从心理分析人为什么会做梦，人为什么会做梦

人为什么会做梦

当人们睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群地“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑地某些区域仍可对外界刺激保持一定地联系，这就是做梦。

弗洛伊德说，从人的本能推断角度来说，应该承认，梦一定有某种意义，就算是一种晦涩的“隐意”在取代某种思想的过程中，也有其意义存在。所以，只要我们能正确找出这种“取代物”，就能正确地解梦的“隐意”了。弗洛伊德还说，古代的通俗看法竟比目前的科学见解更能接近真理，因此，我必须坚持认为梦具有某种意义，科学的解梦方法是存在的。

因此，回到心理学的角度，梦在心理学上的一般解释是，梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。

下周我们来谈弗洛伊德的发现。

启事：岳博士解梦开栏以来，读者“奉送”了很多梦境，希望得到解析。在此提醒读者，如果梦境清楚，经常反复，并且对心情和精神形成困扰，解梦才有意义。同时注意，如果你愿意公开梦境和解梦过程，解梦专栏将会满足你的愿望。

日有所思呗！！！

人为什么会做梦??

这位朋友：是不是自己最近心情很焦虑？看来你对梦也很有偏见啊。睡觉做梦很正常。因为你不了解梦，

梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期，有梦，起码说明你的睡眠还是可以的。 梦又是一种潜意识和心理的活动，也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去，肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以，你不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理，梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎）所以，梦的内容与现实无关。你最重要的是平时要注意调节自己的情绪，使自己保持心境相对平衡。

日有所思，夜有所梦。这个是常识你也太落伍了吧！笨笨

很高兴为你解答：梦和日有所思，夜有所梦有点关联，也可以说得上是思想上的排泄。

梦是生物学领域中的最大奥秘之一。多少年来。这种奇妙的生理现象，一直充满着神秘的色彩，不仅普通人感到困惑难解，就是对于科学家们也展得疑雾重重。然而到1900年，奥地利著名心理学家和精神病医师弗洛伊德开创了“梦学”的研究后，使世界各国的学者们开始正式从心理学、生理学和医学等方面探寻做梦的机制。可以说每一个人都有过做梦的经历，同时都会感受到梦境的内容是那样不可思议，常常会有千奇百怪的组合，突然的场景转换，人可以飞起来、落下去，想跑又挪不开步的奇特体验。梦境似乎没有因果规律，也不受时空限制，然而事事景景都牵动着做梦者的心弦，体验是那样真切，情感是那样强烈，在做梦的当时并不感到荒诞。那么荒诞的梦境与现实生活是否有联系呢？如果有联系的话，人类是否可以通过控制睡眠前后的条件来影响梦的内容呢？一系列的问题引起了许多学者们的广泛兴趣。

较早从事这方面研究的是美国芝加哥大学克雷特曼实验室的德门特和沃尔珀特两位学者。最初他们注意到，大多数刚来到睡眠实验室的新的受试者，在叙述他们梦中的故事经历时，常常把睡眠实验室这个新奇的环境编入到各自的梦境情节中。很显然，睡眠条件的改变会在梦境中得到反映。德门特和沃尔珀特从中获取启示，并设计了一系列有趣的实验。实验的方法很简单，就是改变受试者睡眠时的环境条件，看它会不会在梦中得到相应的反映。整个实验分三部分，先用冷水淋，继之以强光，然后再放音乐，结果在受试者的梦境报告中，只有42％涉及水，23％谈到光，9％提到音乐，这些数据看来并不能很好地说明问题。

1966年，P·毫里设计了过量法实验。他要求受试者在临睡前干6小时的体力活，可是实验结果表明，这些人在梦中根本没有出现体力劳动的内容。毫里据此提出了“平衡互补”的理论，他认为清醒时的生活与梦境是平衡互补的，比如白天体力活干得多了，在梦境中当然就不愿干了。

然而没过多久，“平衡互补“理论遇到了麻烦。 1968年，生理学家陶伯做了一个用“平衡互补”理论无法解释的实验。陶伯要求受试者连续两周戴玫瑰色的眼镜，结果他们在梦境中的景物也全部变成了玫瑰色，这显然表明清醒时的知觉感受延续到了梦境之中。不过，如果依照“平衡互补”理论，梦境中的景物应该是补色或无色才对，而事实却并不如此。

