人怎么变得心理强大，如何成为一个内心强大的人

1、如何成为一个内心强大的人?

要想成为一个内心强大的人，需要具备以下几点：

1、高度自律和自黑：自信过头就是自负，我们一定要有个度的把控，学会克制自己，用严格的条款来约束控制自己的生活，在自律中不断磨练出自信。自信也代表着对事情的控制能力，如果连最基本的时间都没法控制，和谈自信？

同时也要学会自黑。林子大了什么鸟都有，自黑就是自己嘲笑自己，很多人会在你有点成绩的时候断章取义，各种不切实际的行为就出现了，所以我们也要在保持自信的前提下学会自黑。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。自黑不是等到有人说你才出现，而是从头到尾都需要有的能力，并且你自黑的能力一定要查过那些自黑的你的人的能力，他们才会知难而退。

2、必须经历绝望：不经历过绝望的人人生并不完美，有时候强者不是能得到什么，而是能承受住什么。有的事情只有经历过才会懂，绝望并不可怕，可怕的是失去前行的信心和激情。绝望之时不要垂头丧气，要懂得知难而进。

3、培养独处的能力：孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。要耐得住寂寞，不随波逐流。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，可以找到哦自己的兴趣爱好，培养自己独立的判断能力。一般越能独自生活的人越能和他们搞好关系，因为他们知道如何换位思考，能设身处地为他人着想。

4、有自己的信仰：不管什么时候，人一定要有自己心中的信仰，不然和动物是没什么区别的。有人信仰权力，有人信仰金钱，有人信仰自我，有人信仰爱情，有人信仰幸福，有人信仰美食……不管什么样的信仰，都令人值得尊重，它就是我们前行的指示灯，指引我们前行。

5、做自己：不要试图取悦所有人，现在做不到，未来也做不到。因为你不是别人，永远不知道别人心中所想，所以你做的事情不可能令每个人都满意，只要让自己满意即可。生活中指关注那几个你最在乎的人即可，他们才是你生命中最宝贵的财富，倘若他们对你所做的事有误解或质疑，才值得你花时间去回应和解释。

2、让自己内心强大的最佳方法是什么?

最佳方法就是受伤害，受得伤害越多，自己就越坚强！

让自己的内心强大起来的方法很多种，最佳的办法最有效，最快速的办法便是树立起强大的自信心。拥有强大的自信心，同时还要树立起明确的坚定信念目标，只有这样，内心才会在无形之中变得强大起来。因为有着坚定的信念，坚定的信心去让你完成心中所想要。达到的目标。在某种程度上给予自己一定的心理暗示。不知不觉当中会让自己的内心强大起来。或许本人不容易察觉，出来的更多的表现，会令你发现自身内心的强大是在不知不觉当中就已经形成的。

积累知识经验，提高自身能力，拓宽交际圈，充满自信…

要相信每个人都有无限的潜能 (包括我们自己) , 只要我们乐观,善良,真诚的对待世界, 那么世界也会 这样看我们. 我真心希望你相信自己的潜能,并且能树立目标, 在该拼搏的年代 ,实现自己的人身价值.

要战胜自我，建立自信，首先必须超越自卑。 自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。

让自己心情变好的，最佳方法是什么？ 姐姐，你忘记你自己是女人，心乱了，迷失了方向，先把心静下来，你才会有智慧产生，不会心情不好。 人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的心情不好又何必呢？ 其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心快乐不为什么”。“不懂的是心情不好，伤心、痛苦和累。

为什么?为什么”? 拼事业天下，是男人的事，女人只要有智慧和用心找到好对象，做好他的贤内助，爱情与面包如果能同时拥有，其它就不用太伤脑筋了。 小妹不才，从不同的，角度，来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。

这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心里医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。

包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ 古有名言，爱人痛苦，被爱是幸福的，我会先选择，爱我的人，最起码，我不会“失恋”，和受到“锥心之痛苦”。被爱会更幸福，甜蜜蜜的，叫他往东走，他不敢往西跑，就算你做错任何事，发大小姐脾气，他也会包容你。

任何轰轰烈烈的爱情必须建立在，事实与现实，的基础上，才不会变质。如果没有事实现实的，支撑，爱情也只不过是，春梦一场。古来就有这么一句名言：“自古多情空余恨”梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。。所谓“无钱夫妻百事哀”也。如今的事实现实生活里“钱非万能，没钱万万不能”。

