为什么会关注压力的人心理，人为什么要面临生活的压力

1、人为什么要面临生活的压力

1、你是一个很有责任心的人，从你不愿意让家里人担心、让朋友因你而烦愁就可以看出来。是一个具有利他主义精神的人，通常这一类的人都会对自己要求很多，肩负起很多责任。

2、不得不说的是，有些责任不是需要你来承担的，或者是你一个人确实无法承担的还是不要过于执着。那是一种偏执了。分析自己面临的压力有哪些是确实需要面对的，有哪些是因为自己的利他主义—自己找来背上的。然后放弃那些不应该属于自己的那一部分。

3、你很在乎你的家人和朋友对吗？不希望他们因为自己伤心对自己失望，那么你今天所做的每一份努力，都是在让你的家人和朋友过的更好，他们心中是知道你的努力的，你应该相信他们，更应该相信自己。无论工作、爱情、生活遇到什么压力，他们关注的目光就会支持你走下去。

4、找到一种适合自己的放松方式，很重要，无论是音乐、书籍、电脑游戏、运动健身还是什么只要是健康的，向上的消遣，都会让你有满足感，而去酒吧或是其他类似的地方会让你产生厌倦，反而会更加影响你的心情。

5、压力究竟是什么？若没有那些浮名俗利你的心情会这样的吗？我们对幸福的定义直接会影响我们的心情，找到自己喜欢的或是有意义的工作、寻找到单纯些的爱情、平淡中见真味的生活，这些并不难只是我们期望着高薪更高些、爱人更美些或是家世更显赫些、生活不仅能自足还能炫耀。我们是一样的，这些给了我们攀比的理由，也给了我们压力。一旦认清了，我想总会好一点吧，或许可以稍轻松些？

最后，推荐斯宾塞.约翰逊的书如《一分钟的你自己》，会很有效的指导你的生活。如果你愿意我简要介绍一下：

走向成功的行动策略：

1、构筑远景和信念

2、设定目标与行动

3、集中力量与勇气

4、深入了解与学习

5、自我成功与回馈他人

书中有很详细的解说，假如你看的话相信会帮助你的。

希望能对你有一点帮助，因为曾经的自己总是想背起更多的责任，许下很多的承诺，后来才知道背起责任不以为能完成它，只有眼光看得长远，行动落在实处，才能真正的为自己爱的人，做点什么。

真心的希望你能做得更好，让你成为你家人和朋友的骄傲。

有压力才有动力

因为压力是动力的源泉，有压力就会有动力！

2、为什么对有些人来说,关心是一种压力?

有的人不开心时喜欢一个人呆着，就算她懂你是为她好，她只是需要静一下，机子想明白。问多了，反倒只是不断重复那些不开心的，也许这样会有压力。

做事要适可而止，你也说这是过多的关心和问候，适度的关怀会起到积极作用，过多只会让人烦闷不管是多好的关系

这不是对有些人来说，可以说对所有人也是，肯定有人会说自己不是，其实不是你不会而是没到你的底限，每个人能承受的底限是不同的

两人交往不是说一方积极就会让另一个方高兴感觉被重视，过于积极会让对方思维进入死循环

例如说一个人病了，更想做的是休息，但另一个人很关心很关心他并且是真心的却不了解那人真正想做的是什么，对方也知道是好意但是不知道怎么表达自己的想法，于是就陷入自己的思维中越想越乱，压力顿生

。。。说白了就是沟通不到位，缺沟通

这是每个人的风格问题 关心一个人，每个人的表现是不一样的； 而且，即便是同样的关心的表现，给不同的人的感受也是不同的。 虽然你们是十多年的朋友了，但是我们是一直在长大，不是吗？所以，朋友之间相处之道，一个方面就是你们也要与时俱进，不能以十多年前年少时候的那种方式了，毕竟时间过了这么久，你说呢。 另外，有一个要提醒的：你要对他敞开心扉，吧你的这种想法说出来，抽一个机会，你们好好谈谈，看他需要的是什么样的方式，这样才能针对性的做出改变。

关系是要有度的

是的，这类人一般都是格较内向的人，或是工作和生活压力较大的人，他们的心情本来就很沉重，你关心的过多，会被误解为看不起他，所以，经常产生误会的。

你讲的多了或是帮不上他，他就会认为很烦的。你要关心他，就要适时来做，讲到他的心上，更不要和她吵，吵多了不但你帮助不上她，会使她压力更大的，要掌握好

3、人为什么老是要面对很多的压力?

1） 面对现实。

现实生活是极其复杂的，每个人都有自己的理想和抱负，对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折，往往是因为自我目标难以实现，就感到自卑失望，过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”，对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以，应该调整自己的生活目标，客观地评价事情、评价自己，得意黯然，失意泰然，在积极向上努力进取的同时，拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心，才能使自己心情舒畅。另一方面，每个人又都有各自的性情、品格和所长所短，别人不会都迎合你的意思，就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高，自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话，那么稍微符合你的愿望，你就容易得到满足。所以，既不要苛求自己，也不要苛求别人。

（2）宣泄法：

宣泄法是一种将内心的压力排泄出去，以促使身心免受打击和破坏的方法，通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸，吼吼叫叫，迁怒于人，找替罪羊（丈夫、妻子、孩子、同事），或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说：“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐；一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里，只会加剧自己的苦恼，而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等，向你的亲朋好友倾诉出来，即使他无法替你解决，但是得到朋友的同情或安慰，你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了，这时你的心情就会感到舒畅，该哭的时候就痛痛快快地哭一场，释放积聚的能量，调整机体的平衡，大雨过后有晴空，心中的不良情绪会一扫而光。

