为什么心理总是难受，为什么心情总是不好

1、心情为什么总是不好?

肯定有心事！

心情掌控在自己手中。你要心情好就会好，你要心情不好就会不好。不要受外界干扰。以乐观自信的面貌对待生活。

别想那些不开心的事。

心态的问题 散散心 放松一下

每个人也都有心情状态低落的时候，那该怎么办呢？首先找一个安静的地方坐下来，微闭双眼，全身放松，深呼吸，慢呼吸，匀呼吸，把自己的忧伤浮躁的心先抚平下来。再者，你可以寻求你的最好的朋友进行倾述！你别激动！学会排遣自己的心情和压力！多做运动可以释放心情和压力！如跑步等。朋友，我相信你一定可以找到自己幸福的起点·······。

2、为何心情总是不好

心情不好，使你对生活失去信心，对周围的事感到厌恶，同时对自己的身心健康有很大的危害。记得一本励志著作上曾写到，任何时候都不要有低落的情绪，时刻都要积极面对生活，乐观面对人生。其实仔细一想，快乐无处不在，知道怎么才能快乐吗？告诉你，放下就是快乐！你不快乐就是因为你有很多烦心事总是围绕着你，无法丢下。比如生活上、学习上、工作中或是与朋友的交往发生不快等，而这些事情在你的心目中都是非常的重要，如果这一切都好，你就会很开心，很高兴，反之，就会茫然，产生消极、低落的情绪。设想，如果你把这些所有的烦恼都抛之脑，尽想快乐的事，这些你再看看自己的感觉，你还会感觉心情不好吗？这就是心灵自理，正是今天我们所要提倡的素质教育的精髓，所以你应该培养自己的自我平衡能力。你可以想象，现在社会生活节奏不断加快，竞争如此激烈，人无完人，金无足赤。每个人都有缺点，生活总是有那么多的残缺和不完美，这正是生活的美，如果一点挫折与困难的生活都没有的生活才是不完美的生活。所以，对你而言，拥有一个健康的体魄，积极向上的心态才是最重要的，这就是幸福的。

3、为什么总心情不好

心情不好，是对每件事情太过于执执著了，你要把心扉打开，找个知心朋友说说内心那些不痛快的，太要把所有的压力都藏在心里，要释放出来，你的心情就自然会好很多，希望你会开心过好每一天，人生不要过于执著，一切都随风而过，加油哦！

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油！！！

不为什么，使劲玩自己喜欢的，忘了它！

4、为什么我总会心情不好

人的情绪是呈波浪式起伏的，其实每个人都会有烦恼的时候，人的欲望太多了！所以我们要以平淡的心态去看待得与失。生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 在心烦郁闷的时候，要学会看看自己所拥有的和自己的优点，这样你的心情也许会好点。还有就是找到自己真正感兴趣的,做自己喜欢的事充实自己.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要想发现自己的兴趣 最有效的就是认真对待平日看似平淡单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.我个人认为解决烦恼最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，听听音乐，看看电影，谈恋爱或者外出运动一下感受大自然的清新和宁静，释放一下压抑的心情。呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，但你要对自己有信心，所有的事情都会过去的! 希望你会开心点吧 ！(*^__^*) 嘻嘻 · ·

不是你的要学会放弃；无限放大开心快乐，无限缩小痛苦伤心。那你就会发现你的开心快乐多了许多了！ 听一听你最喜欢的歌、音乐，看一场你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，点点滴滴都是快乐的源泉.生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。人生的确很累，看你如何品味；每天多寻快乐，烦恼不去理会；短短数十寒暑，何不潇洒面对。祝你永远开心快乐.

