为什么心理烦躁就想吃东西，不知道怎么的心里很烦很烦,一闲下来就想吃东西.怎么办

1、为什么心情不好时就特别想吃甜的?

算是一种调节心情的方法吧 人和人不一样 有人心情不好时会疯狂购物 这样心情就好了 有的是干家务 还有的吃零食 或玩游戏 所以吃甜食也算是一种缓解心情的方法了

2、为什么我喜欢吃零食啊,心情不好更想吃了

这样做是不好的，虽然是心情不好，也不应该心情不好就吃零食，因为乱吃零食会导致身体不健康，如果心情不好，我建议你应该找一些朋友来谈谈心事，或者寻求帮助。如果你继续吃下去，会不好的！

为了发泄情绪...吃了会开心一点,不过会肥哦...最好就不要吃零食发泄咯!!!!

那你就控制一下啊！别心情不好就乱吃东西！ 对自己一点好处都没有！ 我以前也都这样！搞得现在天天跑医院看胃病！不值啊！ 你说是吧！身体要紧哦！呵呵～

在正常情况下，人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有必要再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人。适当吃些零食对身体健康有益处。为什么呢?因为老年人的消化系统功能减退，如胃液分泌减少及消化道各种消化酶分泌减退，导致消化和吸收功能在一定程度上降低。在这种情况下，如果仍然是一日三餐，就不能满足老年人对营养素的需要。

因为消化机能减退，每餐吃得饱一时难以消化吸收，给胃肠道带来较多负担，常常会出现消化不良的症状。如果每餐吃七成或八成饱，在两餐之间感到饿了，吃一点易消化、富于营养的零食，既保证老年人的正常营养需要，又不会给胃肠造成过重负担。 学龄儿童。这个年龄组的孩子正是长知识、长身体的时期。

但是，他们由于种种原因，早餐总是吃得急匆匆，或由于早餐简单而营养较差，或口味单调影响儿童的食欲，造成早餐吃得少就匆匆赶去上学，而未到午餐就感到肚子饿了，直接影响

第

三、四节课的学习效果。在这种情况下，如果在上午10点左右吃一点零食，就可以圆满地解决这一矛盾。西方发达国家已经采取措施解决小学生课间餐的问题。

中国营养工作者也多次呼吁在有条件的学校采用课间餐，并且已做过小范围的试点，结果令人非常满意，不仅使学生学习效果好，身体素质也有所提高。 怀孕妇女。孕妇由于特殊情况，营养需要量高于一般同龄人。但是，由于怀孕后期胎儿压迫消化系统，食后饱胀感重，以致影响食入量。而这时期的营养需要量又相当大，营养不足会直接危害胎儿和孕妇。此时可以采用吃零食的办法，即常说的采用“少量多餐”的办法来解决。

某些病人，首先是糖尿病患者。糖尿病人一顿吃得多会造成血糖迅速持续升高，对病情不利。而将一日三餐的食量分为六餐或七餐来吃，即可解决糖尿病人忌讳的血糖持续迅速升高的问题。当然，餐间加吃的零食也是很讲究的，不是想吃什么就吃什么。再就是胃肠系统疾病，如胃炎等疾病患者的消化能力较弱，一次食入大量食物会加重胃肠负担，不仅消化吸收不理想，有时甚至会加重病情。因此也应该正餐不宜吃得过饱，餐间吃些零食。

以上列举了几种吃零食有益于身体的情况。但是，吃什么样的零食也是有一定学问的。 首先不应该总是吃营养价值低的、仅提供热能的加工食物，如饼干等。而要变换花样，吃一些煮鸡蛋、牛肉干、牛奶等营养丰富的食物。当然，这类食品需要一定时间和场所加工，只有在条件允许的情况下才能采用。

我们应该有一个概念，一是不能一概反对吃零食，二是吃零食要讲究营养，不能只图解馋，三是吃零食一定要适量，不能影响下一次正餐，打乱正常进餐习惯，以免影响消化吸收的正常规律。

3、心情不好总是想吃东西,怎样才能克服这种心理呢?

心情不好的时候想吃东西,是想让自己的心里装得满满的,没有多余的地方想其它的事情,再糟的时候喝酒也是没用的啊,酒醒了还不是一样会想起来,所以心情糟糕的时候去吹吹海风,对大海喊出你的心事,或者找知心朋友聊聊天,一定是比喝酒更好的办法~

4、心里郁闷总喜欢暴饮暴食怎么办?

带着想吃东西的想法，忍受着不吃东西的不舒服，控制着多吃的行为，做自己该做的事情。

想法你控制不了，你可以接受你生气就有要吃东西的想法，可以想，但你能控制你不吃东西，在你控制的过程中会很痛苦，你要忍受着痛苦强制自己不吃，虽然你会很难过，心理会很不安，但要控制行为。

不要因为这样的现象影响你的正常的生活，该干什么干什么，勇敢面对生活中的一切，勇敢面对困难，不逃避、不放弃。

买漂亮的衣服,让它提醒你保持身材才可以给你永远的好心情.

七宗罪 七美德

色欲（Lust） 贞洁（purity）

贪食（Gluttony） 节制（self-restraint）

贪婪（Greed） 慷慨（vigilance）

懒惰（Sloth） 热心（integrity）

愤怒（Wrath） 温和（composure）

妒忌（Envy） 宽容（giving）

傲慢（Pride） 谦逊（humbleness）

我不开心的时候，也喜欢吃东西

没有什么不好的，让自己开心最重要

如果后悔，第二天心情好的时候，再减肥好了

我也是,不开心的时候就吃东西,尽管自己不想吃了,可是心里却还是会有这么一个想法"还是吃点东西好了"

我把惹我生气的人和事咬死!

呵呵,有时候觉得自己蛮搞笑的,可是,还是控制不了.早已成为一种习惯.

该吃的时候就吃吧,只要不会太胖也就无所谓了.

吃东西也快成了我的一种精神食粮了!!!嘿嘿

5、心情越郁闷就想吃东西这种情况怎么控制

心情不好的时候，会放任自己，为所欲为。

最好的控制方法就是：自己骗自己。

出去散步呀