为什么心理状态越来越差了，能帮我分析一下为什么我的心态越来越不好了么

1、能帮我分析一下为什么我的心态越来越不好了么?

首先祝贺你了解到了自己的心态问题。其实，随着你的年龄的增长，你的人格也在发展和成熟，起码对于你不喜欢的事情或者人物你会表现出不高兴。对于别人的排挤你也会表现出不满。这就说明你的人格在发展中。不过到了你工作的时候依然有这种心态，这就说明你的人际交往出了些问题，我想你很少有贴心的朋友吧，和你父母的交流也很少吧，更不用说工作上的沟通了。你害怕独处说明你心里还是希望多和别人交流的，但是由于你的性格原因或者习惯原因让你远离他人。不知道我这样说符不符合你现状，如果符合的话我想你已经有了解决的方案。祝你好运。

想想为那些事而烦恼值得么？想开点吧、你现在的心态是不乐观的，要自信、自己都不相信自己别人怎么会看的起你？那些事，那些人，让它成为一种回忆，不要不开心没有什么过不去的，解决不了的…以后的路还很长。。。加油

呵呵，每个人都差不多可能是你生活圈子的原因，试着培养自己独特爱好，关心他人，看关于爱{不是爱情}的电影，试着低调，磨练自己，也许是自己需要离开！

2、为什么心情会无缘无故变得很差??

不是真的啊

一句话:人要活出精彩.加油!

这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！

自己是自己最好的心理医生

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，

事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这

些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。

正常现象..放松点不要给自己太多压力.....

开心愉快些，可以玩玩的，放松心情，别把自己逼的太紧张了。我相信慢慢就会好的，别着急，如果自己还是想不通可以和人聊下的，看看医生，中国精神健康网是那种在线咨询的，你可以去看看的

首先让自己充实些，没事干就会无聊。其次保持一个良好的心态，用一个好奇的、新鲜的心去看待每个人每件事，去面对每一天。多想想开心的事，不开心的事就叫他过去，看开一些。也就是豁然、淡然、达然、怡然！

每個人兜會有點的

3、我的心情怎么越来越不好了?

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的!

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

你心情不好可能是遇到什么事了,

或者没人陪你,

你感到无聊或者寂寞把,

相信你可以快乐的

几点建议：

1.运动方法：多做有氧运动，有氧运动可以放松神经，也可以用运动中的快乐消除精神上的压抑。

2.外出游玩：多和朋友聚会游玩，不同的地点，不一样的氛围，会给你不一样的崭新的心情。新鲜的活动对让你的精神兴奋起来，开心起来。

3.转移精力法：想起不开心的事时，如果不能解决它，就不要再想。强迫自己去做别的事，尽量转移精力。据心理专家研究，人在心情压抑时，大脑中的杏仁核处于兴奋红热状态。只有去做别的事淡忘了不开心的事，杏仁核兴奋度才会降低。若是继续想不开心的事，杏仁核的就会越来越红热。杏仁核长期处于兴奋状态可引发抑郁症，很危险的，所以要尽量转移注意力。

4.不要睡觉：睡觉是解决不了任何问题的，而且还可能会使你意志消沉，神情抑郁，昏昏欲睡。因为你是精神上的疲乏而不是身体上的，所以睡觉的话，如果醒来发现还是不能解决问题，反而会使你更加沮丧抑郁。

5.努力工作（学习）：这就不用我说了吧。这可是一举多得的好办法，转移精力促进工作（学习）。最主要的，工作（学习）可以培养你的战斗性，让你精神焕发，不再疲惫压抑，而且通过努力取得的成绩也会让你信心倍增哦~~

这是我被高三整的很郁闷的时候班主任告诉我们的，呵呵。二十多年教龄的班主任说的总不会错了吧...

噬蛊娃娃祝楼主天天开心！

是不是有什么心事啊

如果有 可以说出来 和朋友分担一下啊

至少好朋友可以给你点意见啊

可以解决好这件事啊

还可以出去放松下啊

看看电影 买买衣服

玩玩啦

都可以的额

希望那个给我分哦

先谢谢了啊

4、我的精神怎么越来越差了?

你想重新恢复正常就得自己减轻你的心理负担，我觉得你的心理有点问题，你有心理压力太重。我猜测你可能有不开心的事一直在放心里。有两种方法你可试试：

如果你自已觉得不是身体上的原因,属于心理因素的话:

1.迎击或者逃避.

有的人呢,出现问题后,喜欢直接面对问题,迎击问题, 听听朋友们的建议,或者自我调整,自我对待自己的原因出处等. 也可以采取消极办法暂时逃避问题, 暂时逃避也可以缓冲心理问题,但非好方法.

2.找情感的宣泄.

如果你觉得你很压抑,可以找个自己信任的人,有耐心的人,能倾听的人,将之表达出来&异性配对较好&.

他们这里真的挺不错的，小护士态度也比较好那里不懂啊或者是服务都很周到

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

可能是在学校里太久精神上产生的一种空虚吧！双休日在大街上走走，多看看美女.这样也许会好一些.

你的精神世界就是一座花园，你就是唯一的园丁！现在花园长杂草了，也只有你才能整理。别让它荒芜了！

5、为什么人的心理素质会越来越差?

竞争日益激烈的今天，很多人一夜成名，很多人奋斗了一生却一无所获，这不得不引人思考，前途渺渺，每个人为自己的利益忙碌，都有各自自扫门前雪休管他人瓦上霜的心理。就像三个和尚挑水喝，人多了，就人浮于事。

个人觉得 人太多了

现在的孩子都缺乏一种挫折教育,只有在这种现实的磨练中才会增强心理素质的提高.

是呀,我也对这个问题烦,可能是现在这个大部分是独生子,在家有家人惯着,出来了也不知道关心别人,只顾自己,也不换位思考问题.还有一个心理就是我出了钱了,有钱了,就是老大

当一个社会的发达程度不是很高的情况下，生活往往是非常简单的。人们可以日复一日、年复一年地重复着一种十分单调和缺乏色彩的生活。现代社会则不同，现代生活变得越来越复杂化、越来越多样化。有人将现代社会概括为专家社会，也就是说，离开了专家，在现代社会中就无法生存。面对复杂的现代生活，也许只有专家才能把握生活的某个方面或某个领域的复杂内容，才能提供处理某个方面或某个领域的复杂生活事件的合适方法。所以在现代社会中十分强调专家的作用。如生活中的饮食营养，过去只要能填饱肚子就可以了，但现在不行。人们吃什么，怎么吃，这里面有很多的道理。这就需要食品或营养的专家来指导。