去谈恋爱吧，这样会使你的心情好很多的，生活也回多姿多彩起来

时间会让你了解爱情，时间能够证明爱情，也能够把爱推翻。没有一种悲伤是不能被时间减轻的。

如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？

如果所有的悲哀、痛苦、失败都是假的，那该多好？

孩子用的东西，日常用品等，还是网上买吧，真的便宜很多。

我在网购经验比较多，网上的东西真的便宜很多，选购也很方便，我收集了很多热卖好评的商品和店铺，并做了统计排行，很多都是专家通过比较店铺信誉和销售记录以及网友的评价，做出的排行榜，当然也有很多是我通过购买和网友的交流统计出来的，都是热卖好评的，网购这么多年了，现在才知道，原来这样统计下，真的方便很多，现在分享给大家，当然主要是希望大家给我空间加加人气，还有采纳我的答案，让我赚赚分^_^，网址: ydbai点com （把“点”改成“.”复制到地址栏访问，【一定败】导 购 网），那里有我的超级经验分享，有我总结的详细购物步骤和购物心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧，登陆的人比较多，打不开，请多刷新几次。

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我们生活在这个纷繁复杂、浮躁而又物欲横流的社会，免不了有这样那样的烦恼、伤痛和疲惫，这也许就是生活！！！所以我们应该想开些，如果没有烦恼又怎么会有快乐呢？？？只是烦恼的时候要学会自我调节，学会释放自己烦闷的心绪和疲惫的情绪！！！

建议你：

1、可以出去旅游一下，换个全新的环境，容易让自己跳出原来的环境和圈子，心绪容易得到释放，心胸也容易开阔起来，想问题自然就冷静多了；

2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，借着酒劲把自己郁闷的心情发泄出来，这也是一个宣泄的方式；

3、找个运动做做，坚持一段时间，这样让自己的心暂时忘掉一切，沉浸在运动里，转移了自己的注意力，这样也容易让自己更清楚的看清自己的情况，并作出正确的判断；

4、当然你也可以找个没人的大声喊叫一下，这样也许也能使你的心情得到释放；

……

当然每个人的情况都不一样，希望你根据自己的情况找到好的调节办法！！！

最后真心祝你开心！！！

5、为什么我老是心痛

心痛，无外乎就是类似，浪涛中间的一次低谷而已。失恋，仅仅就是无数次人的精神情绪波涛里面的一次低谷。这个情绪低潮，带来了人的心痛感觉。

把握好自己的人生航船的方向，生命还会从低谷走向高峰！这就是波动当中的起伏人生路。没有任何一条路会是平坦的，起起伏伏，很正常！

要感谢这样的失恋！为什么，人生每一件发生在自己身边的事情，都是为了教育自己，楼主这次最近的失恋，也是为了给自己一个怎样对付失恋的教育课程，战胜了它之后。楼主就很快会迎接到新的，情绪高峰！

期待楼主，能够早日恢复情绪。

爱上不该爱的人，不是你的错，但是一场伤心。。。其实爱上一个人并不能证明结果怎样，只能说你感受到了那份感觉。爱是一种情感，是让你去感受的，有了爱并不等于有了婚姻。。。所以你虽然爱上不该爱的人，但你已尝试到了爱的滋味，曾拥有过爱也是你的幸福，而现在，唯一的办法就是将它深深的埋在心底，不是丢弃它，只是把它放在了一个最安全最神秘没人知晓的地方 。。。。

爱情本就是一部忧伤的童话，任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾，当我们读完之后，都会明白一个道理，那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切。。。当我们放弃一个很爱你的人的时候并不痛苦 ，因为我们与这个人很可能是有缘但无分，当我们放弃一个你很爱的人那才痛苦 ，因为很有可能我们与这个人有情但无缘，当我们爱上了一个不爱你的人那是最痛苦，因为很有可能我们与这个人无缘也分。。。

若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算是相聚了也无法会意。。。凡事不必太在意，更不需去强求 ，就让我们一切都随缘吧 。。。 有些人，你看了一辈子，却忽视了一辈子；有的人，你看了一眼，却影响着你的一生；有的人热情的为你快乐，却被你悄悄地冷落；有的人一个无心的表情，却成了你永恒的思念；有的人一相情愿了好多年，却被你拒绝了好多年。也许这就是人生。

