为什么和别人聊天会有心理负担，和朋友聊天有心理压迫感,是什么因素造成的

1、为什么我一和别人说话就心里害怕呢?尤其是陌生人

应该是紧张吧，不会是害怕吧，大白天说说话谁还会把你卖了吗

其实我也有这样的经历,不以为然其实生活中都是这样的! 我一名职高的学生我的同学有时呀!对我冷有时对我热,这个很正常你需要调整自己的心态像我的好朋友整天叫我儿子。。。我也就没在意因为你需要大度一点有些事情没必要去跟他们斤斤计较,这样他们会觉得你很小气,不够大度虽然有的时候他们说说你其实不需要在意那些细节,他们说你什么 你笑笑就过了,毕竟不要让他们影响你自己的情绪因为这样会让你感觉活得好累,只要你自己快乐每一天就可以了,有的时候你需要认真倾听他们心里想的做的,那时是他们最脆弱的时候,他们用述说来缓解压力,和不满、大度一点 希望能帮到你 祝你天天开心。

放轻松一点，把对方当朋友家人就好了，陌生人的话一样，但是说话不要涉及个人信息

2、为什么和异性朋友聊天的时候总是觉得心情不好还会心酸

下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

搜一下：为什么和异性朋友聊天的时候总是觉得心情不好还会心酸

3、就是跟一个人聊天的时候心里堵得慌特别难受,这是怎么回事?

可能你讨厌他把

有感覺了或是遇到恐怖分子了。

我跟你聊天的时候就是这种心情

4、为什么我和人面对面说话时,心里会感到不安,很怕羞的样子,也不敢...

多和别人沟通就好了，你在看对方的时候不要一直盯着别人的眼睛看的，在眼睛周围的三角区都是可以的，还有就是隔几秒种换一下，别人被你盯着也不舒服自在的。

缺乏自信，与人沟通不够多。需要多锻炼这方面

不知你是男是女，是男的话一旦你个得改不然不好找老婆找工作哦，是女的话说明比较腼腆，说不定更惹人喜欢呢。

改变这种情况就是先改变自己，从心态到形体语言上找到心理支撑点。比如有人夸你长得漂亮，你就会更加自信，自然的流露会使你更好的与人相处，相信自己你是优秀的，没有人看不起你！祝你成功

你觉得自己长的不好，脸上有很多痘痘，知道别人在看你，很不自然。

这是你缺乏历练的表现。也许你和我一样，性格使然，天生是一副害羞的样子，最怕和人说话，但是你要记得，这个社会需要的是敢说敢做，敢玩敢闹的人，小家子气是混不开的。所以你要逼着自己去参加社会活动，必须要靠自己才能克服这个心理障碍。例如，演讲比赛，这是个很好的机会锻炼自己，缺乏自信的人不在乎取得个什么名次，只要求自己比以前更强，哪怕只有那么一点点。或者说，校园的风雅节也是个不错的机会，不要紧张，也不要怕出丑，下了台没人会记得你

听完幸福人生讲座就可以改变