为什么现在心理问题高发，青少年的心理问题越来越严重了吗,为什么

1、为什么我最近的心情总是很不好?

不用太担心，冬季太阳光照时间变短，人容易有情绪上的问题，这个季节也是抑郁症的高发季节。

多吃新鲜蔬菜瓜果及适当的运动量，有规律的作息时间，对缓解情绪问题有帮助。

放松自己…找个好的风景安静自己吧…

该学习时就学习不学习时好好的玩，可以听音乐，看看小说，想想让自己开心的事。我是高二的学生每天心情都不错。

2、抑郁情绪为什么在秋冬季节多发?

秋季本身就是一个万木凋零，秋风萧瑟的季节，所以说，人们容易伤春悲秋，冬天非常的寒冷，人们的各种细胞都是在稳定状态，或者说是冬眠状态，所以说，冬季容易情绪低落，主要是季节的原因，影响了身体和心理两方面，所以人都会在秋冬季节比较情绪低落，所以我们经常会说，冬天来了，春天还远吗？来鼓励自己，春天很快就来到了

手掌脱皮有季节性，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗。对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂、抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。 脱皮阶段以外用药保护新生长的表皮，可以肤康洁软膏外涂

抑郁症患者脑脊液（CSF）中多巴胺（DA）及5—羟色胺（5-HT）的代谢产物春天低，夏天高；正常人血小板5-HT再摄取的最大结合速度最低值在春秋二分，最高值在冬夏二至，而抑郁症病人上述节律明显紊乱。另外，抑郁症患者CSF中的吗啡样肽类物质浓度的峰值分别在8月末和10月末，春季为低值，与抑郁症发病和自杀频度的季节变动相似。建议你下载一个好心情APP，关于更多抑郁症问题，向平台的精神科医生咨询，网络红人颜文伟教授、梅其一教授、苗国栋教授都在，他们还是比较权威的。

秋天树叶枯黄凋零，生机勃勃的小草也开始干枯，抑郁患者容易联想到自己而越发烦恼，秋冬气燥也是原因之一。

有抑郁情绪的人基本上都会内心比较敏感，看到枯黄的落叶，一切都会显得那么的落寞，这些都会影射到内心的一种荒芜，所以自己也会感觉到很失落，很不开心。这个时候就需要家人的安慰和自我调节了，不以物喜不以己悲是做人的一种豁达。

3、为什么抑郁症高发人群一般都在学历比较高的人群呢?

我们从小到大接受的都是‘理想主义教育’和‘科学技术教育’，很缺少象国外那些‘如何处理人际关系’、‘怎样解决内心矛盾’这样的生活实用课程。

而学历高的人，其周围环境一般对人际关系的处理能力要求较高，需要克制自己本能和需求的地方过多，问题解决不好的话，积累多了，就容易发生问题。并且学历高者一般知道的‘理想生活方式’比别人多，如果没有能力达到的话，容易产生心里的巨大不平衡感。

一般性格较内向的人容易发生抑郁症，外向较要强的人容易发生焦虑症。

解决的方法就是通过多看人际关系和内心修养的书补充不足，并不断应用于生活实践，以找出其中真正对自己适用的方法。图书馆有很多这方面的书。

学历高，说明这个人有追求未知领域的冲动和对人生、理想、智慧的好奇心。他愿意思考人生、社会的种种，而思考的结果却是——往往是失望、虚无、厌倦。时间长了，大脑发生改变，就抑郁了。

学历低的人，一部分天生乐观，充满懵懂的幸福感，即便修自行车也很满足。一部分智力和情商低下，只有低级需求，吃喝，争斗，足了。

新华网哈尔滨１１月３日专电（记者 李建平）黑龙江省精神疾病协会最新一项调查显示，这个省的抑郁症患者每年以１０％的比例增长，抑郁症已经成为精神疾病的高发病症，“白领”等脑力劳动者成为抑郁症高发人群。

近年来，由于工作生活节奏加快，社会竞争日益激烈，黑龙江省抑郁症患者增长较快，其中老人占１５％，青年人占２７％，“白领”等脑力劳动者占５０％以上。

据专家介绍，学习和生活压力大，环境不断变化，就业困难等外部环境都是导致抑郁症的原因。而对“白领”来说，他们所面临的竞争更为激烈，对事业生活上的要求更高，一旦自己的目标实现不了，就没有成就感，日常生活没有愉悦感，时间一长就会在心理上积劳成疾。

对此，专家建议人们，做任何事情都不要把目标定得过高，要结合自己的实际情况去看待问题，心态平和地去看待每一件事情，只要自己尽力了，即便未能如愿以偿，也是问心无愧的。

4、为什么这么抑郁啊

抑郁症形成的原因是多样的，主要有如下几点：

一 性格。内向的性格是形成抑郁病症的主要原因。我们通常把人分成内向型和外向型。外向型的人开朗、热情、爱说话、善交际。而内向型的人沉没寡言，爱独处不愿意交流。就是因为内向人的自我孤独自我封闭，才是抑郁症的高发人群。人在工作、生活中，难免会遇到这样那样不开心、烦闷的事，如果我们找朋友聊一聊，倾诉一下，或出去走走，散散心，或大家聚一起唱唱歌，跳跳舞，压抑烦闷的事情很容易排解。可内向型的人往往把不愉快隐藏在心里，独自承受郁闷与忧伤。这样的心情得不到宣泄与释放，久而久之，就变成了病状，在自我的孤独压抑中越陷越深。

