前推进，以便更符合两性行为的变化。

3.全面性原则

两性在恋爱过程中，会有各种各样的因素影响他们的爱情决定，如需求、动机、态度等，这些因素既是相互联系，也是相互制约的。所以，恋爱行为学的研究必须坚持全面性的原则。除了要了解恋爱行为学的研究原则，还应该了解一定的恋爱行为学的研究方法，熟悉这些，对于更好的了解异性以及采用更好的恋爱策略是非常有益的。[4]

恋爱行为学的研究方法

1. 观察法

这种方法是指，在日常生活中通过观察两性在恋爱过程中的外在行为探究其心理活动的方法。这个方法的特点是简单易行，成本低，有一定程度的可信度。

2. 实验法

这个方法是心理学研究中应用最广且成效也最大的一种方法，包括实验室实验法和自然实验法两种。实验室实验法是指在专门的实验室内，借助仪器、设备等进行心理测试和分析的方法。这种方法因借助仪器会得到比较科学的结果，但是存在无法测定比较复杂的个性心理活动的缺点。自然实验法是指在某些交友活动中通过适当地控制和创造某些条件，刺激和诱导男女双方的心理，或者是利用一定的实验对象对某个心理问题进行试验，最终记录下男女双方对这些问题的各种心理表现。这种方法具有主动性、系统性的特点，因此，被广泛使用。

3. 问卷法

又称填表法，即调查机构或部门将他们希望了解的内容列在纸上，然后分别发给男性和女性，让他们填写。这种方法因为可以同时调查多个人，又简单，收效显著，所以也被广泛应用。

4. 交谈法

这种方法是指调查的双方通过交谈的方式完成要调查的内容。一个调查者可以和多个被调查者同时交谈，简单易操作，效果也很好。值得各行各业使用。

5. 模型法

恋爱行为学之所以在今天新兴的恋爱理论中占据重要的一席，就是因为它是建立在一系列有影响力的模型分析的基础上的，而不是主观的猜测基础上。

综合使用以上的方法，这样可以更科学、更准确的判断两性的心理变化。另外，随着社会的不断发展，两性行为的研究方法必将不断完善。[5]

恋爱行为学研究的意义

1、为男女双方在择偶时提供基础理论与筛选依据；

2、男女双方科学恋爱的前提条件；

3、为婚介、红娘、交友行业提供行业标准和培训模式；[6]

5、心理建设又叫什么?

孙中山将发展心性文明称为“心理建设”,他对此极为重视,在《建国方略》中把心理建设 列为第一篇。心性文明实际上包括两个方面:一方面是文化科学知识,另一方面是道德。

《世界如此险恶，你要内心强大》，有时候我们心中疑虑很多，但仔细体会下，你会发现,原来这是我内心不够强大的原因啊。比如和专业人士或者有权利的人打交道会感到自卑等等。

这有几个使你内心变得强大的几个方法，现简述如下：

一、剥去比你强悍的人的社会属性外衣

1、原理：把一个披上具有让你在心理上处于弱势的价值符号的社会属性外衣的人看成一个和你一样的动物，他在你面前就没有任何心理优势，因为导致你在心理上处于弱势的，只是那一层社会属性外衣。

2、步骤。

举例子永远是阐述原理、理论和方法的最好方式 ，实际上用术语来说，就是：在某种情境中如果一个人丧失他的嵌于社会价值排序中的社会属性，他就会被祛魅。

二、阻击他人的语言和行为进入你的心理结构 为了在心理上变得强大，你就需要打破这一点，不让他人的语言和行为进入你的心理结构。简单来说就是要挣脱社会的价值排序。

只要你对他人的语言和行为不作价值判断，它就无法进入你的心理结构，而只停留在你的智力结果里面。而恰恰是这样，你不再是他人的客体，相反可以成为解读他人语言与行为的主体。在他面前，因这种主客体关系的转为转变，你是有心理优势的。 比如：

a、想像一个人（比如你的上司）在你面前狠狠地骂你。这个时候，一定要克制住自己的情绪。这不是叫怕你冲动地回骂或揍他，而是说，一定要克制住自己的愤怒、恐惧或耻辱感之类。

在心里面一定要告诫自己。在这方面，开始的时候一定要对自己狠一点，这是非常关键的一步，因为你这是要切断他的语言、行为与社会的价值观念的联系，褪去他的语言、行为的价值属性，消解掉它们所携带的价值信息；

b、同时，你冷静地盯住他因为骂你而呈现为某种表情（观察到他的表情的扭曲更好）的脸，直视他的眼睛。告诫自己，一定不要怕。

只要你的眼睛没有多大的挑衅性，没多大问题的；

c、同时（注意，这些反应都要求在很短的时间里发生），尽力不要去想像他的语言和行为对于你产生的后果（比如被扣奖金）。一定不要去感觉和想像，而是思考他的表情，思考他的话。比如：这个人说这些话，属于一个有点权力的人针对下属的一种表演，它们传递的信息就是让这个人证明他的权威，而他那些配合的表情也表明了这一点。

