为什么会有忧郁的人格心理，抑郁质人格特征形成的原因

1、抑郁质人格特征形成的原因

抑郁质是人的气质类型之一，抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。抑郁质人，存在于任何一个领域。其最大的特征，是内向、情绪化，目前关于抑郁质的主要发引没有太明确的原因，一般是由自身人格因素或受外在环境适应能力方面引起的居多。

学识 修养 经历 是否练过艺术也很管用

2、人为什么会有忧郁呢?

你个杂碎有郁闷不正常啊、在装B啊、

没忧郁,怎么皱眉头阿!!

忧郁也是人必有的一种情绪吧，每个人都会有的啊。学业、工作、健康等各个方面的问题都会诱发人的忧郁的。只不过，我们要学会好好处理它。不能一蹶不振，要迅速从忧郁中解脱出来才行哦。

因为人活着本身就是很累 要承受很多来自不同方面的压力 所以当然会有忧郁的时候了

人生下来就有七情六欲，忧郁只是其中的一种

3、人为什么会忧郁?

忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。

体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。

营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的。

精神疗法 忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改变这种错误观点，洛杉矶精神医疗中心的加里埃默提出了“三A法”，即明白、回答、行动。因三词的英文字母均以A开头，故称“三A法”。

——明白：首先要承认自己精神上忧郁；其次要注意自己的情绪变化，言行举止有无异常，以及感觉思维的差别和身体反应等。

——回答：要学会每当产生一个错误时，及时地予以识别并记录下来。先写下自己的错误想法，再写下一个较为实际的选择答案，其目的是在实践中检验自己的想法。写完，询问自己：“这会是真的吗？”然后再问自己：“从另一个方面该怎样看呢？”

——行动：如果你感到不被人注意，那你就换一个新方式；如果你在工作中不能得心应手，则应修一门课程来提高自己的技术水平，或者寻找新的工作。还要多计划一些活动，使自己的生活规律化。

交际疗法 研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。美国某精神健康研究室最近发起了一场运动，口号是“朋友乃良药”。他们认为，社会支持甚至可使人延年益寿。

忧郁症的具体表现：

一、情绪方面：郁闷、悲哀、愁苦、缺乏兴趣、不快活，但有些人会出现烦燥不安、易怒、甚至有敌意。

二、认知及思想方面：出现悲观、灰色意志、无能、无望与无助感、自责、死亡意念、自杀意念、思考缓慢、罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉。

三、生理方面：性兴趣降低、食欲降低、睡眠有碍、体力降低。

四、行为方面：说话少且音调低、速度慢、动作少且慢、严重时痴呆，但有时出现激躁行为，甚或自杀行为。很多时，“忧郁症”的一些轻微病徵，如疲劳、失眠、肠胃不适、持续的头痛及背痛等等可能被误解为其它疾病。医学界至今尚未研究出此病症的主要成因，但已发现了很多相关的因素，如脑与体内某些化学物质失衡；遗传会使某些人较易患上忧郁症；及生活中因某些不愉快的事情或疾病而影响了心理状态，亦可能促使忧郁症的产生。常用的治疗方法包括药物治疗，心理治疗及电痉疗法，这些方法可以是单独或一并运用。到目前为止，尚未有根治的方法；其实患者只要经常覆诊及遵照医生指示服药，便能大大控制病情，可过回正常生活。

生在这个美丽的世界,我们需要给自己一些勇气,也需要给自己一点理智.做人,有时难免会失意,面对错综复杂的人际关系与生活压力;面对莫名其妙的不可理喻与不幸遭遇,朋友啊,你是否有了自己的应付方式?有人正在痛苦中挣扎,忧郁;有人在借助酒精的麻醉来欺骗自己;有人已经完全迷失了人生的方向,走进了被千层冰封的世界;也有人选择了悲哀的离去.有缘遇到本篇的你,是否有了自己的快乐武器?如果你还不曾学会关心自己;面对家人与亲友的痛苦,你多么想给他们一点关怀,却显得那么的无力.那么,请你和我联系,我将告诉你让自己和他人幸福的秘密. 本部为你推荐影响人生幸福的四大主题中最重要之一,&&,帮你轻松对付各种心理问题,让你灵活处理好各种错综复杂的人际关系.轻松各种生活,工作压力;谁说心儿碎了不能医,谁说心儿死了不能治,就算你的心儿不幸掉进了千层冰封的世界,只要你愿意倾听来自本法深情的呼唤,就能让你找回快乐的自己,让你重新焕发出对生活的热情与活力.这正是本法的魅力所在,他的诞生必将为人类创造出更多的奇迹

忧郁是人的情绪之一.

与生俱来的，还是顺其自然吧！！

忧郁是人的情绪之一.

与生俱来

4、人为什么会那么忧郁?

人总有时候会静静的想事情,至于你说的是:别人看你安静想事情的样子像是很忧郁,那只是对方的一种感觉,与自己忧不忧郁是没有关系的.至于人为什么会忧郁,这也关系到人的性格与思想问题,再者,就算再乐观的人也总有那么一小会儿会忧郁一下,感叹一下,这没有什么为不为什么.只要不会忧郁成疾,最好还是要保持乐观的心态,忧郁多了总是不好的.

你可以找些可靠的朋友倾听你内心的忧伤情怀,或者调整一下心态,让自己快乐一些就好啦！

5、人的心中为什么会产生忧郁呢

烦恼来源于欲望，无欲无求了就没有烦恼了。我们都是普通人，没有欲求是不可能的。尽量降低自己对人和事物的期望值，要用平常心来对待。 在生命的过程中遇到不如意的事是很正常的，没有一个人会一生都如意美满，重要的是不要使那不如意成为我们生命中的主导，而应该让其成为我们生命中的动力，以坎坷来增长我们的智慧，常养我们的悲心，如此，我们就能获得生命真正快乐的源泉了。 一个幸福的人不是由于他拥有的多，而是由于他计较的少，懂得发现和寻找，幸福是一种感觉，幸福就在我们身边、就在我们眼前、就在时空的分秒间 .... 如果我们仅仅想获得幸福，那很容易实现。但，我们希望比别人更幸福，就会感到很难实现，因为我们对于别人幸福的想像总是超过实际情形。生活中的许多烦恼都源于我们盲目地和别人攀比，而忘记了享受自己的生活。让我们珍惜现在的生活，珍惜现在所拥有的一切，享受生活，莫与人比！ 人最难的是战胜自我。如果没有竞争对手的推动和激励，难免怠惰，难免放纵，甘于平庸，丧失生机，从而降低追求目标，缺乏积极进取的勇气。人生有了竞争对手，其实是一件很幸运的事情。它可以激发你的潜能，超越你的人生，使你成为贵人。我们面对对手的竞争，面临危机的局面,勇气就产生了；被迫接受长期考验时，就会发现自已拥有持久的耐力；灾难降临时，就会发现自己内在的潜力。 调节自己的最好方法是： 该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁； 身体好，郁闷少，舒服一秒是一秒。

因为人类这东西十分奇怪