二 社会压力的加大与社会竞争的日益残酷。人类社会迈进21世纪，人们的生活水平确实在不断提高生活，生活节奏也在不断的加快。随之而来的生存压力与竞争压力也逐渐加大。不断暴涨的物价、不断提升的医疗费用，不断变化的市场形式，吃饭的问题，就业的问题，子女的问题，父母赡养的问题等等一系列问题压得我们喘不过气，残酷的市场竞争让我们随时都处在被淘汰的边缘。这些摆在我们面前的实际问题时刻都提醒着我们，如何在日益膨胀的泡沫经济中生存，如何才能适应这个紧张快节奏的社会，如何不被社会所淘汰，或者直白一点说如何才能活着。所有要面临的严峻问题都让我们压力增大，长时间的处在高度紧张的状态，就容易诱发抑郁症的产生。

三 感情的问题。有哲学家曾经说过，困扰人类最大的问题就是感情的问题。人是有感情的动物，无论亲情、友情还是爱情，哪一种感情受到伤害，我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦，失去亲人的悲伤，但最大的绝望是失去爱情。年轻人从恋爱到失恋到重新开始到组织家庭，每个人都要经历这样的过程，有那么一部分人经受不起失恋的痛苦而产生心灵的抑郁，甚至轻生。但毕竟是少数，因为另一段恋情的开始或者时间的推移都会缓解失恋带来的痛楚。可有些脆弱的人一次爱情的失败就注定了一生的失败，抑郁症也就随之产生。对于已婚的人，夫妻间感情的破裂，长期共同生活的冷漠，第三者的介入，婚外情的发生等等，才最容易使受害一方产生抑郁甚至绝望。中国女人都抱有嫁鸡随鸡、嫁狗随狗的传统观念，对于夫妻间感情的破裂、婚外情的发生，为了家为了孩子，能忍则忍，忍辱负重，长时间的忍气吞声就憋出了抑郁症。所以说夫妻之间需要理解需要沟通，能在一起过就在一起，不能在一起也就不要对付，谁离开谁谁都能活着，何必为了一个不爱自己的人抑郁了甚至自杀呢？

四 心理承受能力的问题。很多人表面上看着很乐观，但如果遇到事，心理的承受能力就表现得极差，这也是个人心理素质的问题。比如事业的失败，工作的不合理降职，遇到重大事情的打击，现实生活与理想的巨大落差等等。抛开这个不说，我们先从入学开始，刚背上书包那一天，家长对孩子就寄予了厚望。并反来复去的强调，你一定要好好学习，你是全家的希望，学习才是你唯一的出路，这种填鸭式的灌输让孩子从小就承受了沉重的心理负荷。到了中学，家长的期望更为热切，你一定要考上大学，名牌大学，这样你才有希望。于是还没到高考或者高考失利，孩子就开始绝望了。其实现在的孩子从小就失去了快乐和自由，他心理的承受能力在不断的重压下变得越来越脆弱。走向社会以后，前途、婚姻、抱负、追求等一切与理想的差距，会让一些人产生悲观厌世的念头。还有些人只因为一点点小事，就杞人忧天，惊恐绝望，这都是心理承受能力的问题，都是引发抑郁症的原因。

参考资料：沈阳93303医院精神康复中心

很简单，因为找不到自己想做的事呗！

现代人忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。有什么办法可以让大家积极、开放、正派地面对人生？

我们经理解、欣赏和接受高雅的生活习惯与文化生活，使我们从身心上自己解放自己。我们不要成为守财奴，不要成为金钱的奴隶，丰厚的薪酬是为了通过优裕、高雅的生活，激发人们更加努力去工作，有效地奋斗而服务的，不是使我们精神自闭、自锁。

我们要懂得高雅的文化与生活，积极、开放、正派地面对人生。人生苦短，不必自己折磨自己。不以物喜，不以己悲。 同时也要牢记，唯有奋斗才会有益于社会。人生是美好的，美好并非洁白无瑕。任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。

在北京的景山公园，从西门进去，那儿是一片歌的海洋，热得像海啸一 样奔放，这些都是垂暮之年的老人，几十人一组，几百人一团，都在放声歌唱，多么的乐观，多么的豁达。看看他们的夕阳红，你为什么不等到那一天？快乐的人生，无论处境多么困难，只要你想快乐一定会快乐。

人是有差距的，要承认差距存在，一个人对自己所处的环境，要有满足感，不要不断地攀比。你们没有对自己付出的努力有一种满足感，就会不断地折磨自己，真是生在福中不知福。这不是宿命，宿命是人知道差距后，而不努力去改变。

我们不必为自己的弱点而太多的忧虑，而是要大大地发挥自己的优点，使自己充满自信，以此来解决自己的压抑问题。只有建立自信，才会更加开放与合作，才会有良好的人际关系。而员工往往不知道这一点。要因势利导，使他们明白奋斗与人生的乐趣，不厌恶生活。

因为心中有些郁结未解