人到五十岁心理变化有哪些，女人绝经以后心理和身体有什么变化

1、女人绝经以后心理和身体有什么变化

心理易烦易怒，脾气暴躁。身体慢慢衰老。

绝经是女人要经历的一个特殊的生理时期。女人一般在五十岁以后，随着自己年龄不断增长，身体中的卵巢功能在不断地衰竭，甚至退化。以至于月经的越来越少，到最后消失，闭经，就是绝经了。在女人绝经以后她的身体和心理发生了很大的变化。女性的心理在绝经以后会发生什么样的变化呢?

1、月经的改变，主要为月经周期延长，间或闭经或不规律，经血量减少或突然增多甚至大出血，经期延长或缩短等直到闭经。

2、女性多出现焦虑、抑郁、激动，喜怒无常、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。

3、泌尿生殖系统的变化为盆底松弛、乳房下垂、阴道黏膜变薄、皱襞消失、分泌物减少、性交疼痛，有时出现尿频、尿急、尿失禁等症状。

4、还有可能出现血管舒缩综合征，即潮红、出汗、心悸、眩晕等症状，发作次数不等，持续数秒钟至数分钟。

5、绝经后妇女约有25%患骨质疏松症、腰酸背痛、腿抽筋、肌肉关节疼痛等。还易发生脂代谢异常、动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

2、我五十了,心态很好,你呢,到了五十岁的心态是什么样子?

你或许每天的工作就是翘着脚数钞票然后存到自己的账户里，心态当然应该很好啦！呵呵！

但不知道当今社会多少人有你这样的境遇呢？！如果他们的情况都跟你相同或类似的话，其心态恐怕与你相差的不会很远啊，呵呵！

怎样调整自己的心态才是重点。。

每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。

生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。

不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。

那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

心态好不好和年龄无关。

3、五十岁是个什么样的年纪,到了五十岁应该怎么办?

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1、 岁月中，我们渴望在平淡的日子里，一杯清茶，一本闲书，度过悠闲时光，可总有太多的意外，打乱我们的生活节奏；总有一些事，盘旋在心头，一时之间，怎么也想不开。

越是想不开，便越是有太多的假设出现，想得越多，便觉得自己越委屈。越是如此，心思郁结，越是觉得自己的人生无限凄凉，丧失对未来的向往，生活就像一潭死水，了无生趣。

人世间，想太多，会错失许多美好。

安妮宝贝说：“那些离别和失望的伤痛，已经发不出声音来了。”

想得太多，会让太多日子化成眼泪，悲伤逆流成河。尝不尽苦涩的滋味，伴随自己日日夜夜，在痛苦中无止境的轮回。

日子还是平常，太阳也能照常升起，只是自己心中再无日月。回忆起自己度过的这些时光，有过太多喜怒哀乐，到最后才明白，原来自己看不开的，放不下的，都是自己最在乎的。

到了奔五的年纪，别想太多，别让生活再有太多的苦涩。

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2、人生一辈子，常常为他人着想

都说这个世上，最重要的就是感情。因为情，才能在这世上真正的落地生根。为了维持一段段的感情，总是不忍拒绝，常常想太多。

其实，不管维系哪种感情，亲情、爱情、友情都不要让自己太吃力，也不要总是想自己做些什么，才能带给对方更好的生活。

为了爱情，能不让爱人离自己而去，放弃自己的工作，放弃梦想，放弃社交，只为了这个家，奉献出自己的所有。

为了朋友能有更好的生活，出钱出力，就算是超出了自己的能力范围，也不忍心拒绝，害怕会伤了彼此的和气。

为了孩子操劳一生，孩子大了，还是会想他能不能有一个好的生活，好的家庭，能不能有一个幸福的人生。想得越多，困惑也就越多。

其实，谁都不会因为离开谁而让自己的生活改变太多，没有你，别人家的太阳也会照常升起。你想得太多，往往只会让自己活得很累。

活到奔五的年纪，很多事，能不操心就不操心了吧，活得如此累，不如任性一点，开心的活在这个世界上。

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3、人生一辈子，胡思乱想

爱而不得，求而不得时，常常胡思乱想。

亦舒说：“失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜。”

