为什么心理突然很敏感，最近总是很敏感不知道为什么

1、最近总是很敏感不知道为什么

害怕突然出现的事物，是本身对还没出现事物的环境怀有不安全的感觉，这有可能是你最近生活中的某些事情让你失去了原有的安全感，所以身体和心里在一定程度上会处于比较高的应激状态。

解决的方法：重新找到你的安全感，想想是什么让你感觉你没有什么依靠了，你的生活“空”了一截，如果是爱的真空，可以考虑寻求自己信赖的伴侣（不过要是信得过的才好）；如果是迷茫于以后的生活，还是想想自己的梦想是什么，然后永不放弃地去追寻。

当你感觉到危机四伏的时候，给你最信赖的人打个电话，告诉他你的痛苦，让他分担你的沉重。

跟我混`包你什么都不怕

多练练胆量。看鬼片，恐怖片。习惯了就不怕了。

2、这段时间突然变得很敏感总会胡思乱想,心情时好时坏有些自卑脾气...

最近发生了什么特别的事情、变故吗？

你具体有什么心事、烦恼吗？

休息好了吗？

建议你：开阔心胸视野思维，劳逸结合，平时多一点户外活动体育运动，多与亲友们交流谈心，倾吐压力不快，并得到指点帮助。

要学会以长远眼光看问题，风雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信一切都会好起来的！

可能是焦虑症之类的吧，自己找个没人的地方，想清楚到底哪里出了问题，如果想不出来，就找个假放吧。

我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

应该是遇到事情了，冷静下来好好想想，我为什么会这样，我这样了有人在乎吗？如果是心理的问题，建议看心理医生

3、为什么有时自己会变得神经兮兮的,好敏感?好烦哩!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

是好事情啊``多疑。

4、为什么我有时很敏感?

也许只是长大的一种过程吧，不用担心，会好起来的！！

呵呵 ``可能心里有一些阴影吧

这是很正常的，而且也并不是什么坏事的。

5、心突然好敏感,怎么治?急求!

楼主你好：

心太过敏感就是自己折磨自己，往往一点小事，由于敏感却酿成大事，甚至闹到一发不可收的地步。我们做人不应该时时计较别人说什么或做什么，太在意的话就变做为了别人而活，自己成了别人的牵线玩偶。你想想如果有十个人在说你，你到底要听谁的，让谁的思想控制你？你要学会自己判断，是对的就别听其它人乱说，坚持自己的，我们做人不是为别人而活，但求无愧我心! 换言讲，人最大的敌人就是自己，只要你能战胜自己，一切都海阔天空了！

那我们该怎么做呢，我想不外乎这几点：不该听的不听，不该看的不看，不该说的不说，不该想的不想，不该做的不做。有了闹心的事儿就出去走走，碰上了不愉快的事儿就避开，遇到了矛盾的事儿就让一步......等等等，你会发现自己慢慢的就改变了：）

希望我们的回答能对你有所帮助！

不要想这么多.放开点就是了.再不行就去看下心理医生吧.谢谢