为什么要折磨自己心理健康，为什么我喜欢折磨自己

1、为什么人在心烦的时候总是要折磨自己呢?

因为想要安静，想要忘记一切的不愉快

2、为什么总是在心情不好的时候折磨自己?

这是个人心态问题,每个人都会有疲惫的时候，要及时调整心态，

给自己减轻心理压力，让自己轻松点，

开心和不开心也只是一念之差，

每天都是崭新的，昨天并不重要，

关键的是过好今天．开心不开心都要一样的面对，

何不选择让自己快乐点呢．

每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，

被时间所迷离,被惰性所消磨

人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，

想笑就笑，想哭就哭，

该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

折磨自己，折腾自己，其实是想让自己累，累到没有没有精力再去不开心，，让自己疲惫，才能让自己安静下来。。

吃饱撑的。。。

太压抑了。

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

因为你的心理因素！

为什么？难道没有别的方法了吗？

那天被同事害死了，真的很生气我便带上耳机听我最后的组合五月天天歌，结果心情会很还好！

3、为什么我要折磨自己?

折磨自己是为了转移自己对某件事或对某个人的注意力，以减轻伤痛。

每个人都会于到自己心烦的事,就看你怎么做.想多了.自己就会痛.要想就想 咱

不知道哦，自己折磨自己真是傻哦，人要学会宽容学会放弃学会选择

4、为什么要折磨自己呢?

因为找不到发泄的东西 所以就开始折磨自己 是个不好的开端哦

那是你偏要选择和自己过不去，等你拿得起放得下了就过得去了。不过小小的折磨一下自己还是可以的，不要过火了啊~

因为自己很郁闷需要发泄，肉体折磨 建议撞墙，打自己脸。精神折磨建议关自己在黑房子里不开灯，门反锁。

你在我好友区,尽管我不知你是谁,如果你想别人帮到你就要有你困惑的问题描述才行