嫉妒是否病态？为什么我容易嫉妒别人，自卑感又很强？我的心理状况有问题吗？

导读：本文探讨了嫉妒的心理问题及其对人际关系的影响。嫉妒是一种病态心理，容易在人际方面造成困扰，对自己和对别人都没有好处。文章进一步指出，嫉妒可能源于羡慕，是一种正常的心理反应，但也可能演变成病态。为了克服嫉妒，小编建议学会帮助别人，积极与他人比较，发现自己的优势和不足，并尽量去寻找自己的快乐和优点。如下为有关嫉妒是否病态？为什么我容易嫉妒别人，自卑感又很强？我的心理状况有问题吗？的文章内容，供大家参考。

1、嫉妒是病态的吗？

嫉妒不是一个健康的心理，容易在人际方面造成心理困扰，对自己和对别人都没有好的影响，要学会帮助别人，真心的祝福别人，认识到每个人都有自己的优势和弱势的地方。 我觉得“嫉妒”是由“羡慕”消极变化来的。在别人某些方面比自己好的时候没有积极的思考进步。至于所谓的“病态嫉妒”应该是嫉妒的“升华版”吧。放弃理智不去思考一味的抱怨世道不公，愤世嫉俗。在超过心理承受的时候就开始用强烈的破坏行为来缓解压力。

2、为什么我很容易嫉妒别人，也很容易自卑？所以我过的一点都不开心。我是不是心理有病？

你好，我觉得，这个心理还算正常。虽然我不是心理医生，但是如果有时间就看看我下面的话，如果觉得可以，你就照做，不好，也没关系，就当是打发无聊的时间。 人事群居的动物，就意味着人与人的相同点和不同点。相同之处无可厚非，那么不同之处呢，就会产生差异。在不断发展的过程中，会形成这样或者那样的常识：这个是我喜欢的，我所希望的，那个是不好的，是劣质的。。。 当自己与别人比较的时候，发现不如别人，此时会产生这么几种情绪，一是失落，觉得不如别的好，就会让自己感到不开心。二是愤怒，不自觉就觉得同样是人，为什么别人得到的要比自己的好或者多。三是邪恶的想要据为己有或者超越。当别人的某些东西是自己可以通过努力得到的，那么这些情绪之后会化为动力。当这个是自己没有办法达到而又无法转移注意力的时候，这三种情绪就会产生出怨气，还夹杂着一些懦弱，自然也就是你所说的嫉妒跟自卑了。 这种情绪久了以后，自己就会陷入自己的心理圈子当中，越想越觉得别人的好，越想越觉得自卑，最后导致自己总是低落，不开心，永远都沉浸在这种氛围当中。 但是啊，人不能总是活在这种自我意识当中啊，你只看见了这一部分，怎么就觉得你没有优点呢？尽量去发现自己的优点，当自己快要陷入那种自卑与嫉妒的情绪当中时，就要放开，去想象，自己的优点，好处。 20几岁的美好青春不能浪费在羡慕嫉妒恨上面噢，这么金色的年华，应该去寻找自己的快乐，去发现自己优点，去寻找那份属于自己的，能够给自己带来买好感受的东西，一味的陷入这种自卑，比较，嫉妒当中，时间就悄悄从你身边溜走了，再感叹，时间又溜走咯。所以啊，停止吧，你那么多优点为什么要去嫉妒别人呢？你那么好，为什么要自卑呢？去开心，去快乐，去微笑，其实开心没有那么难！加油哦！

3、嫉妒。自私 攀比这是不是心理疾病？是不是要改呢？

嫉妒，自私，攀比，这些都是正常的心理情况，但是严重的心理问题就会成为心理问题，再严重的话，就会生成心理疾病的。每个人或多或少都会有些这样的心理问题，您是需要好好的的调整的哦，不好的这样负面的心理都需要改正的哈 是的。

4、人为什么会有嫉妒的心？

我在生活中有被人嫉妒的情况，甚至还有人因为嫉妒而在我背后讲坏话的情况，我本身也很苦恼,郁闷这世界上为什么要有嫉妒. 嫉妒,是出于人的本能,知道吗?每个人都希望自己好对不对?没有人喜欢自己是个别人都瞧不起,或是没有一点本事的人.当某一些人做到了你没有做到的事,取得了你没有的荣誉,加上外界的赞美,羡慕,这个时候什么都没有的你心里能不起点波澜吗?人家邻居小王彩票中了五百万,人家同事小张夏威夷免费5日游,人家李同学考试全校第一,奖学金1000,你还能心如止水? 当然也有不会嫉妒的人,不过那种与世无争的人太少了,那些人的品德确实高到一定程度了.曾经有个名人说过啊,什么这世界上坏人很少,好人也很少,大部分都是不好不坏的人.可是我觉得这比例不太对,应该是好人非常少,坏人不算少,不好不坏的人占大多.至于不会嫉妒的这个问题,就算是好人也不见得没有. 我本身希望自己可以做到,别人取得某种成就时,我们可以羡慕,但不可以嫉妒,更不可以在背后污言诽谤,做不到与世无争,但是人最基本的道德一定得遵守,人生还有很多事要做,没多少时间可以给你用来嫉妒,劳心又伤神.更何况别人好别人坏与你也无关.做个不轻易嫉妒别人的人吧!