没有基础，任何的事都是空谈，只会增加痛苦，爱情不能喝水饱，有时光靠嘴巴，空口说梦话，还是不够用的。 如果你是女人，何谓女人？其实女人要的并不多，茫茫人海之中，要找的就是安全感。感情与婚姻是女人一辈子的事，却是男人的一部分，所以女人会很用心、谨重的去考虑她跟的男人是将才？是奴才？还是一位：说是天下无敌，做是有心无力的空心萝卜？。

”选择面包,你会笑死，选择爱情,我会饿死”，你说我是女人我会选择那一个呢？ 女人17岁到30岁是天下男人都很乐意请她吃饭的年龄，好好的去，运用利用，上天所赐给女人的恩惠，用心的去选择安全感，别只为了一个，感觉，感情，和寂寞而失去，理智，来葬送在一个，空心萝卜的手里。如果每个月只拿那么一点钱，车子，房子，都买不起，你现在没有事，往后你父母的，孝顺，又要靠谁？身体病痛，怎么办，你的安全感又在那里呢？。

能让女人舒服的男人，天下比比皆是，能让女人，舒服又幸福的男人就比较少，“就要用智慧和用心去找了”。 其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗。最后你的，“大智若愚”也太历害了。

但是你可别告诉我说，“我没想到呀”。晕了。 人是后知后觉的，一说你就知道了。如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不开心快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？。 最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。

这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，加油。失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。 记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，大家互相勉励。 在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。

防假冒号码： 老中医qq526074534，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在qq问问里，有专业性服务的哦！ [版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！打出自己的个性和品牌，小人靠边，别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！， 谢谢大家 ！

3、如何才能让一个人的内心强大起来

想让内心强大起来，就要有一颗肯改变的心。

内心一定要充足，知识要丰富。

还需要自信，有坚韧不拔的性格。

面对重重困难，都能扛住压力，无所畏惧。

1、内心的强大，源于真正的实力，有实力就会强大。

2、努力提高自身的综合素质，素质提升了，就有自信了。

3、经历风雨和磨砺的人，内心会变得更加强大。

做到自己相信自己，如果自己都不相信自己，那自己还相信谁？要有人生规划，对未来的规划是否适合自己，眼高手低就很难达到。自律，每天坚持做着对自己有益的活动，比如，运动，早睡早起，多看书，等等。就这些说起来很简单，做起来就看你自己了。

世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷每一次都会帮他取得成功。

是不是很令人羡慕？其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。

内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。前面有一次文章中，我说过，一个幸福的愿望可以得到全世界的协助。内心的强大正帮助你积聚来自外界的能量的前提。试问，一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？

内心的强大，是内心的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。

内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。

内心的强大，是对未来充满希望。当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。

内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。

这不是一两天可以改变的事，要真正变得内心强大，就要改变你潜意识中的自我，你主观意识仲的你只是你对自己的一种理想化或是暂时的强大，你潜意识的自己是你从小到大你的做事方法思考方式所决定的，它是从你自己的角度看到的你，我也想让自己变得内心强大，但我只做到了量变的效果，很难做到质变。只有经历多了自己才会慢慢改变，要坚持在行为上做得像你想象中那个希望中的自我一样，那么你的潜意识就会慢慢改变，直到质变。

4、怎样使自己内心强大,有什么方法

一个内心空虚乏物的人，如何凝聚力量来实现自己的愿望？ 内心强大是心中的安定与平静。强大，不是霸道，不是要将别人的所有占为己有，恰恰相反，内心的强大带给我们的是宽容和谦让。正是因为内心的安定与平静，我们才明白自己真正需要什么，才明白如何才能得到快乐。 内心的强大，是不纠缠、不羁绊的状态。所谓“心轻上天堂”，就是说无牵无挂、不计较、不被琐事烦扰的心灵才可以接近天堂。 内心的强大，是对未来充满希望。

当我们内心强大到可以战胜一切恐惧与悲观的时候，其实已经无所谓希望了，因为我们在哪儿，希望就在哪儿。 内心的强大，是人生目标的清晰。因为清晰，所以我们可以坚定地走下去；因为清晰，我们才不会跌跌撞撞却不知身在何方；因为清晰，我们才可以知道什么是对的，什么是错的。 那么，怎么做，才可以让自己的内心强大起来呢？拥有强大的内心的前提包括：如何接纳自