我们每个人每一天都会错过一些东西，错过时没有发现，事后却追悔末及。所以，我觉得，做人最好不要错过两件事：一个真心爱你的人和最后一班回家的车。。。。 在我们的一生中会遇到你最爱的人，最爱你的人，还有个就是是共度一生的人。。。

首先会遇到你最爱的人，然後体会到爱的感觉； 因为了解 被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人； 当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的， 也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。 但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人； 你最爱的，往往没有选择你； 最爱你的，往往不是你最爱的； 而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的， 只是在最适合的时间出现的那个人。

你，会是别人生命中的第几个人呢？ 没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你， 可是他不爱你的时候也是真的不爱你了， 他爱你的时候没有办法假装不爱你； 同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你 。

当一个人不爱你要离开你， 你要问自己还爱不爱他， 如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开； 如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐， 希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止， 你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了， 而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？ 爱不是占有， 你喜欢月亮，不可能把月亮拿下来放在脸盆里， 但月亮的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有， 让爱人成为生命里的永恒回忆， 如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子--爱他的好，也爱他的坏；爱他的优点，也爱他的缺点， 绝不能因为爱他，就要他变成自己所希望的样子， 万一变不成就不爱他了。 真正爱一个人是无法说出原因的， 你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你； 真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

毕竟，感情必须付出，而不是只想获得； 分开是一种必然的考验， 如果你们感情不够稳固，只好认输， 真爱是不会变成怨恨的。 两人在谈情说爱的时候， 最喜欢叫对方发誓，许下承诺。。。我们为什么要对方发誓， 就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人， 而这些山盟海誓又很不切实际： 海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱! 明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒； 就算会，也活不到那时候。

许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言， 最好是承诺做不到的事， 反正做不到的，随便说说也不要紧， 请记住：“不可能实现的诺言最动人” 在爱情里，说的是一套，做的是另一套； 讲的人不相信，听的人也不相信。 所以到底是要选择哪个？要相信缘分，一切顺其自然 。。。。

虽说覆水难收，但时间真的能抚平一切！

找个异性呀！一个人的话，有办法也只是短暂的，不能长久

你也许让人伤害过 所以你心很痛 很凉 头晕晕 可能是你想的太多了 没休好息

这个问题嘛！首先我只肯定一点、那就是你已经喜欢上她了！ 我不关是他 还是她。因为你打的我都看不太清楚！ 不管是为了什么！提出什么！ 别人说什么都没有用。最重要的行动在于你自己！ 因为解决问题的人是你自己 而不是别人！ 别人没办法告诉你确定的解决办法！或者说即使说了！ 你会去做么？ 我想应该不会吧！ 设法把我自己的位置抽出来换个角度！ 叫换位思考的来想，当自己是个旁观 冷静点处理这种问题！

机会不是常有的，把握好是幸福。 机会是给有准备的人的，把握不好就与幸福擦肩！ 我说的是不是废话、我想你心里最清楚！ 至少他在你心里应该有不少分量吧！ 晚了 该睡觉了 小猪留 残酷的世界！残酷的人！ 残酷的社会！残酷的心！ 不知道什么时候才能找到一个知己！ 真的不知道喜欢一个人！爱一个人是那么的难！ 可能真的是长大了吧！ 心也随之进入感情世界中！ 多少人为它而碎了心？

到了现在已经无法回头了/ 只能硬着头皮走下去。 走一步是一步``` 希望每走下的这一步`` 都能开心。。。都能快乐`` 也希望开心的心``快乐的心`` 能保持到永久`` 在此祝你开心幸福！

爱一个人就会心痛,不爱就没有心痛! 她喜欢你在乎你 接受她把 因为你爱他/她 其实 答案也就是你爱她 她也爱你 你只是不想面对现实，你们都是爱着对方的，相信你一直不敢面对的答案吧 你介意她是你好朋友的朋友，我觉得你不是爱，你心痛是因为你们本来是相互照顾的，你因为有人照顾，所以依赖，你是失去一个友人而痛心，像这样的情况，最好要明白自己的心情，爱是纯粹的东西，怜悯不是爱 你们的关系很暧昧嘛！

