一天哪个时间段心理最脆弱，请教人在一天中哪个时刻最脆弱

1、请教:人在一天中哪个时刻最脆弱?

24小时生理规律

1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。

2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。

3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。

4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。

5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。

6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。

7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。

8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。

9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。

10∶00 工作效率最高。

10∶00-11∶00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。

12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。

12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。

14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。

15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。

15∶00-17∶00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。

16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。

17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。

18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。

19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。

20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。

20∶00-21∶00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。

22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。

23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。

24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

以上是身体，至于心理的话晚上睡前是感情比较感性的时候，如果你要对方相信你的话，最好在橙色的灯光下进行，效果比较好。

我觉得我早上起来上厕所的时候最脆弱，这时候昏昏沉沉，万籁俱寂，憋着隔夜的积粮，倘若...随不死也尿裤兜子矣

心理上？凌晨三四点，这是抑郁症高发自杀行为的阶段

心理最为脆弱，抑郁是晨重夜轻

早上

2、人一天最脆弱是什么时候

凌晨四时四十八分.

被认为是生理上人们精神错乱达到极致状态

而最易自杀的时刻.

据统计，绝大多数的自杀事件发生在这一时刻.

《4：48精神崩溃》这是部英国名剧.

被誉为天才的剧作家本人.

就是一位严重的忧郁症患者.

并且在写成该剧后一周后自杀身亡.

人在一天中，深夜是最脆弱的，因为周围太安静，没有东西可以转移自己的注意力。容易想自己受过的伤害，越想就越觉得空虚，因而是最脆弱的时候......

人在一天中，深夜是最脆弱的，因为周围太安静，没有东西可以转移自己的注意力。容易想自己受过的伤害，越想就越觉得空虚，因而是最脆弱的时候......

深夜醒来，不能睡去，大脑一片空白，开始胡思乱想，这个时候最脆弱。无人交流，无人理会。。。。。。

在受到巨大的打击面前，比如爱情受挫、失去至亲、深仇大恨不能报等，因为爱和恨都会使人脆弱受伤.

生病失恋的时侯;

还有人说人在自信、成功的面前最脆弱！因为在平时我们遇到挫折呀困难呀，最多不过是心情不爽，有点郁闷，但是当你曾经享受过或正在享受成功带给你的荣誉，带给你的自信时，然后你遭遇了挫折，甚至是很大的失败，你会觉得原来成功和自信都是枉然。如果遇到稍微的刺激，你都会让所有美好的记忆变成痛苦的回忆，人就是在那个时候变得异常的脆弱，你有没有同样的感受？但是如果你采取了一种积极面对的人生态度，并且不停止地折腾，在经久的时间里，你真的就不在乎别人的眼光了，你开始变得真的很坚强.

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让ta随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨.... 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗...

心情最好的时候受到别人无情的打击，希望这个时候受害者脑子都不要错乱就好了，我爱你们

3、一天人在哪个时间心是最弱的

心理学上说，晚上夜深人静特别安静和闲暇时，是人离自己的内心最近的时候，回归本真的自我！

下午三 四点左右,也是人感觉到困乏 疲倦的时候

4、一天中心灵最脆弱的时候是什么时候?

早上

5、人在一天中什么时候最脆弱?

身体上的脆弱：

当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”段(清晨6～9时)，诸如心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动，例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7～8时；心律失常的发生以早晨6～9时最频繁。另外，世界卫生组织调查过4769例心肌梗死病人，其中 28% 在早晨6～10时发病。

一天中的另一个魔鬼时间段是在傍晚以后，此时心脏病发作几率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒，肝脏排除酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损。

一天中，人最危险的时刻要数黎明。据研究表明，人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。

精神上的脆弱：当失恋的时候、遇到不开心事的时候等等

在早上，刚起床的时候

因人而异

6、什么时候是人一天最脆弱的时候?

每个人生物中不同，女人应该是在晚上，需要寄托孤独和依靠，男人应该是在下午时分，只供参考

自己一个人在一辆公交车的时候

觉得很多事情迷茫，无能为力的时候

凌晨四时四十八分.

被认为是生理上人们精神错乱达到极致状态

而最易自杀的时刻.

据统计，绝大多数的自杀事件发生在这一时刻.

《4：48精神崩溃》这是部英国名剧.

被誉为天才的剧作家本人.

就是一位严重的忧郁症患者.

并且在写成该剧后一周后自杀身亡.

快入睡的时候或者人是清眠时候

夜晚，压抑的黑夜，带给我们无可厚非的孤单