人有哪些心理需求可以改变，人的心理需求有哪些

1、人的心理有什么办法可以改变?

青少年要摆脱这种反常情绪，走出内向小屋，建立融洽的人际关系，就必须注重"参与"二字，即积极地参加社交活动和集体活动。因为社交和集体活动是最普遍的社会实践，在这些实践活动中，第一，无论是组织实施，或是与人的接触、交谈、合作，都可以增长见识、积累经验、增强才干、提高胆量和信心，逐渐改变孤僻、内向等不良性格，缓解活动能力增强与知识、经验不足的心理矛盾；第二，参加这些活动既有利于满足青少年精神生活的心理需求，又能使过余旺盛的精力得到耗泄，从而减少独处时的想入非非的莫名的躁动，缓解性需求与社会道德之间矛盾；第三，参加这些活动也是男女青年进行正常交往，积累与异性相处的经验，满足想了解异性、建立异性友谊等求异心理的好机会。有不少青少年，平时很想与异性交往、了解异性，但真正与异性交往时，又脸红心跳，甚至坐立不安，慢慢地就发展到怕与人交往，尤其是怕与异性交往，从而陷入苦恼和困惑。参加社交和集体活动是解决苦恼和困惑的最有效的办法；第四，只有与人接触、交谈和相互了解，才会萌发感情和建立友谊，才能找到知己。当人全身心地投入到集体活动中时，同志的友情，集体的温暖，娱乐的兴奋，会令人忘却生活中的烦恼、压力，也没有了不安全感和孤独感，不仅有利于心身放松，更会因此建立情绪的良性循环，促进心理健康。总之，参加社交和集体活动，是促进和维护心理健康的重要途径，而心理健康又是建立融洽的人际关系的首要条件。

你好~楼主^我很高兴能回答你的问题~如果你对我的回答很满意的话~

请你一定要评选我为5星满意答案啊！真诚的祝福楼主！身体健康！万事如意！

大致分两种，一种是靠自我意志靠行为改变内心

一种是靠外力、环境影响

2、人怎样改变自己的心理

怎样改变是方式方法，并不重要，重要的是自己是否真的想改变自己的心理，这是最重要的。

只有内心真正想改变的人，才会真正改变自己的心理。

要想改变自己的内心，先要好好想想自己，到底想要成为什么样的人，然后i，不断在自己大脑中塑造这个形象，不断的重复，并让自己完全的进入这用现象中去，以你塑造的人的心理，来行为处事。如果感觉太抽象，可以想想，你向往那些人的，向往他们的什么能力，对这些人进行深入的研究，并且每天晚上，都在自己的大脑中和这些人，就某件事进行交流，以他们的思想对这件事进行评判、思考，让自己渐渐养成，以他们的内心在进行为人处事，从而取代自己原来的内心世界，这是一件漫长而有困难的事，但是必须坚持下去，只有这样才会有效果。

改变往往从认识自己开始。当我们感到对自己不满意的时候，多数是一种模糊的感觉。这个时候我们就会开始仔细观察自

己、体会自己，发现真正让自己不满意的原因。之后我们才能够针对原因有针对性的进行改变

想变成什么样的人 就和什么样的人在一起，环境变了，圈子变了，思维方法也会跟着转变，

如果内心不够强大，那就是失败得不够多，反省得不够多，

试着尝试一些，自己能接受的小的失败（挫折，碰壁），失败一次，总结一次，提升一次。

失败多次，挫折多次，总结多次。

然后再去尝试一些原先看来是中等难度的。

找到属于自己的良师益友，

很多东西，可以找良师开导你，

很多事情，可以和益友一起解决、

希望对您有帮助。

每个人的观点都不同.以下意见仅供参考：

通过调节的身体状况，心理暗示，最后就去看心理医生进行疏导.

3、做什么事情可以改变人的心理?

那要看你想改变什么心理

但做慈善是很改变人的 前提是有能力啦

旅游也可以放松心情,环缓解压力,到一个陌生的地方去

听轻音乐也是个很好的方式

可以试试

4、有什么办法可以改变自己的心理

561用一颗童心看世界！

丰富自己的人生阅历，提高自己的修养，拥有自信，善于自嘲，懂得幽默。

拥有一双善于发现的眼睛！

你会看到许多有趣的人、有趣的事、有趣的情景、有趣的动作、有趣的面孔、、、生活处处都有趣！

将心比心，把自己当作自己，把别人当做别人，把自己当作别人，把别人当作自己。

这是我的做人准则希望可以减轻你的烦恼

顺其自然

你这样的说法不对.

我们为什么要改变自己的心理呢?

如果这样的心理可以让你开心,让你没有遗憾.

那就顺其自然吧.

听音乐

多为别人想想，遇到事情的时候要多站在别人的立场上想想

5、人类的六项需求是什么?

