什么是网络依赖心理，什么是网络依赖症

1、什么是“网聊依赖症”?

。“网聊依赖症”是网络时代的附属品，它让人附属于网络，成为网络的“奴隶”，以至于上瘾不能自拔。

网络聊天正受到越来越多的人追捧，有些人甚至把网络聊天当作第一聊天工具甚至唯一聊天工具，从而导致人与人之间不说话，这种现象被称为“网聊依赖症”。

明明在同一屋檐下、同一个办公室，本应可以毫不受限制地沟通你我，但是，每个人却只对着眼前的电脑屏幕，一副副僵硬的屏幕脸，因为一切表情和话语都已有文字和固定的图片替代。人们不需要浪费口舌，只需要动一动灵活的十指，就可以在键盘上敲打出任何需要表达的语言。

“其实是懒得说，也不方便说。上班过程中各自忙各自的，办公室经常很安静。有时候实在觉得无聊，就发Q

Q、发短信或者在论坛上找人聊。在网络世界里，有很多平时不好意思说的话或者难为情的表情都做得出来，可以充分发泄种种情绪。”广州白领许晓雅解释。

许晓雅说：“我们在一个网络公司上班，每天面对最多的就是电脑，虽然总抱怨电脑辐射很大，对身体、皮肤不好，但是，每天上班第一件事就是打开电脑，即使业务上有事需要和坐在隔壁上的同事沟通也不说话，都是通过QQ交流。下来班回到家里，也不忘打开电脑，打开QQ，等待别人呼叫。这已经是一种习惯了。”

刚毕业的大学生鲁林说：“不知道从什么时候开始，我们同学之间的交流更多的是通过QQ，有时候开班会都是在网络上开。现在大家都出来工作了，虽然都留在广州，但是很少见面。有几个比较好的同学，虽然很常会想他们，但是都懒得打电话，而是通过QQ交流。”

之所以选择网络聊天，很多人都认为，网络上聊天比较自然，可以畅所欲谈，不用担心突然间没有话说而觉得尴尬。对此，不少人都有与朋友见面时无话题谈或冷场的尴尬经历。

室内设计师说：“试过几次约了朋友在咖啡厅见面，因为久没有见面，所以我们都感觉到生疏，导致彼此都很拘谨，那样的场面很不自在也很尴尬。”

大学生小然最近感到很烦恼，她告诉笔者：“依赖惯了网络聊天，发现自己口大表达能力越来越差，而且越来越懒和别人沟通，现在在爸妈面前都不愿意说话，不知道怎么沟通。”

有专家表示：“网络依赖症”是一种躲避现实、不积极的生活态度，长期下去危害较大，容易导致语言能力退化和危害身心健康。

2、什么是网瘾?怎么改变?

可以改变的.多和朋友出去玩..可以读书看报看杂志..做点别的事情.或者出去运动,打球.用别的事情来充实自己的生活..

首先我们先了解一下“网瘾”。

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说实话给你复制点专家的话。

. ---“网瘾”也称互联网成瘾综合症，

. 网络成瘾症（ＩＡＤ），

. 学名叫做病理性网络使用（ＰＩＵ）。

. 我们一般叫做“网络成瘾综合征”，

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目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。

最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。

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可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；

网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。

当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，

我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

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想戒除“网瘾”:

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第一还是心理。切记不要总是活在虚幻的生活中。把你在游戏里的人际关系拿到现实。一定也会受人尊重。一定会活的更充实。也会找回自己的自尊。游戏里的尊敬是虚拟的。网络中的所谓称呼都是像做梦一样。梦醒了，还是要学习，要生活，要工作。

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想戒除“网瘾”第二是体育运动。很多网络游戏里面的游戏玩家还是想找集体生活。想认识朋友。但是体育运动即强身，又能结交朋友。这个体育运动就不得不提到社会和政府了。现在的体育设施是越来越少。不要说足球场那么大的场所。就篮球场也是在逐渐萎缩。我们找不到运动的场所。所以只能留在家里，留恋在网络。形成所谓的“网瘾”。希望真正的能做到全民运动。

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想戒除“网瘾”第三是网络代理商。不多说了，看看你们的论坛吧。有一个网络游戏的论坛是没有骂声的吗？这不不奇怪。国情所在。但是我们是沉睡的是一只睡狮，一旦它醒来，整个世界都会为之颤抖。

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

以上资料是参考的！

多参加社会活动，看书，和别人交流，让自己的时间充分发挥它的作用，给自己一个计划~

你要让你的朋友或家人监督你，你也要给自己一个自信心相信你能够戒掉！

希望我的回答对你有帮助~有什么问题你可以来问我~

一、家长应树立孩子肯定能学好的思想。

二、转变一些急切近利的教育观念。

三、努力成为孩子的好朋友。

四、明了孩子真正的内心需求。

五、基本教育理念。

六、努力构建和谐和家庭氛围。

七、体验孩子的感受。

八、用心感觉孩子的心声。

九、父母反省。

十、孩子反省。

十一、帮助孩子重新构建自信系统。

十二、共同订立目标。

十三、情绪管理。

十四、时间管理。

十五、走出生命的孤岛。

十六、播洒生命的甘露。

十七、浇铸造生命的诺言。

十八、人性大复苏，亲情又融圆。

一、家长应树立孩子肯定能学好的思想。

相信孩子、肯定孩子、欣赏孩子，帮助孩子，鼓励孩子，学习孩子，摒弃“我”是老子，听从老子，顺从老子，应当是会当“老子”，会作家长，会爱孩子，会影响孩子。

二、转变一些急切近利的教育观念。

究竟明了教育的终级目标。不要势力眼，要能因材施教，要明白拔苗助长的危害。要懂得保护孩子的自尊心，不要比长比短比得孩子不想“玩”了。

三、努力成为孩子的好朋友。

做好孩子的家长，更要成为孩子的朋友。

尽一切可能体贴和关心孩子。认真倾听孩子的话，积极回应孩子的一切可能情感需求，要了解孩子的性格及其同学好友的构成，在校园内外的社会地位及行为习惯，在学业上的优势与劣势，任课老师的沟通，及其对任课老师或对其他老师的评价并予以指导。

四、明了孩子真正的内心需求。

你所给的可能并不是孩子内心真的想要的，无论是物质或是精神的。

创造机会，真正进入到孩子的内心世界，了解他的真正需求。

五、基本教育理念。

1、孔子的教育思想简述；

2、陶行知的教育思想简述；

3、周弘的赏识教育的分析；

4、陶宏开戒网瘾的方法分析。

六、努力构建和谐和家庭氛围。

孩子快乐时可以同父母分享；

网瘾 也是就在现实生活中得不到找不到的快感 会在网络中实现。戒掉难 但也容易，控制好自己的情绪 意志力。