不适合跑步的女生心理特征，什么人不适合跑步

1、什么人不适合跑步

没有腿的人啊

白肌含量多的适合短跑，红肌含量多的适合耐持久项目

身体不舍的人，最好不要跑

天生平足或有心脏病的人不宜跑定...不过只要努力,没有什么不可以

扁平足..心脏有病..

2、一个人适不适合练短跑从哪些方面看的出来.

身体协调性

爆发力 爆发力不好的没准耐力好 适合长跑 毕竟长跑是有氧呼吸

运动天赋

也可以看看肌肉类型 但是这个到后期或者说练过一段时间后才明显

看年龄

教练说小孩子有努力就会有很大进步

看肌腱

身材苗条，屁股不能大

腿要长，爆发力要强

摆臂要正确，肌肉得长年累月练出来

腹肌要变成8快，不能靠身体素质练出来

可以练短跑，但要增大步幅，牙麦加的短跑飞人在跑步时步幅都非常大，脚后跟可抬到臀部高了，你可以浏览一些这方面的运动书籍。

可以从身高，兴趣爱好，身体素质等等条件。

肌腱 [jī jiàn]

解释：肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织,便于肌肉附着和固定。

一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于肌腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。

每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，肌腱由致密结缔组织构成，色白较硬，没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状，阔肌的肌腱阔而薄，呈膜状，又叫腱膜。

3、我想问下阴虚火旺的人是不是不适合长跑我每天早上六点起床跑步四十...

停下！！！感觉越跑体质越差 ，那是因为身体虚，气血不足，运动就会与五脏六腑抢气血，就会这样，建议先休息好，把胃口调好，气血养足，身体自然会又有动力自我调整，等觉得自己有力气了再去，与火旺无关，阴虚应该有间关，心理有微关

没人不适合跑步，你只是体质差而已

出大汗就不要跑了，伤身体，阴虚火旺一般就是知柏地黄，你最好去医院面诊较好。

适合长跑的

你应该是刚开始跑吧，要注意循序渐进，等你适应了就说明身体在变好

不适合长跑，

4、什么样的人不宜跑步

跑步锻炼好处多。青少年经常进行跑步锻炼，对心血管功能、呼吸功能的发育有很大的帮助。跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良好的变换的锻炼环境，可以使他们的精神得以调节，直接接触到自然，使其在学习及社会活动中更加精力充沛、朝气蓬勃。凡是患有严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触发潜在的疾病，例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑后也有可能使位于胆囊底的结石，震落到胆囊颈部引起绞痛。体形较胖的老年妇女、骨骼变脆、肌肉韧带变硬，跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。一般来说，男性六十岁以上，女性五十岁以上，不宜练跑步，以练太极拳、体操、散步为宜。

懒人

残疾人