为什么心理压抑知乎，人为什么会压抑

1、为什么心里总是非常的压抑?

一个人在异乡，总会有那么或多或少的忧思等等。就像通俗的说，人总会有那么两天，心情会是变坏的。有这种坏情绪的时候，去商店买买东西啊，或者大吃一顿，然后大睡一觉，什么都不要想不要做。慢慢的就会恢复啦。千万不要总是沉浸于这种悲伤的气氛中，会让自己真的那么的孤单寂寞的。

努力的工作、学习，去认识更多的人，结交良师益友。真的是对自己很好的帮助和鼓励的。

我也是一个人在异乡打拼的人。一个人，晚上，尤其觉得伤感、忧郁。觉得就算是我在这个世界消失了，说不定都没有人关心和在乎。想想总是难过的想哭。

但是，能怎么办呢，我告诉自己，这就是生活。生活的真谛从来我们都是不知道的。但是，我们既然来到了这个世界上，我真的就要好好的多彩的有生命力的勇敢的活下去、走下去。什么困难，什么不好的情绪都不会影响我，因为，我喜欢我自己。所以，我会让我自己快乐起来。好好地开开心心的奋斗吧。

最后，希望我的这番啰嗦，让你开心哦。努力奋斗吧。加油哦！祝你开心哦。(*^__^*) 嘻嘻……

在压抑的时候，我们提倡用适当的方式进行宣泄，因为长期压抑在心中，就会产生心理问题而导致心理异常，直接的影响人们的身心健康，那么什么是适当的宣泄方式呢？我们可以选择听听舒缓心情的轻音乐然后把自己的压抑同自己最好的朋友交流沟通，也可以一同出去散散步，随便逛逛超市等等，如果压抑非常深，也可以选则适当的场合和时间，放开的哭出来，不要因为自己是男士就不应该哭，这是错误的思想，如果因此导致了心理问题还没及时去发现，导致了严重的后果就得不偿失了。

路是自己走出来的,不是别人给你找出来的,首先你要把自己放松,别老觉得世界上就只你一个人那么可怜那么凄惨,很多人都很可怜的,但是并不是每个人都那么自怜,要勇敢的面对生活知道不,人活着不只是为自己,人生在世要是活出精彩是需要自己去努力的,想拥有自己的未来和生活??努力吧~我想你通过自己的努力会得到很好的回报的,

放松一下自己啦.

心里压抑,说明你有很多事情压在心理,没放得下.我觉得把压在心理的烦恼向朋友或者陌生的人说说也许应该有好转吧,也可以找我说.我也经常这样的.

2、为什么人总觉得很压抑?

1、工作不如意；

2、在于同学、同事、同龄人的竞争中落后了；

3、近期有某件或几件事情作的不够好，自信心受到了打击；

4、和朋友或者恋人、爱人 吵架了，心理感到不舒服；

5、家庭生活方面不如意，心里想法有点多。

记住：比上不足，比下有余。不如你的人多了，不要拿自己的n个短处，去和n个人的长处去比。

因为自己给自己压力了啊，释放一些压力，做自己感兴趣的事情啊，比如说听歌，运动类

3、为什么心里很压抑啊!

感觉累了，身心疲惫了，其实，是因为你内心的承受已经负载累累，经历了太多的风风雨雨，心力透支的缘故，就停下来歇歇吧，深深的松一口气，勇敢的放下，平心静气，闭目养神，一幕静思，修心养性，释放心情，调整心态，摆脱烦恼，减轻一些内心的压力，放下所承受的负担，改变一种简单的生活方式，让自己有着放松心情的空间，寻求一些快乐，这样会觉得好过一些，何苦为难自己呢，不然一路上所经历的也只是孤孤单单的长途跋涉，以及全身累累的伤痕。生活可以洗涤一个人的灵魂，时间可以覆盖一切痕迹，一个人可以停止思考的生活，对于记忆可以下意识选择遗忘的生活。

如果伤了，就让自己躲在角落里用时间慢慢的疗伤，回到大自然里去疗养心灵的创伤，等待伤口的愈合。

累了、请将心靠岸；

错了、请不要后悔；

苦了、才懂得满足；

伤了、才明白坚强；

醉了、才知道难忘；

笑了、才体会幸福；

闷了、找朋友聊聊

为什么每个人都要想忘记.是因为受了伤.

