人们的心理波动是指哪些，什麽是情绪波动

1、什麽是情绪波动

就是感觉有了变化

2、人的情绪为何会有波动?

首先跟内分泌有关，血气方刚指的就是这个；其次呢跟生活环境相关，因为从婴孩到青少年，大体都在家庭学校的保护中，很多东西的自由空间都很大；最后呢，就是到了青少年期间，开始接触社会，步入现实中的社会，因为社会很现实也就体现了残酷，因此青少年容易挫折，而挫折时候却不会解脱，就变成了躁动！

每个人都有自己的生理曲线，你也不例外，并不是年终岁尾惹的祸，人在遇到不顺心的事，或遭遇烦恼的事情，自然就会烦躁，但像你这样的火大，易怒可能时你周围的环境造成的，记住：在烦躁时找一个无人的地方把自己的烦恼散发出来，或找一个陌生人倾吐一下自己的心声，同时在发怒时想象发怒可能带来的后果：1.会使自己身边最亲的人伤心；2.会加速自己的衰老；记住人活着并不只是为自己

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。

也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。

我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。

所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

物物之间相接触，总有一些相对的反应，不论我们能不能察觉的。所以就需要我们自己利用一切了解的东西来决定自己的动态。

因为人有贪念。

人的心情好坏关键取决于自己本人，在遇到事情时，自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好，其实是在自己给自己找罪，为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日，为何不想得开，活的开心些呢？学会放飞自己的心情，这样才能活的开心、活的自在、活的健康。

因为人是有感情的

3、人的心理是怎么变化的

心理变化是靠大脑控制的，

有时候随着时间和环境也会发生改变的。久而生腻,腻则生烦，烦致无聊。事出毕有因~~~

随着眼界的开阔，知识的拓展，他人的潜移默化影响而变化的