为什么会感觉心理压抑呢，人为什么会压抑呢

1、人有时候为什么会感觉很压抑?

依依觉得心情不好 ，无聊了，压抑了， 有时候是人多想了 。 总是想到一些将来会发生的事情 ，

这对一个人的心理就形成了压力。

何必思考一些不可预测的事情呢？

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.

你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，

而且还能使人的精神得到有效放松。

你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己

这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天， 推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，

烦恼尽消。

2、为什么总感觉心里很压抑?

心里压力过大，压力未得到释放，积压过多，形成了思想上的压迫，产生压抑感。。。

3、人为什么有时会很压抑?

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人生对周围的环境所表现出了的七情，当然周围环境也会对人产生影响，所以压抑也是一种正常的心理反应。调整好你的心态，积极主动的做一些有益于社会，有益于个人身心的事。或者出去旅游，找人聊天等，让自己生活得充实起来，慢慢的就不会再感到压抑了。

人生在世不容易，不可能永远的伤心难过也不可能永远开心快乐。就如同拥有上亿资产的人坐吃山空，终有一天会饿死家中一样。人的压抑感不是从来就有的，它是一个过程。小时侯就不会有这种感觉，长大后才日见压抑。因为小时侯没有烦恼，只是一味的想着玩，而长大后随着时间的推移，心事也会越来越多，所以压抑也就多了起来。

走在大街上最好走自己的,别看别人开什么名牌车,穿什么名牌衣服....把自己的生活充实起来,把公司的事情当作自己的事情来做!!!!

人活着是为了精神和物质的需要.如果得不到这两样或其中一样,就会感到不快乐,也就是压抑.在人的意识里面,又有有意识和潜意识.然而潜意识是受法律，道德和习俗的控制的。当你想要什么时，就会受潜意识的影响，控制自己。无法满足自己的需要，你就会不快乐，在这种矛盾中你就会压抑。

这是很正常的现象 任何一个人都不可能天天开心 人会长大 伴随着成长而来的 不仅有快乐也会有烦恼 生活在时间总有些不如意 当这些不快聚积在我们心头时就会感到压抑 有快乐 也有不快乐 这才是人生

人都有开心或不开心的时候，但是不管怎样，这都是生活必然的规律，就像我们大家的心情很大一部分是受外界的感染或影响；所以，有时候也许会烦恼，但是看到别人笑了还是会跟着笑。因此，不要觉得别人是否快乐与自己无关，其实生活的气氛在我们周围很重要。

我就是传播友谊和快乐的特使，我来了，你就要快乐，大家都要快乐，让微笑充满人间的每一个角落。

4、为什么心里总是感到很压抑?

适当放松一下自己…

因为太在意，有空好好理理思绪，仔细思考一下到底值不值得如此在意，那时，你就想通了。。。

那出外旅游或疯狂购物来减压吧

感到心情压抑，并不是周遭环境“压抑”，而是你对事物，人物，环境等的看法。所以试着改变自己的想法，捕捉每天点点滴滴的美好，而这样的美好往往是我们习以为常所以忽略的东西。还有就是不要抱怨，...

5、我为什么老是感觉很压抑啊?

也许是你正处于那个多愁善感的年龄阶段。

很多人都有经历过这个阶段，不必担心。

有没有觉得，

你仿佛看透了现在的生活，

觉得周围的人很假，

觉得自己没必要像个傻子一样，

每天开开心心的。

或许是你还没有找到你想达到的目标、理想。

这一切过一段时间就会好了。

心情烦闷，主要是找不到事情做，觉得时间过得很慢，这样的话，和好朋友聊天，也许就会觉得好多了

该不会你失恋吧，所以才觉得心情低落

觉得没有人在乎你

头脑里的东西因为“杂”所以“混乱”！问题产生在你自己的杂念、思维、胡思乱想。你肯定有拿不起、放不下的事情，有怕的事情，有不顺心的事情，有理不清的事情，所以烦躁、所以混乱。分析一下，是什么原因让你心烦意乱、烦躁不安的？要想通、看开了，要拿得起放得下，要平衡自己的心态，才能解决自己的混乱情绪。所有的问题都是你自己想出来的，不去想了自然也就放开了、解脱了。只有这样你才能睡的着，睡得香。试试吧，祝你做个好梦，美梦成真。

额，有时咱也会，没有什么事情，但有时突然的心情就变得好糟糕，心里面感觉酸酸的，但我会经常想以前，现在开心的事情，看着别人在开心的笑，开心的玩，我会就这样看着，觉得突然间觉得这也是一种享受吧！细细，只要把生活变得充实起来，没有时间去不开心，就会好很多，我会这样做哦！现在感觉好多了，想想过去，想想现在，想想未来，过去的不愉快，要在这一刻，下一刻统统丢到，既然以前过得不快乐，我就要去改变。