还是因为曾经幸福过,所以怕想念起他.人都要自己学着长大.

忘记不了就不要忘记.他曾经给过你幸福这就够了,

曾经最美丽的过去.你是不是真的能够忘记.也许不是吧.

你也许并不是想忘记.只是心好痛.想把这感情放下.不要再等待.

可是自己却做不到.自己却还在期待着他的回头.

因为现在你只相信他能给你幸福,.然而.

也只有他才会让你不顾一切的为他做任何事.所以忘记不了就算了.

把他当成美丽的过去.一个美丽的句号.

一个让你幸福过的过客.不用淡忘.

有时忘记一个人比不爱还要痛..只要自己能开心.

4、为什么会这么压抑呢

抑来自文明的力量、社会爱的惩罚、道德思想体系的构建,我用心理动力学来解释你的问题：

潜意识有降低心里兴奋或至少保持其恒定的趋向。对于外部的刺激，可以通过人与动物共同具有的反射弧表现为运动逃避，而对于本能，是无法逃避的，只能运用联想或想象作为外部世界的投射达到目的。因为兴奋的积累会导致不愉快或紧张。因此，人生的本质是痛苦的。

有些心里兴奋是内源性的，有时甚至是潜意识的而不被意识所知觉,因此，你所谓的无缘无故只不过是你没有意识到罢了，潜意识早已完成了对感知觉材料的处理过程。

如果潜意识的动力冲动过于强大，以至于和你的道德观念相冲突的看法欲突破你的前意识而进入意识，相反如果这种压力符合你的标准，就会成为动力。否则，这时你所谓的良心就会发挥对这种欲望的压制作用，或者以罪疚感来体现，使你保持完整的心理性质，这就是压抑的机制。

精神分析学派——江流月下

找好自己生活的目标~为之努力奋斗~~ 人活着要有活力~ 如果每天死气沉沉的 心情当然不会好不要去埋怨别人那不对这不好的~ 要过好属于自己的每一天~~ 想着活一天少一天 就要学会珍惜~~ 加油~~~~ 0

因为有压力～～无形的压力向你袭来的时候会感觉很压抑，表现欲较差，不自信，总感觉自己技不如人，脸皮不够厚，做错了不会自己找台阶下。

那是因为你的心情和身体感到不适。有时候会觉得烦躁不安！多释放心情、多做点自己想做的事情会好一点。

5、为什么总是觉得心里好压抑??

心里有压抑感，这是很正常的事，每个人都会遇到，这是因为一个人有过大的压力，且又不知先处理哪件事为好，这些事都会引起你有这种想法，你除了学会放松心情外，还得面对这些事情，必须一件一件地有计划有步伐有目标把该解决的事处理完成。

因为今天猪食喂多了。

你想的事太多了，当你想到不开心的事就会压抑了。

那是心里的事情太多了，试着忘记一些就好了。

出去散散心或到山顶上大吼几声也许能让你好一点

可以理解，这时候你是踌躇满志的时候，可是现实里总是和你内心的想法有很大差距，一是要从容面对，二是要不断提高自己的技能，只有这样，你才能应付一切可能面对的困难，起步都是艰难的，要慢慢找到自己的发展轨迹，这样才会走上良性循环道路，千万不要操之过急，欲速则不达，只要你努力，你会有成就的，相信我，更要相信你自己。

6、为什么总是感觉很压抑

因为你放不开自己的心有句话叫：束人逢赦，方能成功。

感觉怎么那么忧伤呀

怎么啦

可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难.它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态, 使自己身心健

看看爆笑笑话

因为有事情难过？

出去很疯狂的玩吧