为什么我会有点悲观的心理，为什么人有时会悲观

1、为什么我总是很悲观?

人生嘛，甚至是惨淡的，谁规定了看人生一定就得是乐观的，一切就一定是美好的？

但关键是，要“直面惨淡的人生”，大部分人都说苏革拉底是个勇敢的人，我看未必，他勇敢的前提是他死后可以和众神探讨哲学，从而幸福着，嘛，其实不勇敢。你也是一样，我看你说的什么贫寒，什么失恋，都无关，关键是你没有精神支柱，你的精神是靠什么支撑的？大学？工作？恋爱？还是富裕？这些难道是任何人可以保证的？你的人生虽然还长，但是谁都可以告诉你，肯定不完美！你的看法不是悲观，而是事实。人人如此。就因为这个厌世？我看不是原因。

我相信你心理是健康的，因为你会到这里来提这种问题，但我不得不说一句，很多抑郁的人，也是对什么都没兴趣，而且是长年累月的，不似普通人那般只是一时的。生活不能脱离实际，但是也不能过于实际，适当的从抽象的体系来建造你的精神世界吧，一个没有信念的人，很容易被生活中的得失耍得死去活来的。你那其实不是悲哀，而是你接受不了人生本来就如此索然，甚至惨淡。

从最底来说，我自己就不是个乐观的人，对人生总体看法我甚至比你更悲观，但我不厌世也不弃世，虽然我总是沉浸在自己的世界里，喜欢和抽象概念打交道，但我跟我周围的人在一起的时候还是很快乐，也知道享受生活的。我对人生的看法并不比你乐观，我用惨淡二字来形容人生。但我觉得我可以很好的去过当下的每一秒，当我专注于任何事情，比如工作，比如书本，比如其他的各种爱好和娱乐，我就很满足了，我认为专注可以让我从人生的狭隘和惨淡本质中解脱出来。

为什么你就要不停的纠缠在里面呢？我不是学心理学的，所以我无法分析，我只能把我自己的看法告诉你，并且我认为你这种看法很好，我很厌烦那些动则歌颂人生之美的人，美好啊，美好啊，其实呢？不愿意直视它罢了。

我觉得你大概可能有点，感到无聊。找些事情，充实自己，只要是喜欢的，无论是琴棋书画还是花花草草还是哲学数学没什么是不能拿来玩的，那么年轻，干吗老是去想那些？OKAY，其实你想清楚了的，看到事实了，是的，悲惨，如何呢？最后不过一死，可是现在还没有死，所以该怎么去面对它？是天天感叹它的残缺呢，还是接受残缺，勇敢面对，同时过得更好，这样我们其实比慷慨赴死的苏爷爷更勇敢嘛（顶锅盖逃~~~~）

生活从来都无从选择，所谓生活，就是生下来，活下去。

原因是你没有自信

是因为每个人到了你这个年纪都会有这样的想法的~~久了你自己就会想通了

2、为什么我那么悲观呢?

因为你生活不充实.没有长远的人生目标.你的快乐是一时的,过后就感到空虚.久而久之你就会很悲观.

解决办法,就是去寻求自己的人生目标,充实自己,努力的去做好它.你就不会迷茫,快乐就会长久.

由快乐到堕落再由堕落到振作到迷茫到绝望不停挣脱循环是因为你的心态不够好

要好好调整心态，既然你能够振作，就说明你可以说服自己心中的堕落。但你缺乏自己对事物的认识

就不会这么而一直循环再而三地循环了

ゞ沙龍曼蛇ど认为想要快乐首先要了解快乐！快乐是什么，快乐是动物的复杂情绪中最常见的情绪之一，对于动物，生存就是快乐的，只要有温饱，不受到束缚或遭到捕杀，它们就感到快乐。而对于人类，快乐却显得复杂得多。我们认为，自我的成就感，满足感和外界的惊喜，鼓励，是我们感到快乐的来源。

怎么去看待快乐ゞ沙龍曼蛇ど认为如上所说，我们对于快乐的要求实在很高，总是被欲望和虚荣驱使着，把得到快乐看得很难，时常为了某 些小事而丢失快乐，陷入低落中。因此我们应该转变对快乐的定义，正确看待它。快乐是发自内心的喜悦，是良好心态的一种体现。不要想着让快乐找上你，而是要我们去感受并创造它！快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。