（3）注意转移：

我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”，最后“衣带渐宽”，面容憔悴，不如潇洒一些，干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时，不防从相反方向思考问题，这能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论，使人战胜沮丧，从不良情绪中解脱出来。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候，运用一下反向心理调节，从不幸中挖掘出有幸，使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力无所不在，我们必须认真对待心理压力问题，并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力，为它找个出口，它就不会给精神带来太重太大的伤害。

每天我们都会遇到各种各样的事情，我们也会有各种各样的经历：快乐的、悲伤的、失落的、充满希望的等等。自信乐观的人，享受人生道路上的每一寸时光，用成功为自己打气，在挫折中寻找宝藏；相反，消极自卑的人，总是关注别人的成功，抱怨自己的失败，总是看到事情消极、困难的一面。其实我们每个人都可以拥有多彩而丰茂的人生，只要你学会换个角度看问题。

因为你是人！

因为是人啊

4、人为什么有时会感受到压力的存在?

【减压力的方法】现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐，就必须直面压力的挑战，用恰当的方法给自己减压。 下面是能够减压的快乐配方。【A】清楚自己的事情 往往，让我们晕头转向的，并不是繁重的工作，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，该先做什么。在工作内容不变的情况下，养成良好的工作习惯，能够使你感到“不那么累”了。

从清理自己的办公桌开始，把桌上的其他纸张都清除掉，只留下你要处理的内容。 【B】接受现实的自己 给自己增加许多额外要求和太大压力的人，常是追求完美的人，他们对自身极为 苛刻，总是不能很好地悦纳自己。那么，从现在开始，转向自我接受。对自己并不完美的外貌、有些瑕 疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏。有时应当心安理得地承认自己的本来面目，这样一定会让你感觉轻松很多。

【C】结交快乐的朋友 中国有句古语：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你总是接触沉闷忧郁的人，久之你也会感到自己变得很压抑、很沉闷；如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。

【D】倾诉和释放 如果你愿意，可以向你信赖的朋友倾诉你的烦恼，告诉他所承担的一切和你的心情。如果你更愿意自己一个人来面对，那么就找一个寂静优美的地方，在落叶的最深处任凭情绪自由释放。哭泣，大声地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，别想自己是不是够文雅，尽情地释放心头那种喘不过气的感觉。让自己在接下来的一轮挑战中轻装上阵。 【E】亲近大自然 人类本来就是自然的儿女。

当你感到压力太重时，不妨暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有效方法。在绿树青山之间，在江河大海边，让一切压力都随风而去。如果实在抽不开身，在办公室里也可以“忙里偷闲”地让心灵回归自然。如每天工作三小时，放下工作，向窗外眺望三五分钟，视野尽量向开阔的远处伸展，在大脑和视觉疲劳减轻的同时，压力也会得到释放。

【F】来一点情趣 给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书、听音乐、烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪，让正性情绪和负性情绪相互抵消，能够有效地减轻心理压力。 【G】膳食平衡 咖啡、浓茶并无益处，应遵循健康、平衡的饮食结构，保持身体的最佳健康状态，这是承担巨大压力挑战的生理基础。

有的人为了方便省事，常用快餐食品来应付日常饮食，结果会导致高热量高脂肪食品摄入过多，蔬菜水果摄入太少。热量摄入多会造成代谢物质在体内堆积，加重了身体器官的负担，会感到身体容易疲劳，耐负荷力也相应地变差。而且，有一些高负荷的人养成了靠浓咖啡和浓茶提神的习惯，以此缓解紧张情绪，应付睡眠的不足。

事实上，疲劳是承担过度压力后的正常生理反应，最佳消除方式是睡眠，咖啡和浓茶只能起到暂时兴奋的作用，且会加速体能的消耗，对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处。压力大的人可经常吃一些燕麦片等富含纤维的食品。

其实压力是自己给自己的`你遇到你不开心的事情`想不开`所以越想越多`压力就越大`

压力也就是你生活中要面对的一些不利因素，它是客观存在的，但他之所以成为压力，一个思想负担，那就是你自己找的。人生活不可能一帆风顺，或多或少都有压力；困难是要解决的，越躲避困难越多。

如果你是一个不懂事的人，是个花花公子这样就不会有烦恼！有压力才能证明你活着的价值！

外界不会给你压力压力都是自己给的

5、为什么人要有压力?

压力的来原：

1、自我的奋斗目标；

2、亲人、朋友的要求和攀比风；

3、社会的责任、义务。

压力可以产生向上的动力，但压力过大于身心健康不利。

压力的调整：

1、适当降低自我衡量标准，放缓奋斗、拼搏的脚步；

2、在自己今后的活动安排上，增加愉乐、休闲的安排。

3、多参加一些自己有兴趣的丰富多采的业余活动，培养自己的其它兴趣；

4、调查、了解身边的一些弱势群体的生活情况，自我减压，舒缓紧张情绪。

因为 你想多拉

有压了才有成功。

有压力才能有动力

压力可以使人进步

沉受不了压力的人

是不可以进步的

希望简单的回答能帮上你

压力是人对自己高标准严要求的一个尺子，有的时候自己给自己设定目标并不是坏事，但是如果你总想超越自己，但是自己能力暂时又不能完成，那这就可以理解为压力，有压力并不恐怖，关键是要把压力变为动力，那样心情会舒畅，一切顺其自然