以上许多的实验结果，使学者们做出了同样多的、大相径庭的解释，但是有一点似乎已经趋于明朗化，即清醒时的环境遇到某些特殊的改变，在梦镜中就会增加与此有关的新内容。然而目前的问题焦点是怎样才能确切地掌握环境刺激和梦境内容之间的必然联系，只有做到这一步，方有可能达到控制梦境的设想。

精神分析派的理论认为，梦的作用在于心理方面，做梦是为了满足愿望，只要在清醒时愿望得到了满足，梦境中就不会出现这方面的内容。1974年。德门特精心挑选了一名受试者进行实验。这位受试者当时的强烈愿望是想吃香蕉奶油馅饼，在当他睡眠快进入到做梦阶段（眼快动睡眠期）时，三次将他唤醒，并每次都给他吃一块馅饼。到第四次被唤醒时他说：“我正在喝咖啡和抽烟（平时他每次就餐完毕后都喝咖啡和抽烟）。”第五次唤时他说：“餐桌上给我上了一盘面条，我把它倒过了垃圾桶。”第六次唤醒他又说：“德门特博士，我梦见我正拿馅饼在喂给你吃。”这个实验结果表明，满足吃馅饼的愿望不能中止做梦，但是梦的主题将变为不愿意再吃东西了。

后来，威特金和刘易斯两名美国科学家利用刺激现实环境的方法来测量梦境内容。他们用的刺激物是四部电影片，一部是孕妇正在生产的过程；一部是原始部落人用锐利石片切割男性少年的阴茎包皮；一部是母猴将死去的小猴撕开吃掉的经过；还有一部是平淡的风景片。结果根据受试者的报告表明，前三部影片的内容被较多地编入梦境，而平淡风景片则根本没有。以上实验似乎说明了这样一个问题，现实生活中受到的外界刺激比较强烈，那些刺激在梦境中出现的可能性就比较大，此说法得到许多学者们的赞同。

关于人是否能控制梦境内容的问题，迄今为止能够做出的回答仅仅是；入睡前后的外界刺激看来是可能被编入梦境的。不过涉及与此有关的各种生理机制和它的规律性，由于变化因素太多，目前还难以将它规范化。从事该领域研究的学者们都感到，通过控制入睡前后的条件来影响梦境内容的实验十分复杂和困难。这正如美国心理学家卡特赖特所说的那样：“假如入睡前十分口干，有人会梦见海洋，有人会梦见沙漠，也有人会梦见谁也无法理解的、但与口干有联系的某种情绪状态。”因此我们首先需要有一套更为精确的度量梦境内容的方法，然后才能理解梦的意义，最终达到控制梦境的目的。

人为什么要做梦??

对于做梦，我们都不陌生，但人为什么会做梦呢？

梦在心理学上的一般解释是：梦是睡眠期中在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。著名的精神分析学家弗洛伊德说，梦是睡眠中的心理活动，是一种奇特而神秘的心理活动。比如有人晚上熬夜，早上就贪睡不想起床，但想到还要上班，于是在闹钟响了之后，会梦见自己起床梳洗，准备上班，这样在心理上有了交代，就可以继续睡下去。

弗洛伊德认为梦的产生与日常生活有着密切的关系，比如白天发生的一些印象深刻的事，晚上就可能成为梦境中的素材。当人们有什么心事，或者总是对一些人或事念念不忘时，这些场景就会出现在梦里。在现实生活中，相恋的人如果分开，长期不能见面，彼此日夜思念，晚上睡觉时就会梦见对方。

著名的心理学家弗洛姆把梦解释为潜意识的体现。他认为，人在清醒的状态下，潜意识受意识的理性约束，不能明显地表现出来，而在睡眠状态下，意识的理性约束力降低，潜意识就会避开意识的约束而能比较自由地表现出来。因此，梦境往往比现实更不受拘束，不受世俗的干扰，不受利益的驱使，能够实现对被压抑的欲望的满足，表现得比较荒诞、离谱，甚至不合道德和法律规范。

有时候，人晚上做了梦，第二天起床后会觉得浑身疼痛，疲劳无力，于是就抱怨说做梦影响了自己的睡眠质量。那么做梦真的会影响睡眠吗？有时候，我们知道自己做梦了但就是想不起来，这跟人的睡眠形式有关吗？

