人为什么要倾诉心理，人为什么需要倾诉

1、人为什么需要倾诉

人与动物的区别就是人有自己的思想，有了思想就需要交流，而语言倾述是交流的最好形式。当人有了内心需要发泄的情感的时候，就需要讲给好朋友听，以求得理解和支持，而倾听别人的倾述也是对别人最好的支持和尊重。

当我们说一些人喜欢街头巷议，喜欢在背后说他人闲话。其实，这是一种倾诉方式。从某种意义上说，说闲话似乎也是可以理解的。无论是谈论自己还是谈论他人，一旦我们把心里的话说出来以后，就会感觉舒服很多，心里的石头落下来了，疙瘩没了。说也奇怪，聊聊天、说说闲话，人的心情就会好很多。

我一直在思考这个问题。直到一天，我读到北京师范大学肖川教授主编的《教师的幸福人生与专业成长》一书时，我才豁然开朗，找到了久违的答案。他在书中提到：“弗洛伊德认为幸福来自本能，尤其是人们性本能的满足，‘本能的心理能量是幽闭在本我之中的，随着时间的延长，这些心理能量不断聚集、增长，以致肌体内部紧张度太高而不能忍受。因此，本能会要求能量的不断释放以减轻紧张度。当能量释放时，紧张度下降，人随之体会到快乐感。’”

虽然弗洛伊德是解释幸福的来源，但是他的解释从心理学的角度也间接说明了人需要倾诉的原因。

2、人为什么要倾诉?

倾诉是为了化解压力啊~~

打开心扉则是自己的事情了啊

祝福你~~

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

倾听才能了解更多~

不去说别人要知道就很难的~

信任才会去说！

相信缘分

因为在网上你不认识她他不认识你你也不害怕他给别人说呵呵

3、人为什么需要倾述?

倾诉就是把你内心的真实感受向另一个人诉说出来，不管是快乐还是忧伤。在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解放，你会如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。

心里有了抑制不住的快乐，你总想最先告诉某一个人，那个人或者是你的亲人，或者是你的朋友，这时候你特别需要有人来分享你的快乐。心里有了烦恼和痛苦，你也想告诉和你最亲近的人，让他（她）和你一起来分担你的痛苦，化解你心中的烦恼。

人作为一个独立的生命个体，面对纷繁复杂的世界，难免会有许多孤独无助的时候。学习上的困难，工作中挫折，恋爱的失败，家庭的变故，各种各样的应激事件需要你来应对，并作出适当的反应。不同的人会有不同的应对方式，有人会积极寻找倾诉对象，有人会保持沉默。

一味的沉默是危险的。因为所有的应激事件都会使人产生焦虑，如果得不到及时的疏导，这种焦虑就会以一种心理能量的形式在你心里积聚下来，当达到某个临界点的时候就会使你患上抑郁症甚至精神失常。这也是我们需要倾诉的最主要的原因。

是否善于倾诉以及如何倾诉与人的个性心理特征有很大的关系。外向型性格的...倾诉就是把你内心的真实感受向另一个人诉说出来，不管是快乐还是忧伤。在这个倾诉的过程中，你的心灵获得了解放，你会如释重负般地轻松起来。如果把所有的事情都深藏心底，你可能会把自己压得喘不过气来，生活也会因此而变得异常沉重。

心里有了抑制不住的快乐，你总想最先告诉某一个人，那个人或者是你的亲人，或者是你的朋友，这时候你特别需要有人来分享你的快乐。心里有了烦恼和痛苦，你也想告诉和你最亲近的人，让他（她）和你一起来分担你的痛苦，化解你心中的烦恼。

人作为一个独立的生命个体，面对纷繁复杂的世界，难免会有许多孤独无助的时候。学习上的困难，工作中挫折，恋爱的失败，家庭的变故，各种各样的应激事件需要你来应对，并作出适当的反应。不同的人会有不同的应对方式，有人会积极寻找倾诉对象，有人会保持沉默。

一味的沉默是危险的。因为所有的应激事件都会使人产生焦虑，如果得不到及时的疏导，这种焦虑就会以一种心理能量的形式在你心里积聚下来，当达到某个临界点的时候就会使你患上抑郁症甚至精神失常。这也是我们需要倾诉的最主要的原因。

是否善于倾诉以及如何倾诉与人的个性心理特征有很大的关系。外向型性格的人开朗大方，一般不会把所有的事情都自己扛着，他们总是能及时找到倾诉对象来舒缓心中的焦虑。内向型性格的人也有自己应对应激事件的方式，或者有二三知己可以一诉衷肠，或者可以通过写日记甚至自言自语来排解烦恼。

在强调倾诉的重要性的同时，我们也不要忘了当有人向你倾诉的时候，你该如何做一个善解人意的忠实听众。心不在焉或者只会“嗯嗯”地点头应付都是不可取的。心理学有一个专业名词叫“共情”，就是说要用自己的心去体验倾诉者的内心世界，从对方的话语中体会其内心的感受、信念和态度，体会其内心的矛盾和痛苦，犹如自己内心的感受一样。如果你能和倾诉者达到“共情”的境界，那你就是一个很好的听众，并且极容易得到朋友的信任。

倾诉是一颗心通往另一颗心的一扇门，让我们把这扇门打开，让我们心中的快乐和不快乐都能自由畅流；倾诉是一面看得见自己也看得见别人的镜子，让我们常常照照镜子，了解自己也了解他人。学会倾诉吧，为了心理更健康，为了生活更快乐，我们不必把所有的事情都藏在心里默默地扛着，那样会很累的，一不小心还会患上抑郁症。

心情不好时，那样心里会好过些

因为我们有我们的语言

倾诉是心与心的一种沟通方式，把你的好的心情与朋友分享，把你的坏的心情与朋友分担。我们每个人都需要倾诉，因为我们的情感是复杂的，只有倾诉能调解我们复杂情感变化！

4、人为什么会想要倾诉,想要得到别人的关注,认同,我想知道科学的...

