人手指乱动心理问题有哪些，为什么有的人喜欢把手指放在桌上动来动去的

1、为什么有的人喜欢把手指放在桌上动来动去的?

有个人把手指放在卓上，也动来动去，有的是为了缓解压力，有的是为了玩，因为压力过大的时候，手指放在左上，走解一下内心的压力，有的是为了拿手玩

心理的问题。人在紧张或者遇到什么的时候都会寻求一个途径来缓解心情，或许他觉得手是自己的一部分，有什么会跟自己过不去的？

2、从小我的手指就会轻微颤动,无法保持静止,而且身体协调,节奏感...

颤抖的病因和症状如下::

( 了解后若病情严重 ,个人还是建议去看医生喔 )

■ 颤抖是一种规律性而反复的不自主的身体抖动, 可以发生在全身各处, 但以四肢为多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介于每秒 1至 10 次间.

【规律性】 为其最大特征 , 凡是非规律性的不自主运动就不是颤抖.

以下是一些较常见的颤抖:

1 :生理性的颤抖

2 :体质或遗传性的颤抖

3 :巴金森氏病的颤抖

4 :小脑病变引起的颤抖

★生理性颤抖

是正常生理现象而非疾病. 颤抖型态细小而快速. 正常人都具有此种颤抖但不明显而不自觉, 在某些情形下, 生理性颤抖会被强化而变得厉害而明显. 会强化生理性颤抖的常见原因如下:

情绪激动害怕

寒冷

血糖过低

甲状腺机能亢进

酒精或药物戒断症状

药物或咖啡因的作用

【在所有颤抖症中占最高的比例.】 此种颤抖的发生病因不明. 一般认为跟个人体质有关.

其中一半有家族病史, 所以这种颤抖跟遗传有很大的关系.

排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

你的问题有点象预期焦虑症。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。

由此可见，你真正害怕的是害怕本身。

对于这样的情况，心理学家弗兰克尔有一个矛盾意向治疗法。

病人D，现年41岁。因恐惧症找医生求治。他的症状为不能在人面前书写，或在人面前他不能有效地进行机械操作。在很长的时间里，如果有人在周围，他就不能签支票。在众人面前发言时，也十分紧张。医生告诉他遇到恐惧的情形时，不要回避，而是立即进入这一状态。在众人面前努力显示出自己是一个多么好的发抖者。他要向人们显示自己的病症，尽力去表现出发抖的样子。病人照医生的话作了，他取得了成功。他说：我不再发抖了，我不再到恐惧了，无论我如何让自己发抖，我都做不到。

1、减少自我关注

2、放弃控制意图。

3、培养接受态度。你先试一试我这里所提供的方法。如果有效就一切OK。如果一时间没有效果，也不要紧的。任何事情都有一个发展过程，一步到位的情况毕竟少见。所以当出现挫折时，你也要有耐心，坚持做下去，慢慢学习慢慢适应也就会慢慢好起来了。

当一段时间后还是存在着巨大的障碍，那么，那时候我们再来分析你的心理原因，性格问题等，不迟。你已经提到了自卑是你的一个有待解决的问题，除此之外，还可能存在其它的问题，比如过分在意他人对你的看法，在意社会形象，爱面子，爱虚荣，过敏等，这些，是可以慢慢分析，慢慢改进的。它需要更长的过程，需要更多的精力。可是，目前你先试起来那些方法，如果你的问题不是太严重，应当是可以有效果的。

3、大拇指突然跳动是不是精神出了什么

病情分析： 我认为你大拇指的跳动，是与精神因素有关。如果不放心的话，可去三级医院神经内科看看。 情绪激动高涨，交感神经兴奋，外周小血管收缩，使组织器官缺血，缺氧，免疫力降低，由于植物神经功能紊乱，全身各器官功能不协调现象。

4、心理咨询手指不受控制的抽搐或者重复同一个动作

你的手指抽搐可能是神经有问题，可以到医院的神经科看看。心理压力大的时候会有特别的动作是没有问题的。你说的“感觉空间很小”可能是“幽闭恐惧症”不过那是在体别小的空间内，是不是你小的时候被关到特别小的空间内，造成你有这样的心理，可以到心理诊所做定期的心理治疗就会好的，不是什么大的问题。

去医院看看，可能是帕金森。

好！首先祝你身体健康！非常理解你的心情，但我不是心理医生，因此，无法给你提供帮助。

以下给你介绍几个免费“心理咨询”的网站，到那里一定能够找到阁下需要的答案：

1. ……//3大不留.xlzx.康母/ “中国心理咨询网”

2. ……//3大不留.5xx.西恩/ “网络心理咨询”

爱心提示：鉴于网站限制，网址前缀及“//”后请按常规添加、修改。还望谅解！

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

情绪激动的时候人常有的动作。

不知道你压抑了什么情绪，会使你总处于这样的状态。

是什么事情引发的情绪，找出这些事情化解掉，让心灵平和就会好很多。

5、为什么我手指重复大量单一动作时心里就异常烦躁?

我也是这样，手快速重复一个动作心里特别烦躁，但是突然不重复某个动作心里一下就舒服了，这应该是正常的吧

从刚刚走出来的切尔尼亚克身后悄悄溜到院子里

呵呵，你完全正常，换成任何人都会一样的。