学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~ 所以ゞ沙龍曼蛇ど认为快乐就在我们身边，只要你去用心感受，会发现，周围的一切都变得美好。学会用心去看，用心聆听，外面的纷纷扰扰中，快乐总是不经意间驱散了所有的阴云。

走在大街上，去观察周围的一切吧~生活是多么简单，简单得多么快乐~~~当然也要学会接收别人的快乐，当别人快乐时，不妨去凑凑热闹，被感染一下。情绪是最快的传染源，所以尽情的去接纳别人的好情绪吧！当别人鼓励你，赞美你的时候，不要假装无所谓，让他看到你有多么的快乐，把你的好心情完全释放出来，也就是对他的最好回答。

同样的，ゞ沙龍曼蛇ど也希望在得到别人快乐的时候，我们也要分享我们的快乐给别人，这样的快乐是加倍的。当你得到了一个小小的快乐，把它分享给你的朋友和家人，得到的是更多的快乐，也得到了良好的循环习惯，时间长了，别人也会经常把快乐带给你，而你们之间的感情交流得到升华，快乐情绪持久的徘徊，互相的印象也是阳光的，就像是有了快乐的小空间，随时可以品尝到甜美的滋味。

最后ゞ沙龍曼蛇ど认为最重要还是创造快乐,怎么创造呢？想的不如做的，不要整天想着怎么才能快乐，想得头都大了还是没有结果，反而更加踌躇。找到自己擅长的或者热爱的事情，尽力去做，把烦恼抛掉，当你完全投入到一件事情中，就会忘记了不愉快。当你完成了一件事情，获得了一些成就，你会爱上自己，爱上生活，发自内心的快乐着。

美美的吃顿大餐，安心的睡上一觉，买件自己梦寐以求的东西，和朋友建立坚实的友谊，这些都会给我们以满足感，是使我们感到快乐的。但是要明白，偶尔的放松是必要的，可无法给予我们真正的持久的快乐，有时候还会使我们陷入无底洞，变得更加空虚。因此，知足的人就是快乐的人。让我们对自身以外的事物要求少点，低点，自然就容易得到满足。说到这里，不难理解，其实我们解决空虚，创造快乐的最好的方法，就是创造爱。

做贡献，做好事，这看似简简单单却很难做到。但是如果要解释为什么那么多的人在奉献自己的爱心，那么答案就是因为快乐~哪怕是安慰哭泣的孩子，帮助父母操持家务，给受伤的动物安全保护，随便一件小事都会得到很大的快乐。快乐是自己的努力，反射到别人再反射回来的。自私的人，什么都不做的人，是很难得到快乐的，因为他们不懂快乐的含义，也没有得到快乐的权利。让快乐持久的窍门，就是你成为快乐的使者。

简单地说，有了上面的理解，你还需要的是幽默感和乐观的心态。有了这两点，再大的事都能化小，再大的烦恼都能消散，平凡的生活里总会充满惊喜，快乐会爱上你，想甩也甩不掉：） (ゞ沙龍曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。

这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。

首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。

人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5． 宽以待人。

人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6． 忆乐忘忧。

在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。 7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。

得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。 除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的。

去看下心里医生

不知该称呼兄弟还是姐妹哦 但就我个人的感觉的话 我认为应该是你自己的自信不够哦 还有就是有种放任自己思想的消极观念 很多时候都不主动去控制自己的想法 或许也是控制的无能为力哦 我觉得你最好的武器还是你自己本身 让自己自信点 就是相信自己多一点 但自信的本钱就是要充实好自己哦 给自己一次尝试的机会啊

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

3、为什么我会这么悲观?

