为什么心理会控制身体健康，为什么心理作用会影响到身体呢

1、为什么心情能够决定身体的健康?

会的哦！

但你要注意不要长时间心情不好，否则对身体健康影响就大了。

如果经常心情不好，那你就要学会调整：

1、做做运动，做运动可有好处了：

A、做运动可以缓解压力、舒展心情、调整情绪，让你拥有好状态。

B、做运动可以增强体质，抵御疾病入侵，让你拥有健康好身体

C、做运动可增强人的毅志力，使你变得更坚强，这可是成功人士必备的条件哦！

2、心情不好可以听听音乐，音乐对人的情绪影响很大的，记住：要听欢快的哟！（还有小品笑话也非常不错哦）

3、心情不好可以看看书呀！可以说，一个人的心情不好大多是因为碰上了问题，而看书能学到很多东西，也许在书中就能找到解决问题的方法呢！（看书不要漫无目的的看，而要带着问题去找相关的书看，我经常就是这么做的，可以参考下呀）

4、心情不好也可以找自己要好的朋友聊聊天呀！也许你的朋友能帮助你呢！就算不能，只要你能将困惑说出来，心情也会好很多的

5、如果你的条件允许的话，不妨外出旅游一次，这也是调整心情贼好的方法呀！

2、为什么心情不好,就会影响身体健康呢?

心理健康和生理健康总是相互联系、相互作用的，心理健康会影响人的生理健康。例如，一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也会趁虚而入。这也正是为什么那些情绪不好的人容易得感染性疾病，为什么心情长期处于紧张状态的人容易患癌症，为什么肥胖的人容易患心脏病的主要原因之所在。 人的性格也与身体健康有着密切的关联。一般而言，性情孤僻、心胸狭窄的人，由于情绪状态的影响，也会产生一些躯体疾病；而性情开朗、乐观的人，身体也往往比较健康。因此，人们在日常生活中除了应该注意营养调摄和身体锻炼之外，更重要的是陶冶自己的情操，开阔胸怀，避免持续的情绪紧张。

请采纳评分下

我的观点是1心情不好就是会有消极态度，人一旦消极就会自暴自弃，做出不理智的选择，冲动。生理上肯定有影响了。2俗话说“笑一笑十年少”意思就心情好了，人也精神，既然精神好了自然就是会身体好，要不生病了就要心情好就会好的快。心情由你的所见所闻而影响的，但是由身体接触自然就会互相联系的。所以心情和身体健康会有密切关系

专家说的就是好

3、心理真的影响身体健康吗?尤其是疾病的加深和出现?

是的。心理因素非常重要。比如一个癌症病人，如果他不能面对病情，自己天天下自己，用不了多久，就会走人，但如果你有一个建康的心态，积极乐观地去面对，癌细胞会自行消亡，因为快乐激素会抑制癌细胞的生成。所以任何时候都要保持心情舒畅。

嗯，长期忧郁的人比快乐的人致癌率高达百分之三十，这就是例子、、、

那当然啦，身心健康才是真的健康，好心情也算是良药呢

4、情绪为什么会影响人的健康

情绪主要由中脑掌控，而驳接中脑的是脑干.脑干负责睡眠和饮食，当睡眠不足或其素质欠佳，缺乏良好的饮食习惯，精神状态相对较差，专注力也不足，反应慢。很多情绪出现问题的人，通常其生活模式也较混乱。

脑部有血清素(Serotonin)，存在于前脑、大脑、中脑、脑干，会影响人们的情绪、记忆、焦虑、睡眠、食欲，及对事物的看法。退黑激素和血清素有一个平衡关系，前者影响睡眠，如果退黑激素失调，就会产生失眠现象。

情绪当然会影响人的健康

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

人的情绪一旦控制了思想,就会使自己陷入深深的烦恼之中.

克服认识障碍:

1. 别求尽善尽美

2. 别对自己太绝对

3. 别胡乱下结论

4. 改变自责的习惯

克服忧郁情绪:

一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/

二. 走出体验的圈子.

三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉一样开朗起来

肯定有啦

快乐长寿,情绪不好当然影响健康