不知道为什么心理很慌，为什么最近心理慌慌的,很不安

1、为什么最近心理慌慌的,很不安

如果这种感觉影响了你的日常生活，建议先去看看心理咨询。春杰心理还不错，解决了很多人恐慌的心理

2、为什么心里老是慌慌的?

这要看你最近是不是做了什么事？当然也有一些不好的事引起的。再者就是人们常说的感觉前兆了，说不定会有什么事发生。。

3、心里特别慌是怎么回事?

运动太少，多参加户外有氧运动。

4、怎么心理觉得莫名的慌?

请问您今年多大了?

如果你处在10-25之间,那么这是一种青春躁动,是很正常的,努力让自己的心情平静下来,多笑一笑,想想快乐的事就可以了;如果你处在26-35之间,那么这往往是由于烦恼造成的.你可以试着向他人倾诉,或者给自己一个笑容,让自己有一种平静的发泄方法,例如写日记、运动等；如果你处在40岁以上，那么多是由于回忆给自己的印象深刻而无法自拔的原因引起的，可以回忆一些成功和辉煌的往事，让自己有自信，使眼界更开阔，心胸更宽广。或者忘记一些事，每天给自己一个开心的理由。

你应该放松下来，用乐观的角度看待一切，心里的郁闷自然消散。

不要认为这有什么征兆，这是正常的，任何人都会有这种感觉。你可以放松心情，在自然平和的状态下，努力让自己的笑容增多，皱眉减少，相信自己永远是成功的。

呵呵~可能最近是有事情发生把~勇敢去面对把~

不开心的

有时候，你看到或所想的事，未必是坏事。

比如，日落。

这次你虽然看到的是日落，但是，在地球的另一边，却是美丽的日出。

放开点，往好处想

因为人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

5、我老是心慌不知道是怎么回事

病情分析：很有可能是低血糖引起的，生活和饮食要规律，要多吃有营养的食物，这样应该是不会再出现这个症状，祝你健康,意见建议：

6、莫名的心慌是什么原因?

恩，对于你的问题，首先，你该借出对于药物治疗的依赖心理或者说依靠药物能够治疗的心理，这已经是一种病态，心理的病态。第二，读高三了，学习压力自然增加很多，你必须接受与面对这样的压力，因为你所处的国度是这样的国度，现实就是现实，分数决定了你的命运（你上什么样的大学的命运，而非是你将要走的人生路的最终命运）。第三，不爱说话，这是你内心的自我封闭，对于其他任何事物没有兴趣，是因为你已经感到厌世或者说对于生活开始失望的心理，听歌难过，说明你的感性思维比较占据你的思维意识，想必你也是一个悲观主义者，说你前段时间依靠药物治疗，依据你的情况看，是不会有作用的，你该去心理医生那里咨询下了，而这里，你的问题我无法给你一个完整的答案，毕竟了解的情况不是很多，改善的途径也需要依据你的心理分析才能做出，我不会盲目给你下定义。

可能是学习紧张，竞争压力太大的缘故，适当放松一下自己，不要对自己过分的要求，一定要劳逸结合，有张有弛才是。

减轻压力