为什么会心理起伏很大，心理起伏为什么会那么强

1、为什么最近老是心情起伏这么大?一般有哪些原因?

第一:心里烦

第二:事情太多,应付不来而心烦

第三:天气原因

2、为什么情绪很容易波动?

出去走走吧，学会发现生活中的美，哪怕在小街上随意的逛逛，你的心情也会改变的，不要小看这简单的走出去，需要勇气和兴致的，别禁锢自己的心情，要学会爱自己。

这个生活太杂乱,大家都拼命地往着前冲,冲着冲着,都不知道自己是谁了,都不知道自己为什么冲了....这大概就是现在工作人的心理状态吧...

给自己一点喘息的机会吧.到山里啊海边啊,尽情喊叫一下.

我不开心的时候,还会对着空气打架,乱跳乱蹦,也能发泄一下.

不过,要从内心梳理这些坏情绪还是需要看清自己.

其实你可以改变一下你对事情的看法,并且在有困扰的时候多跟别人交谈(和信任的人),不要自己钻牛角尖.这样很容易产生抑郁.多跟别人交往,认识多一点事,多参加团体活动.在感到烦躁时,可以听音乐.或者喝些花茶,用食疗的方法.这也挺有帮助的

祝好

可以听听轻音乐

我们要学会快乐才能懂得快乐！

快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。

懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。

快乐有时就像在天上飞的风筝一样，

虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，

只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。

拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。

有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，

不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，

如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，

然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，

只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。

其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。

只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，

别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，

你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。

快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多

但在N多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!

快乐

是在和朋友一起喝酒聊天

然后在出去疯狂的大叫的时候

快乐

是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候

快乐

是当你知道自己暗恋了好久的 心上人

同样的也在暗恋自己的时候

快乐

是在找工作碰壁的时候

听一家公司的负责 人对你说："你被录取了。"

快乐

是正走在路上口渴的难受

然后你看到一家冷饮商店

快乐

其实快乐很简单 （＊＾＿＾＊)

情绪容易波动是属于个人性格问题，天生就有的，很难改变。就像林黛玉多愁善感一样。

世事总会变迁，你的这种性格也不是说一定改不了，只是相对于其他的而言有些难。你需要磨练，让自己的心变得更坚强，变得比现在更“冷血”。比如说，如果你每天看这些，一种就看很多遍，你还会出现这种情绪吗？看得多了，你也会想很多，想到这些都是假的，都是人为编造出来的，想到这个世界根本就与此不同，你还会这样？

人之初，性本善。很多人天性都是善良的，后来为什么变了，因为经历了很多事，不得不让他有所改变，甚至变得残忍，不知善为何物……

3、为什么我遇到点事情的心情起伏这么大呢?

自我控制能力不强,需要长时间的自制,还要建立起自信积极的自己!

4、为什么心情起伏那么厉害?

可能最近发生了很多完全不同的事，有的开心，有的伤心、、、

5、心情总是起伏很大,会莫名的生气不想说话,为什么?

情绪管理略差。自我觉知不够，特别是自身情绪的出现便能马上察觉并开始调节，这是一个很重要的能力。第二是移情，能同情理解别人的感受。心情起伏说明你的心情好坏受制于外界客观环境影响很大，易怒，心情急躁。调节好自己的心态，不抱怨，不责怪别人。多改变自己，对别人要求低点。

你这是因为别人的行动和做法导致你的情绪变化，并伴有不自信的表现。

你可以让自己更努力，让自己感觉自己比她优秀，并多和别人交流，多去扩大自己的人际关系，多与人沟通，多去接触新鲜事物，让自己更开了，自信。

你可以让自己更努力，让自己感觉自己比她优秀，并多和别人交流，多去扩大自己的人际关系，多与人沟通，多去接触新鲜事物，让自己更开了，自信。

你现在最主要的是让自己更自信，更宽容。

你好！

那是因为很多时候，我们需要自己冷静地考虑。心态是需要慢慢培养的，不想说话的时候不要勉强自己，有时候安静地独处也很重要

我的回答你还满意吗~~

如果是更年期那是正常现象，这和人的生理有关；如果不是更年期，那你要学会自我压力与情绪的控制。这也和你的生活环境和最近的工作压力有关！

以平常心对待自己和周围的人，看到别人的难处，想到自己的优越，心情就会平静，也就不会生些无名之气了。

take a break ,可以的话出去旅行一下，是“旅行”而不是“旅游”，好好地和自己聊聊天！