为什么破坏使人心理舒畅,为什么破坏物体会让人感到开心

laoshi 心理科普 2024-02-07 21:20:07

1、为什么破坏物体会让人感到开心

为什么破坏物体会让人感到开心

我们中规中矩的生活太久了,有时候的确需要一个发泄的通道,破坏会满足一种病态的报复心理

报复社会的心理。让压抑太久的能量爆发,情绪得到宣泄

其实,人生就是这样,有悲伤才会有快乐.有雨天就会有晴天.阳光总在风雨后.所以悲伤后你就会感到解脱了.人生就应该快快乐乐.

2、为什么总有些人喜欢挖墙角?难道别人的就香些?非要破坏别人心里舒...

为什么总有些人喜欢挖墙角?难道别人的就香些?非要破坏别人心里舒...

“只要锄头挥的好,哪有墙角挖不倒”

只要你自己认为为爱做的一切都是对

的,坚持自己的 信念

让你 那不 可理喻爱的方式继续下克吧!

继续~~

3、为什么有些人破坏了别人的感情却可是那么悠然自得,为什么却可以那...

为什么有些人破坏了别人的感情却可是那么悠然自得,为什么却可以那...

因为他没被伤害过..不知道是什么感觉.

请不要乱说话可以吗?我和她没什么,他并不是你想的那样!

善有善报,恶有恶报,不是不报时候未到,不要为这样的人生气,不值得。廉价的东西 外表伪装的再漂亮,它的本质也是廉价的!善良的人招人疼爱,而狠毒的人 让别人真正了解了之后也就怕而远之,所以这样的人我们不要去恨 去怨,而是觉得他可怜 因为内心孤独空虚的人才会去嫉妒别人拆散别人!

因为他不喜欢他…可能会下火海

那不叫悠然自得 是在等在自己有更惨的报应

4、人为什么做好事时心情非常舒畅,做坏事时心里比较恐慌,

因为做好事情的时候是光明磊落的,

是见得阳光的。

是被世人所赞誉的。

大家都会对你投去羡慕的眼光。

而做坏事的时候是见不得人的。

是会遭人唾弃的。

是为人所不齿的。

因此,做好事,心情非常舒畅。

做坏事心里自然会恐慌。

因为做好事对得起自己的良心,而做坏事怕别人知道名誉,或者是判刑,怕给家里面的人丢面子

俗话说

助人为快乐之本

谁都希望在困难的时候有人帮一把

自然得到世人的肯定

而坏事确实有别于常理

自然心中胆怯

緣分並不總像玫瑰般的姹紫如妍豔麗如霞,有時它也如鬼魅般飄忽不定左右無常。人與人之間因為緣分的撮合而相識相知,在不斷的交往中又生出絲絲連連的情緣。緣分,可以讓人相識,也能讓人深交,甚至還能讓一個人深深的走入另一個人的精神世界生活的天空。

5、为什么会突然烦燥?

如何缓解心理压力

社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,人们常常会受到内外环境的强烈影响,出现情绪上波动和生理上变化,从而产生心理压力。要想知道自己是否承受压力,不防问问下面这几个问题:

经常显得不耐烦、暴躁、焦虑、易怒。

睡眠品质较差、失眠,经常打哈欠、发困。

健康指数明显下滑,经常感到不舒服,容易生病,感冒、头痛、胃痛、消化不良、溃疡、记忆力下降等。

经常体验到神经性抽搐或肌肉痉挛,很难放松,腰酸背痛。

情绪容易沮丧、低落,波动大、情感倒错,对现状与未来常感到无能为力,有挫折、空虚的感受。

人际关系变得不和谐,容易与人发生冲突、不快。说话冷言冷语,感情迟钝,对自己或他人的评价、谈话都倾向负面的描述。

一个人不可能没有压力,如果以上判断持肯定的占多数时,那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现。要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力。(1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有所要求。但是这种要求应该建立在实际的、力所能及的基础上。人们所以感到工作、生活受到挫折,往往是因为自我目标难以实现,就感到自卑失望,过高的期望只会使人误以为自己总是倒运而终日忧郁。有些人是“完美主义者”,对任何事都希望十全十美。而世界上的一切事情都不可能尽善尽美。所以,应该调整自己的生活目标,客观地评价事情、评价自己,得意黯然,失意泰然,在积极向上努力进取的同时,拥有一颗坦然面对成功与失败的平常心,才能使自己心情舒畅。另一方面,每个人又都有各自的性情、品格和所长所短,别人不会都迎合你的意思,就像你自己也未必符合别人的要求一样。对别人的要求越高,自己的不满情绪会越大。如果对别人的要求较低的话,那么稍微符合你的愿望,你就容易得到满足。所以,既不要苛求自己,也不要苛求别人。

