为什么心理莫名的空虚焦虑，为什么有时候会感到莫名的空虚烦

1、为什么有时候会感到莫名的空虚?烦?

每个人都是情绪化的，无论是大人还是孩子，都有心情烦躁的时候，莫名其妙就郁闷，空虚，烦！这很正常，这时候就要善待自己，不要一个人独处，出去玩玩散散心或者与朋友聊聊天，或者去做喜欢做的事情，好心情就回来了。祝开心快乐每一天。

那是因为自己心里有放不下的人

2、为什么有时候感觉自己内心莫名的空虚

主要是一段时间不顺利，没有成就感，更没有自豪感，自己人生价值没有体现出来，所以会空虚。

我们要学会快乐才能懂得快乐！

快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。

懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。

快乐有时就像在天上飞的风筝一样，

虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，

只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远。

拥有了一颗快乐的心，你就知道，快乐是无处不在的。

有人说痛苦，痛苦。其实痛苦和快乐原来是一对孪生兄弟，

不同的只是在于你的选择。就好像冬天和夏天一样，

如果你选择夏天，认为夏天会给你带来快乐，

然而冬天定会来临，它并不会给你带来不幸和痛苦，

只是你选择了夏天而拒绝了冬天，所以才有不幸和痛苦的产生。

其实，不管是夏天或冬天，对你来讲都没关系，不同的只是你的感受。

只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛，

别让太多的功利给心灵套上了沉重的枷锁，

你就会发现快乐如同星星点点般密布在我们身边的每一个角落，唾手可得。

快乐就是与伙伴朋友们分食一袋话梅,一袋果冻恩还有很多

但在n多的选择中,快乐就是一件简单事情都能让你感到无比的幸福!

快乐

是在和朋友一起喝酒聊天

然后在出去疯狂的大叫的时候

快乐

是你终于理解父母是怎样的疼爱你的时候

快乐

是当你知道自己暗恋了好久的 心上人

同样的也在暗恋自己的时候

快乐

是在找工作碰壁的时候

听一家公司的负责人对你说："你被录取了。"

快乐

是正走在路上口渴的难受

然后你看到一家冷饮商店

快乐

其实快乐很简单 （＊＾＿＾＊)

感同身受

这样的莫名难过 每个人都会有

但要学会控制自己的情绪 才可以把握自己的生活

心情不好的时候 如果可以 的话 给自己放假

天气好的话 可以去郊外走走 换换心情

如果不允许的话 吃自己喜欢的食物 或者听自己喜欢的歌 写一段日记来抒发

当时心情也是不错的选择

3、为什么心里总是很空虚?

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

4、为什么心里老感觉空虚

主要是你没有找到自己的价值体现。空虚是因为不满足，不满足是因为没有成就感。

你是不是要求太高了，建议从低积累。先积累自信。

知足者常乐。

想做什么就去做，不要犹豫，自己的爱好要坚持要保持下去。

因为我们内心空虚，没有实质可以自信的让人相信自己。

常常害怕别人伤害自己，同时又想他们接近因为很多事情我们逃避没有积极面对别人认为你很冷自己也空虚。

我们没有给别人机会进入自己的世界，所以也不了解别人的真实想法。别人接近不了，我们也越来越孤独。

【爱恋无级限团队】倾心为你解答

^V^愿你每天好心情——————————————祝幸福快乐一生^V^

因为你的生活不充实

5、为什么心里总是空虚的呢?

很正常,属于正常的生理现象,休闲的日子快过完了,一想到自己马上就要开学了或者要工作了,就会莫明的心慌和空虚,很正常的,自己放松一下就行了

我也是( ⊙ o ⊙ )啊！ 我会一个人散散步 自己和自己聊聊天 上网玩玩 回忆美好时光 做自己喜欢的事 让自己心情舒畅

是不是还沉浸在暑假的欢愈之中导致的，或者过渡的担心自己的学业导致

建议你来修京沪高铁，非常充实的…