人为什么会进化紧张心理，紧张心理是怎么形成的

1、紧张心理是怎么形成的

★★★★★紧张心理★★★★★★

我觉得是个人因为对“将要面对的对象”过高的估计，给自己太大的压力。

只要你比较自信，有不怕输，不怕出错的勇气，你就不会容易紧张，也不容易出错。

关键就是你怕自己做不好，怕在听别人面前出丑，怕别人责怪或是惩罚……

克服这种心理的办法就是你要相信自己，相信自己一定会做好。

按照自己的想法大胆的去做，自信是成功的一半。

2、为什么会产生紧张心理?

对自己不自信或者太在意你要面对的事情或人。

3、心理问题,为什么会紧张?

你：“想好的话”是表面意思在活动、在想。也就是常说的妄想、假思维。“当去说的时候"是行动。行动是潜意识（无意识、直觉）的外化。潜意识里没有你说那些话的程序。你自然就“无法按照思路”走啦。人年纪越大、越是爱犯这样的错误。所以佛学说人是"活在妄想里"。这没什么。你应该提高情商（应变能力）和人体生物场（灵魂）的“质量”（这是很深的学问）。可按我博客中：“五大类心理问题。。。。。。”一文自学调理一下就会好多了。我博客是在谷歌中搜索：“上帝差---医用瑜伽公益网”。祝好！ 如果你愿意学习提高潜意识（命运）质量的技术。我也高兴教你。（一切都是免费的。）这是人生最重要的真学问。专家对小学生谈话：你应该是难能理解我的话的。所以，你应该访问我的博客，增加相关知识，祝好！！！

你这就是紧张心理。不是追求完美，而是你的心态有些问题。面对陌生人我们都会紧张，有时会大脑短路，这是正常的，我建议你把心态放稳，对自己多些信心，渐渐的就不会那么紧张。相信自己就可以！！！加油！

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备.有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量.因此紧张并不全是坏事.然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病.所以我们应该学会自我消除紧张状态. (1)松弛训练:在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态.如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸.进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案.此时，还可做些松弛性的自我暗示:“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛. 生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态.这时松弛的妙方是保持镇静.其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等. (2)适当安排计划:若所拟的工作计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张.有的心理学家建议，在预订工作进度表中，可安排一小段“真空时间”.在这段时间，完全“真空”不预先安排任何事情.每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作.这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的工作，内心较为轻松. (3)真诚相处:在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善.虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张. （4）升华法:紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中.当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好.而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失

都不是根本原因。。。。根本原因是，你社会阅历浅，经历少。首先，事情不按你的思路发展就说明你的方法不是最贴切的；其次，如果你的社会经历多了，你就会发现，世界上顶多有十全九美的事情，世界本来就是因为残缺而美丽。你却埋头自己的幻想中制造社会的残缺，傻。

建议：停止胡思乱想。胡思乱想和创意之间只一步之遥——有没有落实实际。所以，停止胡思乱想不意味不去想，而是把你的想法通过自己的方式实现它，过程中，你会发现如果你努力了，自我感觉就会完美，自信也就随之建立。

另外，不能确知你的年龄，我觉得你如果注重思想修养的话，看一些书目更有利于了解自己，发觉自己的潜能。这些书目不只包括心理书，其实文科类的书目都有此功效，细细体会之下你会明白。

你：“想好的话”是表面意思在活动、在想。也就是常说的妄想、假思维。“当去说的时候"是行动。行动是潜意识（无意识、直觉）的外化。潜意识里没有你说那些话的程序。你自然就“无法按照思路”走啦。人年纪越大、越是爱犯这样的错误。所以佛学说人是"活在妄想里"。这没什么。你应该提高情商（应变能力）和人体生物场（灵魂）的“质量”（这是很深的学问）。可按我博客中：“五大类心理问题。。。。。。”一文自学调理一下就会好多了。我博客是在谷歌中搜索：“上帝差---医用瑜伽公益网”。祝好！ 如果你愿意学习提高潜意识（命运）质量的技术。我也高兴教你。（一切都是免费的。）这是人生最重要的真学问。专家对小学生谈话：你应该是难能理解我的话的。所以，你应该访问我的博客，增加相关知识，祝好！！！

你这就是紧张心理。不是追求完美，而是你的心态有些问题。面对陌生人我们都会紧张，有时会大脑短路，这是正常的，我建议你把心态放稳，对自己多些信心，渐渐的就不会那么紧张。相信自己就可以！！！加油！

4、人为什么会紧张?

紧张是由于人自己神经紧张和心里受到刺激,惊吓时所做出的反应

脸皮薄

5、人为什么会产生紧张的情绪?该如何控制?

学会放松才能发挥出潜力，可以通过这个录音带训练：

如果你紧张的时候，可以试着给自己心理暗示，让自己不紧张。也可以转移自己的注意力，去做一些别的事