感觉和思考是不能并存的，当你在思考时，你的感觉就不复存在。这个时候，你的思考把你变成了一个主体，你的那个被他的语言和行为作用的“我”已经不见了。

是你在把他当一个客体进行分析、解剖；

三、狙击他人的语言行为进入你的心理结构

四、消除掉他人强大的幻像 你会领悟到，强大或高贵之类东西并不是你面前的实体本身所具有的，而是借助于一定的表情、姿式、服饰等，使它们对应于一定的社会角色，契合背后的社会价值排序等“烘托”出来的。也就是说，它们不是自然物，而是无论是有意识还是无意识、个人性地还是社会性地装出来的。

而既然你知道这一切是装出来的，它们对于你所拥有的力量就会消失。当你在心里面可以说“你就装吧！”，你实际上已有心理优势。人类的心理是这样的：对于真实的东西，可能会有心理弱势，但对于“假”的东西（不一定是认知层面的假），则有心理优势，因为“真实”对应于无法否认其存在的实体，这意味着力量，而“假”的东西，则可能是一种虚幻，隐含着没有力量的设定。

五、学会用理性应对外部世界 你需要做的是：对一个让你痛 苦的事情，或你自己的心理活动进行反思、观察（如果有时间和心情，在一些高兴的事情上，也可以问问自己为什么高兴），追问这意味着什么，为什么会这样。非常有必要先记住以下几点：

1、人不是机器，但非常容易变成机器。从你踏入社会的第一天起，你的心理就常常会脱离你的控制。

也就是说，你的心理经常被一些你从未意识到的心理学、社会学、哲学原理、规律所操纵--当然，有时也难以避免地被那些了解和掌握这些原理与规律的人操纵。

2、面对任何让你在心理上自卑、屈辱、窝囊、无能、愤怒、恐惧。。。的人和事，你的对手绝对不是他们（它们），也不是你自己，而是这些原理和规律。因此，要想让自己在心理上变得强大，你不是在与他人作战，也不是与自己作战，而是与这些原理、规律作战。

3、你之所以在心理上很弱小，重要原因当然是那些控制你的情绪、情感的原理、规律的强大，但还有更重要的原因是你没有意识到、揭破它们。也就是说，你是否强大，主要取决于你是否具有对于他们的认知能力。

4、牢记住这一点：正如我们第一眼看上去的世界只是世界的表象，而不是世界本身一样，事实是什么对于我们来说并不重要，重要的是它在我们心理上如何。

是“事实在我们的心理上如何”激起了我们的语言和行为，而不是其它东西。在心理上，我们是柏拉图的“洞穴人”，而不是禅宗中的开悟者。也就是说，在这个社会里生活，在很多时候我们是睡着的，但我们从未意识到自己是昏睡的。

5、恰恰由于此，修改我们的认知结构，我们面前的世界将是另一种样子。而修改我们的心理结构，我们对于世界将作出不同的反应。

6、修改我们的心理结构，会碰到“自我”这一心理功能。

没有一个人能够真正取消自我的存在。没有自我的人，指的是他的自我是虚假的，他把社会、他人的东西看成了他的自我，因此他人的看法极大地操纵了他。而有自我的人，是指他的自我与人性相连，并能保持独立性。佛教中的无我绝不是指消灭了自我，而是看穿了虚假的自我的虚妄，并不执着它 。

7、心理的第一铁律是人在心理上必须生存，正如在生理上人必须生存一样。它和自我一起，成为破解我们的心理秘密的密码。

8、人是社会动物，具有诸多社会属性，比如职业、朋友关系、地域、信仰、价值观念等，这些东西构筑了一个人的存在的确认，并形成他的认同。这些认同本身，既可以是他“强大”的来源，也可以成为控制他的心理的武器。

六、静观 原理：所谓静观就是“静静地看着自己的情绪，让自己摆脱情绪的雾障而变得异常警觉”。这不是指用眼睛看，也不仅仅是用头脑思考，而是用全身来“看”它，觉知它。

一种情绪的产生在你的身体里，其作用不是孤立的，而是引起全身的变化。

七、直面死亡恐惧 作者所说的很多东西，在我身上都是存在的。开始，一直以为，只要我以后获得了财富以及身份、地位，肯定不会是现在这种状况了。却不知，如果以后这么比下去，如果遇见一个比你更有钱或者地位的人，那你是不是又要感到不自信了呢？真是“人比人，气死人”啊。所以说，构建你内心的强大是非常的重要！

因为成功不仅仅取决于你的能力、机遇之类东西，还严重取决于你的心理素质。在心理上输了，有的时候意味着你已经输了。

希望对你有所帮助，慢慢来，深深体会下吧！

6、和喜欢的人做什么亲密的行为才有意义

和喜欢的人不是只有做亲密的动作才是全部 ..

啥思想啊 .

有时候觉得真正的喜欢不会整天亲亲搂搂的 ..

那样早晚不都会腻么

可能只有牵对方的手 才能给彼此安慰。

大多数时候牵手，如果可以选择亲额头，亲脸

真正拥有彼此把

生儿娃子，哈哈o(∩_∩)o...

亲,抱,牵,慢慢来哦

有意义啊，拥抱，亲吻额头。。。女人最喜欢