为什么睡醒后心理难受，起床后为什么心情很烦躁

1、起床后为什么心情很烦躁?

提高精神

晚上可能没睡好

早上起来后去运动运动

2、为什么我睡了午觉起来心里就不舒服,想吐

应该是休息没有休息好吧....不知道你晚上睡眠质量如何..这样症状多半是因为睡眠不好才这样的,有时间多出去运动下增强下体质,注意自己的日常作息时间...应该很快会好起来的..

应该是休息没有休息好吧....不知道你晚上睡眠质量如何..这样症状多半是因为睡眠不好才这样的,有时间多出去运动下增强下体质,注意自己的日常作息时间...应该很快会好起来的..

午觉时间不能太长，一定要控制在1个小时以内，一般半个小时到40分钟的午觉是比较适宜的。 因为人体都是有生物钟,白天活动夜晚睡觉已经形成了规律,如果白天的时候睡得太久了时间太长了，会让你的身体以为这是晚上的睡眠时间,身体就自动进入休眠状态，等你醒过来的时候,身体就一定会觉得不适,头也晕腰也酸,甚至整个人都有气无力.那是因为你扰乱了你的人体生物钟了，试想一下，如果你睡觉睡到半夜正熟的时候,突然醒过来，是不是也觉得很难受? 所以建议你午睡时间一定要控制好,调好闹钟或让别人喊醒你，不要睡过头了，睡太长时间对身体真的不好. 但也不要因此而不睡午觉,午间时候适量的休息是必要的，能舒缓身体的疲劳，让下午的工作学习有更好的精力.

3、为什么每次午觉醒来,心情都很不爽.

这种感觉很正常，很多人在睡午觉后都有空虚的感觉，尤其是在下午五六点钟时睡觉醒来会非常明显，甚至会感觉非常绝望。目前还没有准确的理论进行证明，可能跟人体生物钟相关。 为了楼主的健康，最好还是去医院咨询一下

因为中午休息时间长了，会让人的头脑发昏，容易有一片茫然的感觉。

注意午休时间不能过长了，因为从一个状态切换到另外一个状态，会一下子适应不过来，我午休的时候醒来，也是感觉很迷茫很难受。

4、早上刚醒来心情很烦躁怎么回事

是你没休息好，或者想到什么不开心的事情了吧

考虑有些抑郁症倾向。你去查下抑郁症的症状是不是跟自己有些像。

5、为什么夜里醒来或早上刚醒的时候莫名的难过情绪低落?有什么方法调...

白天肯定有什么烦恼的事，你自认为不好解决所，以才会才会出现这种状况…努力去解决问题，别太把事当事，实在不行的话要学会忘记，时刻要保持微笑，记住快乐才是最重要的…

跟你性格有部分关系，还有就是正常反映，夜里脑子总得休息下

也许你内心本身就有心事。

都这样的，人嘛～睡觉都睡的很死，突然早上醒了，意外只是个梦，就这样咯～嘿嘿，急需50分