《延禧攻略》中，有这样一个桥段，皇帝给宫中位分比较重的嫔妃们都赠了宫训图，他身边的太监不明白皇帝为什么要这么做，于是好奇的询问。

皇帝是这样说的：“你不懂，那些女人也未必懂，我就是让她们花点时间去琢磨，这样不至于她们太闲，后宫也能安生一段日子。”

众人皆有自己想得到的东西，为了自己想要的，会想很多,不管对错，按照自己的心去活着，去做自己想做的每一件事。

越是在乎，越是得不到，就越是绞尽脑汁，去争取，去设想什么样的路，走过去，才能更接近自己想要的幸福。

当爱而不得时，也无需想太多，想得太多只会徒增烦恼。爱就是爱，不爱就是不爱，强求不来，胡思乱想只会让自己的心情越来越糟糕。

尤其是到了奔五的年纪，不要太高估自己和任何人的关系，也不要认为一个人的努力就能换回两个人的爱情。想太多不如做一些能提高自己能力的事情，不要辜负这大好时光。

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4、人生一辈子，别想太多

人到中年，想的事情多了，带给自己的往往是更多的烦恼和忧愁，没有一点美好。若是这样，就不要想了，给自己设一个警戒线，在开始的时候立马叫停，不要沉浸进去。

想太多，并不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕。人生很短暂，别想太多，累。

时间走的很快，你用来胡思乱想，还无法给自己的人生有任何助力，那么就要学会控制自己的思绪。让自己的心静下来，想一想让自己开心的东西。

看过太多的风景，迷失过，也醒悟过，别人给予过你最美好的爱，你也奉献过自己的热情。

或许还有很多事，你会感觉到遗憾，可是过去的终究已经过去，时间不会让你从头再来。

人生总有很多打击，也有很多磨难，会有很多意难平，不会像电视剧那般，到最后都有一个大团圆的结局。

走到奔五的年纪，也许还会做错事，但是不要一直在错误中消耗自己的光阴。所以，凡事朝前看，一辈子并不长，给自己新的机会，让自己的人生更加有意义。

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5、 想太多，容易失去美好人生。

周国平说：“老天给了每个人一条命，一颗心，把命照看好，把心安顿好，人生即是圆满。”

人生之事，充满琐碎，也会有很多事情让你措手不及。我们不可能把每一件事都处理好，但是尽力去做，让人生无悔。

所有人的路，都会经历坎坷，会走的很艰难，会明白社会复杂，也会明白人性的丑陋。但是，这些我们都无法改变，能改变的，只有自己的心境。

遇到事情想太多，不仅会让身心感觉到累，往往会让自己错失许多美好的东西。

与其有时间胡思乱想，不如多想一些美好的事物，做自己喜欢做的事，那些曾经折磨着自己的，就让它随着时间慢慢淡去，不要再总是想起。

已是奔五的人，放下那些放不下的吧，想太多，也解决不了问题，不如从容地面对人生。反而越活越明朗，越活越轻松。

50岁的年纪已经属于中老年的年纪，所以到了50岁年龄之后，就应该让自己学会享受生活。这样才能够感觉到幸福。

到了五十岁的年纪，想要在事业上取得很大的成就已经不大可能了。这时候我们应该培养自己的一个兴趣爱好，多享受天伦之乐，前半生已经如此劳累，后半生悠闲一点才是最好的归宿。

我觉得现在而言，五十岁其实是一个最好的年纪，因为这个时候可能自己的孩子已经不需要自己照顾了，自己事业也达到顶峰，所以这个时候享受生活就好了。

亲一口