(2)宣泄法:

宣泄法是一种将内心的压力排泄出去,以促使身心免受打击和破坏的方法,通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛,可以减轻或消除心理压力,避免引起精神崩溃,恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰,还是导致某些心身疾病。因此,对不良情绪的疏导与宣泄是自我调节的一种好办法。一位运动员受到教练训斥后很沮丧,不久引发了胃病,药物治疗也不见效。心理学家建议他在训练中把球当教练员的脸狠狠地打,采用此法后他的胃病果然好多了。这种不损害他人,又有利于排解不良情绪的自我宣泄法,可以借鉴。

不过这种宣泄应该是合理的。简单的打打砸砸,吼吼叫叫,迁怒于人,找替罪羊(丈夫、妻子、孩子、同事),或发牢骚、说怪话等都是不可取的。宣泄应是文明、高雅、富有人情味的交流。有人说:“一份快乐由两个人分享会变成两份快乐;一份痛苦由两个人分担就只有半份痛苦。”如果把自己的烦恼、痛苦埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼,而如果把心中的忧愁、烦恼、痛苦、悲哀等等,向你的亲朋好友倾诉出来,即使他无法替你解决,但是得到朋友的同情或安慰,你的烦恼或痛苦似乎就只有半个了,这时你的心情就会感到舒畅,该哭的时候就痛痛快快地哭一场,释放积聚的能量,调整机体的平衡,大雨过后有晴空,心中的不良情绪会一扫而光。

(3)注意转移:

其原理是在大脑皮层产生一个新的兴奋中心,通过相互诱导、抵消或冲淡原来的优势兴奋中心(即原来的不良情绪中心)。当与人发生争吵时,马上离开这个环境,去打球或看电视;当悲伤、忧愁情绪发生时,先避开某种对象,不去想或遗忘掉,可以消忧解愁;在余怒未消时,可以通过运动、娱乐、散步等活动,使紧张情绪松弛下来;有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,可使情绪理到缓解。例如,司马迁惨受宫刑而著“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》,歌德因遭遇失恋才写出世界名著《少年维特之烦恼》。我们应该多接触令人愉快、使人欢笑的事物。避免和忘却一些不愉快的事。与其“不懈奋斗、孜孜以求”,最后“衣带渐宽”,面容憔悴,不如潇洒一些,干点快乐的事。

人们面对困境、情绪懊丧时,不防从相反方向思考问题,这能使人的心理和情绪发生良性变化,得出完全相反的结论,使人战胜沮丧,从不良情绪中解脱出来。从前,有个老太太整天愁眉苦脸:天不下雨,她就挂念卖雨伞的大儿子没生意做;天下雨了,她又忧心开染房的二儿子不能晒布。后来,有个邻居对她说:“你怎么就不反过想想呢?如果下雨了,大儿子的生意一定好;如果不下雨,二儿子就可晒布。”老太太一听恍然大悟,从此不再愁眉不展。这个故事就是反向心理的极好诠释。

对于这个问题,英国文学家萧伯纳讲得更为明确。曾有一名记者问萧伯纳:“请问乐观主义者与悲观主义者的区别在何在?”萧伯纳回答:“这很简单,假定桌上有一瓶只剩下一半的酒,看见这瓶酒的人如果说:‘太好了,还有一半。’这就是乐观主义者;如果有人对这瓶酒叹息:‘糟糕!只剩下一半。’那就是悲观主义者。”当我们遇到困难、挫折、逆境、厄运的时候,运用一下反向心理调节,从不幸中挖掘出有幸,使情绪由“山穷水尽”转向“柳暗花明”摆脱烦恼。

压力无所不在,我们必须认真对待心理压力问题,并及时地、适当地通过情绪调节来缓解心理压力,为它找个出口,它就不会给精神带来太重太大的伤害。希望上述方法能帮助你用稳定的情绪、健康的心理去直面纷繁复杂、瞬息万变、竞争激烈的社会!

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