从对人的睡眠脑电图的研究中我们得知，人的睡眠分为“漫波睡眠”和“快波睡眠”两种形式，二者是交替出现的。在慢波期，人体的各种器官和功能都处于休息状态，能有效地消除身心的疲劳，而且慢波睡眠的时间较长，有利于人的体力和精力的恢复。而梦境是发生在快波睡眠期，这一阶段持续时间很短，对人体的休息不会造成太大的影响。人在梦醒后之所以感到疲惫和烦躁，从根本上说，是与人们的情绪好坏以及身体是否患有疾病密切相关。

一般来说，在快波睡眠期醒来就能较清晰地回忆起梦境，而在慢波睡眠期醒来一般不能回忆起在快波睡眠期的梦境，甚至感觉不到做梦。因此在第二天醒来时，有的人觉得自己做梦了却记不起来，有的人会清楚地记得，而有的人甚至感觉不到。

也有人早晨醒来之后说一整夜都在做梦，那是因为他醒来时刚好是在快波睡眠状态或刚刚进入慢波睡眠状态。

另外，还有人说自己总是在做噩梦，这与白天的精神状态有关，如果白天焦虑不安、恐惧忧郁，晚上则往往容易做噩梦。这就是人们常说的“日有所思，夜有所梦”“要想睡得好，白天勿烦恼”

心理小贴士

梦是睡眠期中在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。

为什么有些人会人云亦云

、人为什么会做梦

人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。

现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。

到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。

每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用。主要有以下几点：(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础。可见，梦有助于脑功能的恢复和加强。(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。梦能给人带来愉快的回忆，锻炼脑的功能。

日本山梨大学发现，适当做梦还可延年益寿；做甜密的美梦，常给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受，使人头脑清醒、思维活动增强，这有助于消化和身心健康，对稳定人们情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人，将“祝您做一个美梦”作为睡前问安的一句口头禅。(3)能给人传递疾病的早期信号：有些疾病在没有发生之前，常常预先以做梦的形式表现出来。

尤其是做恶梦，恶梦虽然能使人不愉快，还会干扰睡眠，影响大脑的功能活动。这往往是癌症和其他一些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可能是明显的疾病迹象，并可揭示将要发生的病变部位、性质和轻重程度。(4)有梦睡眠可延长人们的寿命：近代研究表明，婴幼儿在每天长时间的睡眠中，有50%左右的时间是在做梦。这些梦的内容是什么，至今仍然是一个不解之迷。

但人们认为，如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。老年人的有梦睡眠却大大减少，每晚不过1小时左右。如果计算一下，无梦睡眠在人的一生中相对地保持不变，从出生时的8小时到老年时的6小时；而有梦睡眠却变化很大。若能设法增加有梦睡眠时间，便可延长寿命。(5)有助于人们的创造性思维：弗洛伊德说：“梦境不仅具有复制的功能，而且具有创新的功能”。

著名化学家门捷列夫在睡梦中清楚地看到了元素周期表，使各种元素得以按最佳方式排列。德国化学家凯库勒长期瞑思苦想苯的结构，有一天在梦中想到了，从而为芳香族化学研究奠定了基础。弗来明梦中发现青霉素；爱迪生梦中发明电灯泡；余CB2E南在梦中完成的广州那座富有中国气派的白天鹅宾馆的构思。许多人都想通过减少睡眠来成为“天才”。

许多人都有这样的体验：瞑思苦想不得其解的问题会在梦中找到答案，难以记忆的东西会在梦中“记忆犹新”。这就使人联想到，做梦是否会有益于人的智力。科学研究表明，有梦的快动眼睡眠有益于记忆、能阻止大脑对新知识的遗忘，有助于人们的创造性思维。(6)有助于稳定人们的精神状态：有人认为：“睡眠的作用在于做梦”，并且认为有梦睡眠很重要。

有人做过剥夺有梦睡眠试验，在有梦睡眠时把受试者唤醒(以眼球快速运动或脑电波变快为指标)，然后再让他睡；于是，他又经过无梦睡眠阶段进而转入有梦阶段；此时再将他唤醒，这样就又剥夺了他的有梦睡眠。这样长久下去，他就会出现精神失常，甚至神经错乱，可见有梦睡眠有助于稳定人们的精神状态。