己、激励自己，如何拥有积极的心态。

每个人通过自强、追求成功去实现自身价值，但是必须首先明确自己的人生观，价值观。只有树立了正确的目标，我们的内心才会找到方向，不再迷失。 通过调节情绪、拥有行动力的很多具体方法，让我们的生活比较阳光，比较健康。拥有良好的心态才可以感受到更多的来自内心的力量。 如果想让自己的内心强大起来，人们可能希望得到针对问题本身的很具体的办法，但是很抱歉，没有人能告诉你具体的操作步骤。

没人能说得清：第一步应该怎么做，第二步应该怎么做。 人们只能在人生的道路上，不断磨练自己，不断积累，不断思索，不断调整，逐步将自己培养成为内心强大的人，不经历风雨怎么见彩虹？ 在这个过程里，更多的是我们对自己生活的探索。没有固定的线路和模式。也许需要付出比别人更多的经历和时间，那又有什么关系呢？重要的是，我们必须学会主动地澄清自己内心的真实想法。 不要用世俗的标准去衡量它们。

不要给他们标记上“对”或者“错”。我们必须看清楚它们究竟是什么。如果听到自己的心说“我要挣大钱”，也不必觉得难以启齿。在道德标准范围内，任何想法都完全可以心安理得。 我们应该做的，只是让他们变得明朗化。不要让内心积聚太多的冲突。 也许有的时候，我们根本不知道自己的目标是什么。没有关系，需要的，也许正是这样一段期间里的无欲无求。纵使不是无欲无求，也不用觉得懊恼，我们生活的过程正是不断澄清自己的过程。

生命的使命之一就在于认识我们自己。即使现在我们还是困惑之中，也是不要紧的。这是我们生命的过程。 生命不仅仅是一个等待的过程。不要让自己在等待自由，等待明天的过程里慢慢地衰竭掉。你可以做的事情其实很多。不要让生活的平淡把你的内心也变得空洞起来。也许我们暂时无法左右我们的生活，但是我们的内心就在我们自己的躯体里面。屋子可以是黑漆漆的，但是我们的内心依旧可以光亮。 我们也许会暂时变得一无所有。

空空的手心并不意味着空空的内心。卷土重来的英雄故事我们听得太多了。一切只关乎内心的强大。 我们可以苦闷、可以失落，但是不可以内心空虚。必须明白，环境是什么并不重要，记得让自己的内心强大起来。内心强大的人是指一个人的精神境界达到了一定的级别！以至于让人们折服！ 世界上有这么一种人，似乎特别得到老天爷的偏爱——他总是有自己的理想，并且总是努力去做，最重要的是，老天爷每一次都会帮他取得成功。

是不是很令人羡慕？其实，我一直以为，与其说每个人有自己的命盘，人生各不相同，倒不如说我们自己打造了自己别样的人生。 内心强大的人是指意志坚定，不受外界影响的人。内心强大的人，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁鹜，依然固守着内心那份坚定，是一种理想化的心理状态。 内心的强大，才可能让我们的生活是丰实而非空洞的；生活的丰实，才可能让我们的人生是精彩而非轻佻的。

内心的强大帮助你积聚来自外界的能量的前提。

内心的强大，在于能力的培养，在于自我的发现，在于性格的煅炼。

你可以多学一些东西，让自己有经济上的独立能力，同时多读些书，养成一些习惯。这些，都会给你支撑，让你自信而从容。

没有支点的自信，不可靠。当你找到支点的时候，你自然自信，踏实，强大。

首先这是不可能的，正所谓天生万物，生生相惜，物物相克。没有绝对的强大。同样，人的内心也一样，人永远不可能做到无所畏惧的地步，总会有属于他脆弱的一面。如若说想摒弃懦弱，恐惧和畏首畏尾，这倒是有可能。但是性格上的问题，所谓江山易改，本性难移，这需要本人不断的刻苦训练，突破自己，要有强大的耐力和定力，能够忍受折磨，不畏艰难，越是自己不敢的，越要去尝试，挑战自己的极限。其实人不用刻意去追求性格上的强大，保持自己，完善自己，努力积极的生活，未尝不是件好事。走自己的路，做个智慧的人！