你悲观的主要原因大概是家庭不和睦生活在这样的环境·很容易造成自卑心理·压力大·无心上学·物质上也许比个别同学差·最好不要有攀比心理·

解决方法·建议你找个自己比较喜欢的运动·比如打球·听下音乐

我心情不好就去打球·可以把气砸在篮板·

这是一个条件反射。因为你的爸爸妈妈的不和，所以你从小的就养成只会看到一些消极的习惯，而看不到快乐的事情，因此你快乐不起来。在你的眼里，你只能看到痛苦，所有的快乐都不会进入你的眼中。为什么会是这样？

你从小的习惯就是听不好的话看不好的事情，因此在你的眼中只有那些消极的事情才会有吸引力，每时每刻那个地方出现消极的现象都会吸引你的目光。但是快乐积极的事情却总是让你的习惯抛开不理会，所以你的人生一直不快乐。

这个世界快乐、真诚的事情太多太多了。只不过许多人总喜欢对一些不好的事情进行评论、关注或宣传，所以在很多人影响中，这个世界太多悲难了！其实不是这样的，就因为快乐的太多，人们对快乐太习惯了，所以没有什么吸引力和关注力。你应该知道物以稀为贵这句话的，为什么这么多不好的事情容易被人关注，就是因为这些不好的事情少。

但是快乐却是每个人都渴望的。

你想调整这个环境就多看些幽默的书，开心的影片，多关注别人的笑容，多听听别人的笑声。

建议你看三本书，《遇见未知的自己》《不抱怨的世界》《感谢折磨你的人》

难道你没发现三四岁的男的还有越老的人 他们都很幽默 过过就好啦

心态问题

4、为什么我总是很悲伤也很悲观

其实这个和你的运动也有关系

当你经常出去走走或散步 或者去运动

我介意去游泳

这样会让你精神充沛

也许你因为悲观所以不想去 或者想出去也没什么有趣

但不管有什么念头 你出去后 运动完后 回来

你会比较舒服 这对心理的悲观会有点帮助

我就是这样过来的 每天闷在家里 看待什么事情都是悲观的 无聊的

可是运动后 会有收获哟

你自己都认为你很悲观，很悲伤。有怎么才能重悲观和失落中走出来呢？

也许你并不是很悲观的人啊！ 只是在生活中触景生情罢了。世界上有那么多人，又不只你一个人心里难受啊。

开心一点啊，相信自己是最快乐，最快乐人！

走出悲观吧，相信你会快乐的！！！

是最快乐，最快乐人！

是最快乐，最快乐人！

是最快乐，最快乐人！

是最快乐，最快乐人！

你会觉得悲伤所以悲观，在你的潜意识里肯定有什么是你忘怀不了的伤心往事，但是在自己看来是忘记了，其实在你的内心深处仍然告诉你这件事对我的打击很大，所以你会悲伤所以悲观，你要找心理医生或者自己找找让你悲伤及悲观痛苦的来源，解铃还需系铃人，试试看吧。

心累了，就歇歇，让心灵去旅行！

轻轻地告诉您，静谧一下心灵。对着晨曦的天空

轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。

很多时候都需要我们转念一想的，没有忧愁的人生是无法感受到快乐的

那么心情就愉悦许多。展现自己的本性!

淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。

心情无论是郁闷，压抑还是烦恼，有一个心的空灵。

放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对

只要你拥有一颗快乐的心，别让世俗的尘埃蒙蔽了眼睛。

少点执着，不能拥有，那么就把手放开。那么此时会柳暗花明。

明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。

快乐就是一种感觉、一份心情。

拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你！

当心累了，就适当驻足停歇，方显人之可爱。

多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。忘记烦恼忧愁

忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自

己、忘记脆弱的情怀

不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去，

开心也是一天， 不开心也是一天人要学会调整心态

您不能左右天气，但你可以改变心情

倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌

听轻松愉快的音乐神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼

那么自己就愉悦了，虽然不能天天快乐，但是我们依旧要保持乐观心态。

憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) ……..

不管是什么事情都要往好的方向去发展 遇到不快乐的事情不要老是去想着它 每个人都会不开心啊 就想一个砍跨过去就可以了啊

因為你總是覺得自己很悲觀，但如果你連自己都覺得自己很悲觀，那麼就沒人能幫助你了，生活總是有好有壞，沒有困難玉挫折的生活就不叫生活了

5、为什么我总那么悲观?

当你消极的去想,你会觉得事事不如人意,当你积极的看待,你会觉得这也是人生的一个精彩的经历,会给你以后提供经验和教训.努力改变你能改变的,欣然接受你不能改变的.换一种心态看待问题,你会发现事情并不是你想的那么糟.

所有事情都有两面性,有人总看到坏的一面所以悲观.所以你应该多看看事情好的一面.