为什么会有可怜的心理状态，为什么有时感觉自己很可怜

1、为什么有时感觉自己很可怜

楼上的回答的太多,太专业了,呵呵呵 楼主不看晕才怪呢!

楼主你一定很年轻吧,应该是80后!

没事啦,很多人都过你这种想法,你不可怜!你要对自己说你不可怜,或许你这样认为的原因是你太善良吧.

一个坏蛋是不会有这样的想法的!知道吗?告诉自己你很棒! 别去想什么是朋友,什么是知己!这些时间都会告诉你答案的,你在慢慢长大,一切都会好起来的,相信自己!^-^

十年祝福你!

自我鼓励法

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

2． 语言调节法

语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3． 环境制约法

环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

4． 注意力转移法

请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

5． 能量发泄法

对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌

l）将不良情绪的能量发泄出去。比如当你发怒时，不如赶快跑到其它地方，或是用拳头锤击墙壁，或是找个体力活干一千，或是跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来，从而使心情平静下来，或者在你过度痛苦时，不妨大哭一场。笑，也是释放积聚能量，调整机体平衡的一种方式。

（2）理智地消解不良情绪。首先必须承认不良情绪的存在；其次，承认了不良情绪的存在后，就要分析产生这一情绪的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒，这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事物，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际上并不是这样，那么不良情绪就会得到消解；最后，有时确实有可恼、可忧、可怒的理由，那么，就要寻求适当的方法和途径来解决它。比如，你如果因为考试前把握不大，对能不能考好感到焦虑不安，你就要积极把精力转移 到加强学习上来，集中精力搞好复习，减轻自己的忧虑。

（3）将不良情绪遗忘或转移掉。一般情况下，能对自己的情绪产生强烈刺激的事情，通常都与自己的亲身利益有很大关系，要很快将它遗忘，是很困难的。但是，可以进行积极地转移，即设法使自己的思绪转移到更有意义的方面上，或者主动去帮助别人，或者找知心朋友谈心，或是找有益的书来阅读。要使自己 的心思有所寄托，不要使自己处于精神空虚、心理空旷的状态。凡是在不愉快的情绪产生时能很快将精力转移他处的人，不良情绪在他身上存留的时间就短。

为什么要觉得可怜，世上比你可怜的多如蚂蚁老鼠！

说得出的抱怨就不叫抱怨嘛！经管我们经常抱怨，这太正常不过了不是吗？谁没有过呢？

换位思考很重要！只要别像我搞得精神分裂就OK了！

呵呵

玩久就是钱的关系的朋友，不要也罢，只要没有关系到钱，都好！

可怜？其实很可笑，很多很多都只是为赋新词强说愁罢了，你说的我都有过，仿佛世界上只剩下自己，四周空荡荡的没有人可依靠，可是脸上还得堆着满满的笑容，给大家展示出一个世界上唯一幸福的人非我莫属的样子！想起来就会笑，当别人在羡慕你的同时你却在暗笑，其实所有的并没有自己想的那么糟糕，把所有的事抛开，把远处的事丢掉，把开心的捧着，把真诚的笑深藏，其实很多事你愿意去想，愿意去做，就会发现人生真的有很多值得高兴值得开心的事，其实这个世界上空的乌云并不是笼罩着自己不肯离去，只是自己躲在那云底下迟迟不肯走开！

把心中的烦事放下，心空了也就不可怜！

当你正在哭泣自已没有鞋子穿时,发现别人却没有脚.当你觉得自已可怜时,可想到有的人还吃不饱饭,这样,你还觉得自已可怜吗?

2、为什么会觉得自己很可怜?

因为总是遇到挫折。

一次次的挫折让我们懂得要多努力才走得到远方。

有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。 记住该记住的，忘记该忘记的。。。 改变能改变的，接受不能改变的 。。。

我在红袖添香看了部小说叫《《fighting，不认输！》——郝莲娜职场蜕变计 》里面总结出了很多办公室的处事经验，有空去看看吧。

那是因为自己太自卑了 增强信心就行

3、有的时候为什么会觉得自己很可怜,不自信吗?

有时候我都会觉得自己很可怜

我觉得应该是没人陪自己说话，心里太多事压着自己，跟别人比起来，会突然觉得自己很可怜

我认为跟自信没多大关系

为什么要觉得自己可怜？可怜之人必有可恨之处？

人只有自助才会天助 你不可能总要求老天爷或者爹妈朋友长辈给你什么 人要什么都是要靠自己的 有时亲人朋友给了我们很多我们也得感恩回报他们不是么？

4、为何有时感到莫名的失落,感觉自己很可怜?

你是90后吧？这是正常的，我也经常有这样的情况，我一般都是伤心了就把所有难过的回忆一遍，伤心到极致以后小小的痛也就不那么痛了

去找一份自己觉得很值得事情做吧，

当你的生活充实起来，就不会这样了，你就是太闲了，才会胡思乱想的。

过两年会好些的，我当初也这样，莫名其妙地会突然觉得很寂寞，全世界好像只有我自己一样，然后会哭得很伤心

我感觉你是个情感特别丰富，而且还有一些脆弱的人，我告诉你一个办法，如果你突然想起以前不开心的，要立即停止去想，尽管你很想回忆下去，多想想开心的事情，和接下来还有什么目标要去实现

多愁善感。和我一样。

做人应该自信一些,你又不是林黛玉,为什么搞得自己那么伤感,开开心心的过不好吗?

没必要，要有积极向上的生活态度，这么多想法出来是你太空虚和空闲和电视看多了，建议你找点事做。少看点电视。