5、怎么能让自己内心变得强大,有什么方法么

其实这样也很好，一个内心脆弱的人通过哭这种方式来宣泄自己的情绪，同样会达到镇静和坚强。害怕不好的结果，不过是因为自身对于事务的认识过于悲观，而一个悲观的人往往是对事务最缺少期待的人，因此他们经受失望要少很多。

对于有些麻木的人来说，你的哭泣是一种幸福，因为你还可以支配自己最脆弱的一面，而很多人为了生存却不得不将之隐藏，或者伪装。内心变的强大是一个必须要经历很多挫折的过程，在这个过程中，不仅仅要悲观的面对现实，更要乐观的看待生命，最重要的是无论身处何时何地，都能把握自己，走自己想走的路。

只有经历过后，蜕变了才能真正地强大，不是说改就能改的，环境决定性格，假如你生活在衣食住行都要靠自己，身边没有朋友，没人疼没人爱的环境里，你还会这么林黛玉吗？别总幻想自己会变美少女战士，那不存在。

多给自己点挫折教育，当然，绝对不能逃避，建议先从小事开始练习面对和处理，逐渐增加自己的控制感和成就感。具体还可以再咨询我，希望能帮助你，好孩子！相信你只有有了改变的意识，便已经成功了百分之五十！加油！

不要逃避，逃避不是解决问题的办法，自己想逃避的时候一定要想想自己已经长大了，不要在想要去逃避问题了。要面对一切，因为人活着就一定要面对问题，面对一切，面对你该面对的问题。爱哭不是错，爱哭不是懦弱，但是，逃避就是一种懦弱的表现。学会勇敢的去面对问题。加油~

遇到问题不要回避，正视它！！从每一件事情中吸取教训，从每一次失败中总结经验，久而久之，你知道的多了，经历的多了，你就成长了！！！

多去做一些有挑战的事，不要给自己施加太大压力。

6、如何让自己变成内心强大的人

谈谈如何让自己的内心强大起来，基于一些个人观察和经验，不一定符合每一个人。 我认为，对真正的内心来说，没有绝对的强大，其实也没有相对的强大。因为每个人的内心，实际上互相之间是对等的、独立的，所以不很容易一个内心压倒 另外一个内心。这里所谓内心，特指不会轻易受外界情况变化影响的意识内容，特别是不受自己的社会地位变化的影响。

按照这个标准，一般的年轻人并不具备稳定 的内心，其意识运动是一种很容易受外界风吹草动影响而迅速变化的状态。 所以这里的内心强大，也可以界定为不柔弱：能让自己的内心不被别人或外物欺压，同时还能应对好周围的事情。对外在的关系的处理，我不主张去欺压或控 制别人，主导他人的能力可以有，但是不能滥用，不能因此而洋洋得意。

那些希望或者习惯于主导他人的人，一般是习惯于被另外的一些人主导，被训练过来的，这 样人和人之间互相主导，近似虐待，在长期和平的时期，是不可持续的。 我觉得比较好的交往关系是互相熏染，互相学习，个体有什么优点，以身作则，示范与人。所以这儿论述的内心强大，不涉及那些深深低卷入社会竞争，每天你高我低地互相竞赛、获得位势优势、心理优势的情况，我主要谈谈基本上没有恐惧和抑郁，能平和立于世的情况。

如果对社会竞争的强大有兴趣，有关经验的文章太多，我认为这不是内心的强大，而是“外心”的强大。例如社会上通行的煽动人亢奋的佛学大师、算命先生、传销、理财专家、奢侈品销售员的那些信息，不属于这里论述的范围。 从当前中国的年轻一代的大趋势来看，科学思维应该说正在逐步成为大家意识运动的主流。

客观、冷静、理性、平和、基于事实、逐步自觉自主，不管是针对技术、设备，还是经济、社会、文化，将在年轻一代，替代上几代人的斗争意识，成为中国社会的主导社会意识。 当然，我也观察到，仍然有许多年轻人，恐惧和抑郁的意识状态很频繁地出现，这是一种意识脆弱、内心脆弱的表现。一般来说，遇到某些事儿的时候，就会 觉得抑郁，或恐惧而暴躁、暴怒。如果能克服解决，人生会更加健康。