有关梦在睡眠中的积极作用远不止以上这几点，如果在人的睡眠中没有梦，生活就会变得寂寞，就象蓝天没有白云，大海没有帆影，高山没有飞瀑，田园没有牧歌……，世界将会多么暗淡荒凉。是啊，梦是诗人遐想的天地，是科学家创造的乐园。有了梦，生活才更富于幻想，人生才更富于创造。

对于做梦，我们都不陌生，但人为什么会做梦呢？

梦在心理学上的一般解释是：梦是睡眠期中在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。著名的精神分析学家弗洛伊德说，梦是睡眠中的心理活动，是一种奇特而神秘的心理活动。比如有人晚上熬夜，早上就贪睡不想起床，但想到还要上班，于是在闹钟响了之后，会梦见自己起床梳洗，准备上班，这样在心理上有了交代，就可以继续睡下去。

弗洛伊德认为梦的产生与日常生活有着密切的关系，比如白天发生的一些印象深刻的事，晚上就可能成为梦境中的素材。当人们有什么心事，或者总是对一些人或事念念不忘时，这些场景就会出现在梦里。在现实生活中，相恋的人如果分开，长期不能见面，彼此日夜思念，晚上睡觉时就会梦见对方。

著名的心理学家弗洛姆把梦解释为潜意识的体现。他认为，人在清醒的状态下，潜意识受意识的理性约束，不能明显地表现出来，而在睡眠状态下，意识的理性约束力降低，潜意识就会避开意识的约束而能比较自由地表现出来。因此，梦境往往比现实更不受拘束，不受世俗的干扰，不受利益的驱使，能够实现对被压抑的欲望的满足，表现得比较荒诞、离谱，甚至不合道德和法律规范。

有时候，人晚上做了梦，第二天起床后会觉得浑身疼痛，疲劳无力，于是就抱怨说做梦影响了自己的睡眠质量。那么做梦真的会影响睡眠吗？有时候，我们知道自己做梦了但就是想不起来，这跟人的睡眠形式有关吗？

从对人的睡眠脑电图的研究中我们得知，人的睡眠分为“漫波睡眠”和“快波睡眠”两种形式，二者是交替出现的。在慢波期，人体的各种器官和功能都处于休息状态，能有效地消除身心的疲劳，而且慢波睡眠的时间较长，有利于人的体力和精力的恢复。而梦境是发生在快波睡眠期，这一阶段持续时间很短，对人体的休息不会造成太大的影响。人在梦醒后之所以感到疲惫和烦躁，从根本上说，是与人们的情绪好坏以及身体是否患有疾病密切相关。

一般来说，在快波睡眠期醒来就能较清晰地回忆起梦境，而在慢波睡眠期醒来一般不能回忆起在快波睡眠期的梦境，甚至感觉不到做梦。因此在第二天醒来时，有的人觉得自己做梦了却记不起来，有的人会清楚地记得，而有的人甚至感觉不到。

也有人早晨醒来之后说一整夜都在做梦，那是因为他醒来时刚好是在快波睡眠状态或刚刚进入慢波睡眠状态。

另外，还有人说自己总是在做噩梦，这与白天的精神状态有关，如果白天焦虑不安、恐惧忧郁，晚上则往往容易做噩梦。这就是人们常说的“日有所思，夜有所梦”“要想睡得好，白天勿烦恼”

心理小贴士

梦是睡眠期中在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。

为什么有些人会人云亦云

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。

经常听到有人说："昨晚没有休息好，做了一夜的梦"、"我晚上梦多，简直没有睡着"。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做 4～5回梦。

说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉"梦多"、"整夜作梦"病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。

既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。

而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。

临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。

临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。

日有所思，夜有所梦

人为什么会做梦的说?

梦是一种奇异的现象，做梦是人所共有的经历。梦在心理学上的解释是：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟，梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），而在一夜内大约要做4-6个梦，在整夜睡眠的各个阶段循环出现。也就是说，总共大约有1-2小时的睡眠时间是在梦中。

梦境是思维的显现，思想可以无穷变化，梦也就可以千奇百怪，梦与现实没有必然联系。科学的梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现实的心理状态和情绪信号，从而揭示您在清醒状态下不易察觉的感受，使人得以有目的地调整自己，保持良好的心理状态。

因为我想俊秀的说``

所以他来看我了.

有可能太累了，就会说梦话。