既然这样，你们不妨交往看看！ 因为你爱他【她】 爱义蒙浓的你！还不知道着就是爱的预兆！你伤了拉的心！生你气北！！！爱真的是很难的哦！ 因为你有思想,所以你会有感觉. 因为你有灵魂,所以你会有感觉 因为你心虚了啊 都什么喊？ 什么痛心不痛心的， 每个人有每个人的选择 想法， 只要自己心里看开点 凡事看淡点，就好了。

因为你是爱她的呀~她对你挺好的~应该也是爱你的,你嘴硬说不喜欢她可能只是怕你的朋友有什么想法吧~呵呵~如果真的喜欢她就告诉她,不要让两个人都痛苦了~她现在一定也很难过~在生你的气呢~所以去安慰她吧~让她知道你的心~问题解决了你的心就不会痛了~ 因为你有灵魂,所以你会有感觉 双方真的喜欢，就不要碍如面子的问题...这样的感情很难有的。。。 异性相吸知道吧，所以呢，男生对女生好，正常！

女生对男生好，也正常，但这种好要看是哪些方面，就生活中的一些小事，同学、朋友之间也可以做到你上面说的这些啊，那不能算是真正的喜欢，其实我也有过类似的经历哈，但都是把对方看成是好朋友，所以呢我们就不是很在意这些事情的，你呢，也不要太在意了！ 我想我能体会你的感受。 我以前也有过相似的经历。 其实，女孩的想法就是想跟你名正言顺的在一起，确立关系。

你会心痛是因为你对她也有感觉，但是你考虑到你那个好朋友的感受，不敢爱！ 如果你真的想接受那个女孩的好，也想真正的好好对待那个女孩，你就没必要在乎别人的感受了，毕竟这是你们两个人的事情。别人是无法干涉的。。。 加油哦！好好考虑。

不管她曾经与谁在一起过，如果你喜欢她就告诉她，不要一直放在心里不说. 不管她接不接受你，最起码你让她知道你爱她. 你还爱他，说不会心痛，那也是在自己骗自己 你的心痛是因为你心里已经爱上她了 看到她对你的不理，看到她对你不再笑 其实吧.可能你多心了.吧.那女的可能把你把最好的朋友了.你误会了吧. 不要想太多.`了 其实，只要你喜欢她，你就问她有没喜欢你，如果她真的喜欢你，你就跟你那玩的好的多她喜欢你你也喜欢她，叫他不要生气，是你对不起他，但是喜欢一个人是不需要理由的所以你也不知道为什么会喜欢她 所以她如果真的喜欢你，你就接受她吧，一点只要她不是一个随便的女人，你就应该接受 女人啊·~我说合的来就在一起，合不来早点分。

免的麻烦~~ 我也不知道是不是喜欢她，以前我有个玩的好的在和她交往，现在他们分了，我也不知道是不是对她有感觉，但以前那个玩的好的还是喜欢他在。我也不想伤害他！她，我也不知道她是不是喜欢我，反正我们都很随便，有一天我没穿毛衣，我说冷，她都把自己的外套脱下来给我了，班上一个玩的好的看都了，说了一句：+++看都了搞死你！其实是说都完的，我只好回避，都说了一句：我又不喜欢她，杂了撒。

这句话不知道她是不是听都了，最后她对我都多冷淡样的，说了2句话和2个行动。1，你以后摸抱我了。2，你以后摸喝我水了。3，我看她她不在对我笑了。4，〔由于早上冷，我是住读生，天天早上她给我带水〕可她那时又说不给我带水了！她说要跟我那个，我不知道她是不是真心的，所以2次都没答应，你们说我该怎么了，今天把杯子给她，她居然扔了！哎！我是杂了？

心里有太多的放不下！压抑得太久会让自己感到心痛的 解决的方法 没有 因为你放不下某些事情 我建议你 用别的事情来代替 减少对某些事的想念 会好点的 朋友还是想开点 好