怎么说呢,每个人的思想想法都不一样.人是一个感情最复杂的动物了,当一个人遇到委屈或其他心里不好受的事情事就会通过某一种渠道把它发泄掉来平复自己的内心,这样就有了倾诉的现象了.每个人都有虚荣心,只是或多或少来说.那他心里就会以某种方式来满足这种虚荣心.也可以理解为某种心理上的需求.比如你说的被关注,被认同.这主要取决于个人的心理和思想了,我觉的生活是最能体现这些现象的了,而且不是什么都能用文字来表达的,

可以看看马斯洛的“层次需求理论”，马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次排列。

这个得到别人的认同，情感的需求都是在满足了生理需求和安全需求之后的较高层次的需求。

情感和归属的需求

这一层次包括对以下事物的需求： 友情 爱情 性亲密 人人都希望得到相互的关系和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。

人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。尊重的需要又可分为内部尊重和外部尊重。内部尊重是指一个人希望在各种不同情境中有实力、能胜任、充满信心、能独立自主。总之，内部尊重就是人的自尊。外部尊重是指一个人希望有地位、有威信，受到别人的尊重、信赖和高度评价。马斯洛认为，尊重需要得到满足，能使人对自己充满信心，对社会满腔热情，体验到自己活着的用处和价值。

不是所有的人都会找人去倾诉自己的。许多人，注定会有一些心事，一种情愫，一些故事，一生的秘密，永远埋藏在心底，到死也不会告诉给任何人。谁也不知道他们曾经渴望过什么，发生过什么，痛苦过什么……他们只是痛苦着自己的痛苦，幸福着自己的幸福，就这样把秘密和心事带进坟墓，带进一个不会被人知晓的永恒。这样做，并不完全是因为压抑，而是因为性格。也许，他们心中的那些故事，换做另一个人便什么秘密也不存在了。

而喜欢倾诉或者说勇于倾诉的人，是要把自己的故事告诉给别人，无论是亲朋好友，红颜知己，还是可信赖的媒体、陌生人。虽然选择的对象不同，但都挡不住一种冲动和欲望，那种倾诉的欲望，倾诉的冲动。也许是灵魂太孤独了，心事太绝望了，步履太艰难了，压力太深重了……有不尽的话要说，太多的情要表，说与谁人听？谁肯倾听？谁能理解？谁又不会出卖我们？倾诉也需要勇气。

或许，太熟的人是危险的，陌生的人倒是安全的。这时候，你忽然发现媒体上的一些栏目竟然是那么地善解人意，原来有那么多的故事与自己的经历相似，尤其是那些原以为不能见光的、难与人言的伤痛竟然不再是自己独有，人世间的爱恨情仇竟然充满了类似的情节。于是你仿佛遇到了知音，一种茫茫荒野见到光亮的兴奋，使你按捺不住地要倾诉自己，要一吐为快，要寻找一种精神世界的支撑，于是，在经历了一段时间内心的挣扎与较量之后，你终于拨动了那一串在报纸上公布的电话号码……

是的，从极致上说，人生是孤独的，从你懂得了人生的那一刻起。在心灵的原野上，也许会有一段路程的相依相伴，相知相怜。但漫漫长夜，心灵上真正的伴侣也许只能是你自己。这与你生活的热闹与否没有关系，往往越是热闹就越是孤独。所以，灵魂需要一份关爱，梦境需要一个依托，伤口需要一份抚慰，曰子需要一种支撑。那么，能有这样一个可倾诉心灵的窗口，不能不说是人们藉以解脱痛苦、减轻内心压力的好办法。这也是各种各样的"倾诉场地"浓荫茂盛、"买卖"兴隆的原因。现在，提供给人们的"倾诉场地"越来越多，青年人的、老年人的、女人的、男人的、包括少年学子的，欲吐心事的窗口前聚集着那么多渴望的目光，而倾听你诉说的陌生人又是那么地耐心温暖。倾诉之后你充满了畅快和解脱，再登人生路时便可以轻装上阵；而那些没去倾诉的人，也能从别人的故事中找到自己的影子，再遇人生伤痛时，也好有前车之鉴痹徽。如此，当你也充满了倾诉的焦渴时，为什么不呢？

自己决答啊

再看看别人怎么说的。

5、人为什么要把自己的不满讲出来呢?

这样就可以不会委屈。这样忘记会快点…反正说出来…心里会好受点

心理无法承受，倾诉就是一种发泄，讲出来后，就尤如卸下一件重负般。

所以讲讲也有助于解决负担。