失恋带来的心理创伤有哪些，失恋会留下心理阴影.有哪些

1、分手后带来的伤害有哪些?

你自己觉的幸福才叫幸福

痛苦、遗憾

2、分手带来的伤害

楼主你好！洋少工作室很高兴为你解答！来自（问问团队：枫之凋零）

失恋是一种特别的经验，有人说“失恋就是失去了自己原本应有的模样”，有人说“失恋就是彻彻底底地失去了自信”。面对镜中急剧憔悴的容颜，嘴角的肌肉早已忘了笑的感觉，你陷入哀愁、自我和仇恨的流沙里，却不知如何挣脱出来。

守则1 不妨发泄心里的苦闷

任何人，不管凡夫俗子或英雄豪杰，碰上情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎“壮烈”，其实是对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利，尤其是在失恋之时。不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番;不习惯大哭一场的人，也不妨让自己的眼泪尽量流出来。

守则2 不可死缠烂打

失恋时，为了挽回局势，绝大部分的人都会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会合好如初”，这就是为什么情场中的最后谈判总是永远谈不.完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法，应是“赶快走，走得愈快，愈果决，愈主动，自己挽回的面子愈多，对对方所造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

守则3 理智地分析毛病出在哪里

痛苦了一阵子后，应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实，就要敢于面对现实。记住，如前面所提过的，这不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。你要做的就是找出你有哪些是对方受不了的；对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？

这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改。看看哪些是改不了的，下次找恋人时就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

守则4 不要怕别人知道你的处境

失恋时最尴尬的事是尽人皆知。情场的分手，对于一个被抛弃的人，他最难处理的事是不知如何跟局外人解释为何被抛弃。一般的人都会用一些奇怪的不成熟的理由来搪塞。如果懂事的朋友装着了解而不好意思再详问下去，虽然是带着一点疑惑的眼神离开失恋者还是勉强可以忍受；万一碰到一些喜欢打破砂锅问到底的人，常会问得当事者尴尬异常，心情越加难过痛苦。

若有人在失恋时还装着“我与爱人正在热恋”，这种心理就有一点病态了。建议失恋时不要怕别人知道，甚至可以主动让别人知道，此时，若是你觉得别人问长问短、婆婆妈妈的让你受不了，你不妨套用以下的公式：“某某某，我向你宣布一个不好的消息，我被抛弃了，对方已另有对象。我现在很难过，但是我相信几天以后就会好一点。请你不要问我为什么，我们不要再谈这些好吗？谢谢，再见。”然后回去痛哭一场，你就会发现失恋没有那么可怕。

守则5 学会自立自强

失恋者在初期最常见的反应是丧失信心、自怨自艾、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧志，每日以泪洗面，误了正事，状似可怜，其实也是败笔。因为这些举动，只是使对方更加得意忘形，对自己没有丝毫的利益。

处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使日后的学业、事业更加进步、发达，将来娶（嫁）一个比原来更好的对象。

你说你爱我 却要离开我

留下我一个 该怎么生活

我们的爱呢 已经不见了

我们之间 不再有关系

留着眼泪听着歌

我连呼吸都是痛的

也许再过几个光阴

才能把你忘记你呢

冷战对决无休过

我们之间不快乐

也许彼此深爱对方

才要求的更多

你说你爱我 却要离开我

留下我一个 该怎么生活

我们的爱呢 已经不见了

松开我的手 你不再回头

因为舍不得 所以我哭了

我没有勇气 忍住不哭泣

眼看失去你 我无能为力

我们之间 不再有关系

冷战对决无休过

我们之间不快乐

也许彼此深爱对方

才要求的更多

你说你爱我 却要离开我

留下我一个 该怎么生活

我们的爱呢 已经不见了

松开我的手 你不再回头

因为舍不得 所以我哭了

我没有勇气 忍住不哭泣

眼看失去你 我无能为力

我们之间 不再有关系

你说你爱我 却要离开我

留下我一个 该怎么生活

我们的爱呢 已经不见了

松开我的手 你不再回头

因为舍不得 所以我哭了

我没有勇气 忍住不哭泣

眼看失去你 我无能为力

我们之间 不再有关系

tong

很不好的感觉

不管对谁来说分手都是一种伤害

人生也许就是这样

总有不愉快

那又怎样

只有自己让自己快乐

其实没必要，只要你换个角度去考虑你会发现真的没什么的，这个世界没有谁离不开谁的，只有谁不愿意离开谁

分手伤的不是你自己，他也伤到了。不管谁先提出分手，彼此都是受伤的人！