为什么心理空空的想哭呢，为什么心里总是空空的,好想哭

为什么心里总是空空的,好想哭

人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。

一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。

当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。

二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。

有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

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是已经还是怕...

好好想想

是太在乎么?

是某个人还是预感...

慢慢想一想..

即使是有人离开

天还是一样蔚蓝 阳光一样明媚

别瞎想了，洗洗去睡吧~！

空吗?放一个人进去试试?原来心里还是没放下.

放轻松，尽量想一些开心的事。也可以做一些喜欢做的事，放松自己的神经。再做一些有意义的事，填充自己的心。再不行就找朋友谈谈心、聊聊天什么的。相信你会好的，加油！

为什么心里空空的,很难受,有种想哭的感觉

说明心中有伤啊 望采纳

只是情感上的不知所措，精神上受到莫名的干扰，才会出现无形的失落感，这只是短时间的！

想哭就哭出来吧

我最近怎么了?为什么总是觉得心里空空的,很难受,很想哭?

多出去走走吧 或者找个朋友陪你说说话

找個環境適應一下.

呼吸新鮮空氣---

怎么了加我QQ

或许我能帮你

为什么心里面会感到空虚、寂寞、总有一种想哭的心情、真的好难受、...

总有一种想哭的心情可能是有一些压抑感而已。

排解压力：来自轲奇的回答一，对自己的期望和目标不要太高。三，适度的运动。简便的方法就是每天快步走30分钟。四，充足的睡眠，五，淋浴按摩放松心情。六，补充维生素，维生素中的

C、

E、以平衡身心的压力。七，饮酒要适量。八，多交朋友。九，开怀大笑。十，走出户外，参加其它活动，转移焦点。十一，要乐观自信。

做些自己爱的事。听听音乐，去享受大自然，帮助别人得到快乐等。

是不是人生失去了目标啊，只要一切看开，随缘就好，去KTV唱歌吧。狂唱几天就能发泄出来了。

想哭就哭出来，这样会让自己好过一点！

这是每个人的一个通病啊，你平时工作太忙了，等你有空闲下来的时候，发现心理真的好空虚。忙忙碌碌总想找点激情。

不知你有没有结婚，如果你是单身，那就赶紧找个另一半，有了爱情你就不再空虚。

如果你和我一样已经进入围城，两个生活久了，真的觉得对方就像自己是亲人一样。好想找点激情，可是怎么样也会觉得无乐趣。

其实我现在就和你一样的心情，心理总觉得缺少点什么。可是没想到在这个脆弱的时候一个不该出现的人在这个时候闯进来了，我突然觉得生活又有点阳光似的，又有点生活的动力。可是我不知这样好不好，必竟我们都是结过婚的人，我现在正为这个烦恼。

所以你是幸福的，一个人只要活得轻松自在就是最大的快乐。

是不是得了抑郁症了？建议你找心理咨询师咨询一下，不然可能会越来越严重。推荐韩玉金老师，著名心理咨询师，催眠治疗师，实战派，在网上可以搜到，应该可以帮助你。

可能你最近遇到不开心的事吧，想开点，没有啥过不去的坎。多找别人聊聊天，说出自己的烦恼，或干点感兴趣的事情，把精力分到别的地方，也许你会好过一点，希望能帮到你。我是你的知心朋友。

为什么我整天都感到心里很闷很空虚?而且老想哭?

放松点，看开点，想宽点，事事与朋友交谈，别放心上。

你是因为没有安全感，做了这么多年的心理医生，我建议你多参加一些锻炼，和一些群体活动等等就行了