健康的心理观念有哪些，健康的心理所包含的内容是什么

1、人保持怎样的心态最好,最健康啊?

世间万事万物,你可用两种观念去看它,一个是正的,积极的,另一个是负的,消极的,这就象钱币,一正一反;该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全决定于你自己的想法。

积极的心态可使人快乐,进取,有朝气,有精神,消极的心态则使人沮丧,难过,没有主动性。

你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。

烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间,这一念即是心态。

心态决定很多方面。

事情取决于我们如何看待它们。

人的最高境界是抱一个平常心，无所谓的心态

人性的优点

最重要的是不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事。 活在一个完全独立的今天。

能接受最坏的情况，能让你发挥出新的能力。

我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。

工作---让你忙着---是精神病最好的治疗剂。

不要夸张小事的重要性。

让我们根据平均率问问自己，我现在所担心的事，可能发生的几率如何？

要懂得暇时吃紧，忙里偷闲。

适应不可避免的情况。

懂得自我克制。

休息并不是浪费生命，它能使你在清醒的时候做更多清醒，有效率的事。

四种好的工作习惯：1.桌上只留你正要处理的事。2.按事情的重要程度来做。3.遇到问题不要迟疑不决。4.学会如何组织，分层管理和监督。

如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。

你失眠了，不如坐起来看看书。

人性的弱点

美驻法大使班杰明说他的成功秘密：“我只说我所见到的每个人的长处。”

不要批评，指责或抱怨。

不要逼别人认错，心理学家高泊特说：“人们只是在不关痛痒的事上认错。”

第一印象是关键。

尽量迎合别人的兴趣

热诚永远是应酬成功的要素。

二十一世纪卓越的心理学家佛洛伊德说，我们做任何事，都出自两个动机，性的渴望和做重要人物的欲望。使一个人发挥最大能力的方

法是赞赏和鼓励。赞赏和恭维是有区别的，前者是真诚的，出自内心，后者是虚假的，出自牙缝。

别担心攻击你的那些人，要提防恭维你的那些朋友。

唯一能影响别人的方法是谈论他想要的，并教他如何达到。

一个能从别人的观点看问题的人，永远不必为自己的前途担心。

请对方帮个忙， 不但使他觉得自己重要，同时为你获得友谊与合作。

要得到朋友，就要对别人感兴趣。记住对方的名字，并把他叫出来，等于给他最好的奖励。

尊重他人，满足他的自我成就感。

2、所谓的健康观念是什么?

所谓的健康观念，首先是心里健康；其次是身体健康；三是精神健康。即树立健康观念，采取健康行动，提高生存质量，实现健康寿命。

理解健康的重要性：健康对自己而言是幸福的基础，对家人是一份责任，对社会是一份贡献。

健康是1，其余（包括票子、位子、妻子、儿子、房子、车子）都是0。没有这个1，再多0也等于0.

影响健康的因素很多，例如遗传、社会、医生、气候等等，但是自我保健占到60%。

新的健康观念要求人们把注意力由偏重治疗（并非治疗不重要）转向积极的预防和保健，由依赖医生转向由自己把握自己的健康。

许多人不是死于疾病而是死于无知。

获得健康的法宝是：

乐观的心态

适量的运动

充足的睡眠

均衡的营养

我想每个人的答案都是不同的， 应该是身体上,心理上都健康,好的生活习惯