为什么心理有愤怒，为什么有时会有说不出的愤怒

1、为什么有时会有说不出的愤怒

生气是人天生的一种情绪本能;进化论则认为这种情绪必然有其功能，否则不会被保留下来!事实上伴随生气而来的生理变化，如心跳、血压、呼吸加快，内分泌也会改变，帮助我们在必要的情境下产生必要的行动反应。试想如果面对威协，还悠哉悠哉、没有任何反应，岂不是连生命都不保了吗?所以生气本身是一种很健康、也很有用的情绪，基本上没有必要强迫自己不生气。但是怎么适度的控制，成为愤怒情绪的主人，而不是它的奴隶，才是我们真正需要花时间学习的。

生气的原因是什么?

有时候我们因为工作上的不顺利生气，有时候因为人与人之间沟通的问题生气，也可能会对自己生一场闷气，有时候还可能为已经过去的事情生气，例如去年某某人欠你钱，你一想起来就生气。想想让你生气的原因，那就是你最在乎的事情。当您生气的时候，赶快找个地方跟自己对话，甚至来个争论，帮助你更了解自己的想法和价值观。

生气的反应强度

您可以试着去感觉一下，有些人生气只是脸色不好看，有些人会大声讲话，有些人会骂人甚至打人，您是属于哪一种反应方式呢?不同的人、对于不同的事情、在不同的场合，愤怒情绪的反应强度都不一样。大体上来说，都会变得比较挑衅、比较不友善，或者比较粗鲁。在国外有些心理测验能测量出个人生气的强度或反应模式，假如发现自己容易勃然大怒、失去理智的话，就要请专家帮忙好好找个方法处理自己的情绪了!

愤怒，越压越大

当你发现自己心里有不舒服的感觉，开始对你面前的人有敌意，肌肉开始紧绷，心跳呼吸开始加快……怎么办?生气的处理方式可以归类成三种：用言语表达、压抑或是安抚自己稳定下来。能用言语表达，是比较自我肯定的情绪传递方式。如果强行压抑下来，强迫自己不再去想它，愤怒只会转换到其他的出口发泄，可能是迁怒别人，影响人际关系，或是对自己身心健康受影响。研究发现，长期压抑愤怒可能与高血压和忧郁症有关!因此应该了解一下自己愤怒的反应以及原因，训练自己适度的表达，才能掌握控制住自己的愤怒，成为情绪的主人！

这很正常是人都会有情绪生活中总有不如意不可能事事顺心自然会影响心情就会有烦恼和忧郁往往理智让我们不要轻易发泄压抑在心底压抑久了就想爆发也是我们常说的无名火所认我们平常要多排解负面情绪合理的疏散心情如:运动.看书.听音乐等不要被负面情绪左右。

心里有事情压着，虽然并没有发生什么事情，但是不舒服的感觉一直堵在那里，可以去做自己想做的事情，和好朋友聊聊自己的心事，不要压抑自己。

当我们没有去做伤害被人的事时我们当然会愤怒.. 没有做过的事却被别人强加在头上我们怎么可能不愤怒.. 不踏实是因为怕那个人讨厌你吧.. 因为误会而讨厌你.. 你不想让那个人讨厌你所以你会害怕会不踏实.. 会不平静..

因为我们认识感情的动物，总会遇到生活中这样和那样的琐事，不愉快。让我们的心情大打折扣。我没有发。不出来，有些时候只能在心里越憋越愤怒。慢慢的。都积累到了。这样其实对身体真的好。好，怎么会造成这样和那样的伤害？还是发泄出来比较好。

人总会因为某件事而有点生气，甚至很愤怒，这也是挺正常的，或许你应该控制自己的情绪，有时负面情绪会影响你的身体哦，自己很生气时，你也可以对别让发泄情绪，这像可能会好一些哦

2、为什么有时候人会莫名愤怒

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

肯定是这件事触动到你了，不会莫名的，这也有可能是一个缓慢积累的过程。之前有一些事积累到现在才爆发出来

积累在心中的消极情绪，会不定期的爆发一下。人人都有，不必太担心。解决办法是尽量不在平时的生活中留下消极的负面的情绪，有什么烦恼尽快解决。

肝火太旺了

心里压力比较大吧

人非草木孰能无情，因为有感情才会愤怒，这也是跟自身修养有关的，还是建议锻炼一下心性，调整好心态，提高自身修养

3、人为何会生气?

因为人体内激素左右人的情绪天平，激素水平高或低就会引起内分泌紊乱，导致大脑紧张，使人表现出焦急，紧张，心神不定，不顺心而生气。

生气的实质意义是“用别人的过错惩罚自己”，是人类最愚笨的一种行为

但适当假装生点小气,可以增加点生活情调!

1 因不合心意而不愉快；如：你再胡闹，我就生气了；别惹小明生气。

2 指生命力，或活力；如：虎虎有生气。

经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：

1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。

5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。

7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

有些事让你不痛快、

生气就是因为自己心里不爽！！！

因为人生，人要生就要有气啊，

我觉得人生气的原因就是对方或者其他一些事情说表现出来的的状况与自己 心里设想的不一样。而且自己本身不能很好的调节自己的情绪。

不同年龄，不同经历的人，对困难的承受力也不一样，对自己情绪的控制能力也不同。人是感性的，多变的，只有不断的成长，不断的磨练自己，自己才会越来越成熟，越来越有承受力。