我心理有问题，应该怎么办？, 感觉自己心理出了问题, 心里有事情一直藏着, 最近越来越喜欢给别人笑脸

导读：本文主要探讨了心理问题的问题以及应对方法。心理医生开的药虽然可以暂时缓解症状，但根源在于不良的思维习惯。因此，在平静时去做心理咨询，咨询师可能会测试到导致心理不适的原因，从而心结打开并加以锻炼。不良情绪的宣泄和自我调节也很重要。不要找医生，而是要靠自己。只要心态平和、不计较、不在乎、无所谓，就不会胡思乱想。如下为有关我心理有问题，应该怎么办？, 感觉自己心理出了问题, 心里有事情一直藏着, 最近越来越喜欢给别人笑脸的文章内容，供大家参考。

1、我有心理问题，我该怎么办？

心理医生开的药虽然一时间可以让自己舒服点，但难受的原因是来自于不良的思维习惯。在自己平静的时候去做一下心理咨询吧，咨询师可能会测试或者在聊天中找到你总是不停思考的原因，心结打开过后再加以一些锻炼会好的。 你出现的情况是年青时很多人都会有的，不要为此太焦虑，不能控制地想，就让想去，想累了就不想了。适度地锻炼，休息好，多参加些集体活动，慢慢会好起来。不必去找医生。 看医生！你纯粹找无聊啊 自我解决，放松心情，放下心事，吃药没用。只要你拿得起放得下，心态平和，不计较、不在乎、无所谓，你就不会胡思乱想。就这么简单。 它给你吃的什么药？

2、感觉自己心理出了问题，心里有什么事自己憋着，给别人笑脸。最近越来越喜欢发呆，有时候情绪憋不住会爆发

主要是需要把不良的情绪发泄出去，当有不良情绪时要学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。

3、我觉的我心理有问题,但不知道哪有问题.

你心理没问题，是你自己在制造它有问题，你自己给自己太大压力了，其实人生不只有高考这条路可以走，只要有一技之长，会有用处的，太大的压力会让自己很烦恼，不如为自己减轻压力，好好善待自己，再有压力的时候，听（或唱）一些喜欢的歌，做一些运动如篮球跑步等，或者先什么都不想睡一觉，好好调整自己的情绪，既然活着就开心一点，让自己过得好一点，压力每个人都会有，但在压力面前，要用放松乐观轻松应对的心态

4、我是不是心理有问题，该怎么解决

其实你可以学著放松啊 如果实在太严重的话就去找心理医生

不过现在有水平的心理医生的都好贵 但是为了你自己的前途 也只好牺牲一下啦

但这些情况你有跟你的父母或老师朋友提过吗??

他们都在你身边 有时他们可以帮到你的或许会更多

而且很多时候 你不要强迫自己学啊

强迫自己是最痛苦的 那时候我要准备考试

就是因为临急抱佛脚 所以那几个星期超痛苦的 结果成绩出来 比我想像中还要差 后来我就懒得学了 (但还是要应付一下的嘛) 后来期末考成绩出来后我才发现 居然比上一次要好

所以有时候强迫自己学也是没用的 该玩的时候就疯狂的玩 到真正要学的时候就认真学啊

5、我是不是心理有问题？好难受，我该怎么办？

要学会看到光明和希望：

光明就是在最黑暗的时刻才有出现，希望也正在此时，所以不要惧怕黑暗。

黑暗总会过去，需要你有 耐心来等待。

用毅力、质朴、智慧、勤劳等来获得经年的平淡又坚韧不拔，

女友去了还会再来，只要你有吸引力，有信心。

6、我觉得自己有心理疾病怎么办呢？

不知道你有这样的担心的依据来于什么，也许你最近比较焦虑，感觉到很压抑和烦。如果只是心烦意乱那么静下心来，自我是可以调节好的。多和朋友聊天，与家人沟通。把精力放在工作和学习中。真担心自己有心理病影响你的生活，吃住不安而且维持的时间较长就去看看心理医生吧，把你的情况淡详细一点，也许在此问问里很多朋友是可以帮你解决的。 要充分的认识自己,找你信得过的人来交流.再就是找心理医生.

7、我感觉自己心里有病

21岁，你还是非常不自信！也是一个不成熟的情况。

理解，拿一个成熟的心态的想法对你讲：小弟，你能发现问题已经非常难得了，因为你离成熟又近一步，但是成长是有代价的，你这样的表现很有可能会影响到你这一次的恋情，它可能会“流产”！

经过或经历都会让你更自信，更成熟。

不应该是先成熟，后自信。它们两个没有必然的先后，但一旦你有了它们的其中一个，那这一次的恋情，很可能就有救了。

祝好。