这也是让内心强大的主要价值：身心更加健康。当然，可能会更有社会竞争力、获得的社会生 活会更好一些。 内心脆弱的原因不外乎有2个：

1、外因。 过于复杂而强势的社会环境。各类雄心勃勃的人的活动的信息，是当代青少年成长的基础环境。这些信息经常很强势而尖锐，就算是成年人也会轻易地被刺痛。

2、内因。 年轻人活力充沛，肉体活动能力、恢复能力强。智商发达，但是内心不够强大。

一方面，意识需要分散学习和活动的面太大，使得意志力的提高得到影响，另一方面，吃苦的机会少，也使得意识的内力得不到提高。 作为年轻人，基本上不可能改变外因，因为没有掌握社会的主导权。年轻人就算觉得能主导自己的父母，实际上也只是能主导他们的某些家庭行为，而主导不 了他们的社会生活。所以，要让内心强大起来，主要的途径就是改变内因。如果慢慢强大起来了，也有兴趣的话，当然也能改变外部环境。

但是改变内因的速度更 快、效果出来更快。 首先，要客观真实地观察和认识自己。分2部分：肉体和意识。 年轻人很少想到一个问题：自己的全部生命是作为一个单细胞分裂的产物存在的一生，作为一个有机体存在的一生，是作为一个与社会高度互动、只能很艰难 地保持相对独立性的生命体的一生。这就意味着一个人的所有指标都是有限的。有机，意味着许多有限性的灵动组合。其实无机物也是有限的，但是无机就是缺乏灵 动性。

对年轻人来说，完整和客观地认识自己的肉体是很难的，因为年轻人的肉体在迅速变化，所以需要通过间接和直接的方式来组合观察。一种好的方式是通过观 察许多不同年龄的人的肉体，来推理自己的肉体的特征、变化趋势。这样，就对自己的肉体的基本能力、潜在问题有个客观的认识，从而可以建立起对自己肉体的管 理。对自己的肉体切忌作出武断的判断。 要客观认识自己的疾病。

疾病是贯彻人的全部生命周期的基本内容，会主导一个人的衰老和死亡。如果年轻时不能预防好、解决好疾病及隐患，那至少年轻时不要积累和诱发疾病。一个健康生长的人，完全可能一生都不会有大的疾病。同样是自然界的存在，一块石头1亿年都不会有病。 《黄帝内经》就说“精神内守，病安从来”。所以古人总结说，无疾而终，那是大福。绝大部分医生和药品公司，都是希望人们充满疾病、然后他来长期治疗 的。

只有少数也许你压根儿就见不到的人具备真正高尚的医德。但是你去做医生，一样那么想和干。好的服务都是被逼的或被训练的。年轻时尽量多掌握对疾病的知 识和把握能力。 对肉体有基本的认识，这是认识自己的意识的前提条件。一般来说，年轻人的意识运动，完全被肉体的高速成长所拉动，在复杂丰富的社会环境下拼命进行跟随式学习和体验，而无法自主。

一般的年轻人成长过程中的意识运动，都被学校老师、家长、工作单位领导安排好了环境和诱导。你认为的自己自由思考，那当然大都是误觉。仅仅是给了你非常非常局部的选择自由。你逆反也是被完全估计在内的。你一逆反，家长老师就会对你采取相应措施的。

要真正建立起自主自由的内心，需要你能真实地感受得到周围对你的所有影响、给你的意识中打入的所有信息，然后慢慢提炼出内心，抽身出来，很艰难地建立起真正属于自己的思维运动，才行。这一般都需要到中年时期。 回头说，你最开始就是一个受精卵、一个一无所知的胎儿，你的意识要是不接受周围的信息和影响，怎么可能成为一个正常人呢？所以逆反、厌恶的情感和行动肯定是徒然消耗生命力。

需要平和地对待从小时候起给自己打上烙印的各个方面力量。 年轻时不能从被主导很快升级为主导，但是可以努力知道许多世界的真相，慢慢建立起对自己的真实认识，从而更合理地使用自己的生命力，到合适的时机还能抓住许多逃离被主导状况的机会。这样，自己的内心就慢慢强大起来了。