5、嫉妒心理强是心理不健康的表现吗/

极度要算是人类的基本情绪之一,它是人的社会属性,源于人们彼此的攀比宇竞争意识.极度象征着人不服输,不甘心的内心势态,在很多情况下也算是一种反向的生命驱动力.

嫉妒心强,积极的一面是促使你努力上进,迎头赶上,成为你的动力.消极的一面是让你一叶障目,陷入内心的纠结而不能自拔,不仅影响你的人际关系,也对你的成长不利.

所以,会嫉妒不是一件坏事,而重要的是要把握好嫉妒的"度". 如果过了这个度,就会害人害己了.

至于卡耐基书中的那些励志故事,没错,很多都是讲的人性的弱点,但是生为人,不可避免的存在着缺陷,不必过于纠缠.

6、妒忌，怀疑别人是双相情感障碍病因的一种吗

双相障碍是抑郁跟躁狂相互交替，当在抑郁的时候一般的表现是没有积极性，低落没有动力，基本上懒得去嫉妒什么人，因为你会觉得你本来就很没用什么都干不了。躁狂状态下会相当自大，觉得自己啥都会什么都比别人强自然也就不会去嫉妒和怀疑别人因为觉得他们根本不配你嫉妒。所以嫉妒和怀疑并不是双相障碍的主要表现，只能算是双相障碍的性格易感性病因吧。嫉妒跟怀疑更像是人格障碍表现。

7、人为什么会有嫉妒心理？动物有吗？

嫉妒是一种比较复杂的心理。它包括有焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、羞耻、自咎、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等不愉快的情绪。别人天生的身材、容貌和逐日显示出来的聪明才智，可以成为嫉妒的对象，其他如荣誉、地位、成就、财产、威望等有关社会评价的各种因素，也都容易成为人们嫉妒的对象。

嫉妒是一种负性情绪，是指自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越，或彼此距离缩短时所产生的一种由羞愧愤怒，怨恨等组成的多年情绪体验。它是有明显的敌意甚至会产生攻击诋毁行为，不但危害他人，给人际关系造成极大的障碍，最终还会推毁自身。地位相似，年龄相仿，经历相近的人之间容易发生嫉妒。

嫉妒几乎人人都有。它是人们普遍存在的病症。从本质上看，嫉妒心理是一种不健康的心理。无论是何种形式和内容的嫉妒，都有害于保持正常的人际交往及健全的社会生活。在日常生活中，我们不知不觉地受到别人的嫉妒，或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周围熟识的人。有时，明知道是嫉妒，是不应该的，却无法消除。

嫉妒的根源：

嫉妒源于病态竞争，与个体的性格、文化背景、阅历、世界观关系密切。

(1)自我封闭、自卑、自我中心等性格缺陷者容易产生嫉妒。

(2)特定的文化背景影响如儒家的中庸之道，不患寡而患不均。

(3)不能客观地认识自己，总是认为自己应该是万事超人前，其实这是不可能的也是无必要的。

(4)角色定位错误，不能自得其所的其乐。

(5)胸无大志无所事事，才会去挑别人的刺。

(6)自我实现受阻时，容易产生嫉妒心理。

嫉妒的产生是因为人的公平心理。在一个公平层次才会有嫉妒的产生。人是要求公平的。当公平心理畸形发展，就可能导致嫉妒。嫉妒是公平心理的消极反映。如果不在同一个公平层次，比如说在特定时间特定条件对另一个人另一件事自愧不如，就不会产生嫉妒。

针对嫉妒产生的原因。可以采取以下方法缓解和消除嫉妒：

1、降低对自己的预期。

2、增强修养，发展宽容之心。

3、明白每个人都有天赋，而且每个人的发展都是不均衡的。

4、能者多得。

5、合作对自己更有好处。

摆脱嫉妒的若干方法：

（1）坦诚相对，将心比心，设心处地地为别人着想密切交往加深理解。

（2）培养达观的人生态度、自得其所自得其乐。

（3）尽量不去与别人比，多与自己的过去比。

（4）把别人的成就看作是对社会的贡献，而不是对自己的剥夺或威胁，将别人的成功当作一道风景线来欣赏。

（5）学会赞养别人通过赞养别人来呈现自己博大宽容的胸襟。

（6）向对方公开展示自己的抱负，提高自己在对方心目中的地位，给自己增添应用的压力，利用竞争促自己上进。

（7）充实自己的生活，扬长避短，寻找新的自我价值，发挥自身应有的潜能，开拓新领域，建立新的动力定势。

（8）真正的强者需要埋头苦干，培根曾说：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有功夫去嫉妒别人的。”