人类的六项需求(潜能漫谈) 每个人都有不同的梦想，但是基本需求都相同。有的人达到自订的目标之后，不禁又问：我要的只有这些吗？这是因为他们从未真正了解自己所需，也不知道如何达到理想，只一味盲目地追求环境塑造出来的目标，了解六项基本需求，不但可激发自己的潜力，更加了解自己的实力，也能督促自己不断地向前努力迈进。

六项基本需求： 接下来我们将探讨推动您向前迈进的六项基本需求，但是首先必须了解自己的需求是什么，我们发展出“方法”或计划对策，有的将会大幅影响我们的生活，有的则是满足短暂的需求，过一阵子便失去作用。例如，为了突显自己的特点，有的人设法击败别人，有的人收集所有的玩具，有的则是付出独特有意义的贡献。

选择的方法可解决当前甚至是长远未来的所需，同时也影响您未来是否获得成长或付出贡献，测定的方法是，回想过去生活中的经验，并将其分为四类，以下是四种类型的详细说明。

第一类经验是 1感觉舒适 2对自己有利 3对他人有利 4有非常大的益处 如果经验中有这几项标准，通常称为“最佳人生经验” 第二类经验是 1感觉不安 2但对自己有利 3对他人有利 4有非常大的益处 这些通常是我们不想要的经验，但因为属于正常人的行为，往往也会为我们带来快乐，如果能够掌握，感觉则相当充实。

感觉踏实的秘诀是，试着将第二类经验转换成第一类，例如，学习如何调适自己的情绪，接受感觉不安但对自

己、对他人都有利、有益的事情，试着让自己快乐的面对处理过程。 本课程中教导您使用的工具，便能协助您调适自己，了解其中的价值，当您知道如何接受有助于自己和其他人自觉生活的事情，必能拥有少数人可获得的骄傲，鼓励和自信心。

第三类经验是 1感觉舒适 2对自己有害 3对他人有害 4没有任何益处 这些是生活中常常的无建设性的，例如饮酒过量，便属于这一类。第三类经验虽可立刻为您带来快乐，但时间久了，将会破坏生活品质，带来莫大的痛苦。 第四类经验是 1感觉不安 2对自己有害 3对他人有害 4没有任何益处 为什么有人依然沉溺于第四类经验中？例如，第一次吸烟，感觉必定不是很好。

但是沉溺第四类经验的人，只是因为来自他人影响的压力，或是为了适应环境和旧有的观念。必须强迫自己忘却第四项经验，才可充分发挥自己的潜能。 必须恒久履行的六项人类需求为：确定性/心安 不确定性/变化 重要性 连接/爱 成长 贡献 因为人类具备同样的六项需求，大家都有同样的问题，此外，这些需求彼此间相互矛盾，相互冲突。

如果选择错误的方式，满足这些需求，将会产生严重的问题，但是我们可以建立新的执行模式，迅速地主宰自己的生活。 所有的人类都必须感觉： １确定性/心安 对大多数人来说，感觉确定性即是充满希望，我们都需要确定性，远离痛苦增加快乐。有些人为了获得确定性，便设法控制周围的事物，此类行为属于第三类经验，例如，短时间内感觉舒适，但对自己并不利，也对身旁的他人不利，更没有任何益处。

另一方面，藉由内心的勇气和信念取得确定性，便属于第一类方法。有勇气坚守信念，感觉舒适，对自己有利，心中充满勇气和坚定的信念，让自己更努力做有益的事。 但此说法仍有自相矛盾的论点，当一个人心理感觉踏实，对事情有把握，满足了一己的需求之后，很可能觉得无聊。需要确定性的同时，我们也需要…… ２不确定性/变化 每个人都喜欢多样化、惊喜、充满活力的挑战性，以及体验满足的感觉。

感觉过于踏实，便觉得无趣，同样地，过于多样化，又会觉得恐惧没有安全感。生活中需要某些程度的踏实感，协调多样化的感受，我们必须在二项需求之间寻找平衡点，才能感到满足，有些人选择多样化，像是藉着药物或酒精，有些人选择看电影，有人则从刺激性的对话和生活中的机会不断学习，让心灵与感觉不断产生变化。 3重要性 每个人都希望自己具有重要性，希望在某方面有特殊的能力，生活有特殊的目标或意义。

可藉由消极的方式――认定自己独特的个性，达到这项需求。例如，想像自己比其他人都优秀。有的人可能故意制造问题，创造自己的独特性，医学界也显示，有的人刻意加重自己的病情，引起他人的关怀或注意，这些情况都属于第四项经验。

为了显示自己的重要性，每个人的表示方法都不同，有些人努力赚更多的钱，有些人收集多玩具，进修念书取得更高的学位，或是穿着特殊，独具风格，甚至我们也可以让生活更有意义，虽然这些项目有时也有点类似第二类经验，但仍应属于第一类。请记得，每个人都应认为自己具有独特的价值，但矛盾的是，如果要显著自己特点，有时必须特立独行。

如果觉得自己很独特，同样也会觉得自己与他人不大一样，甚至孤立，便违反下列需求…… 4连结与爱 包括自己与彼此相互关怀的其他人，彼此之间的连结。若要满足这项需求，您可加入建设性目标的群组或团体。加入帮派将有负面的影响，但是他们彼此之间仍维持密切的连结，追随上帝，时时刻刻获得它的指引，也是一种密切的连结，如上述，有些人刻意加重病情，为了和他人联络的关系。

其他人努力地提高原来的地位，希望获得高阶层人士的接纳关爱。请记得一项简单的道理，所有人的需求都相似，如果持续地付出自己希望得到的同等对待，他人必定会以同样的回应对待自己。 5成长 成长就是生活，地球上所有的物质，不是处生存状态便是死亡状态，成长是生活中二项主要需求之一，与拥有的金钱多寡，有多少结识的朋友，甚至一生的成就均无关。

除非觉得自己不断成长，否则人生必定痛苦无趣，此外，您必须同时体验快乐、有意义的…… 6贡献 人人都应超越自我，过着有意义的人生，您将体验真正的喜悦和成就感。人们无法付出本身没有的事物，不单是受惠他人，同时也受惠自己的贡献，绝对是有意义的行为，受惠自己和受惠他人，特别是无私的奉献，将为您带来一生难能可贵的喜悦。

如果您认为有趣的行为，对其他人来说是麻烦事（您却可以不停地做数小时）相信您必定认为其中具备踏实、多样化、重要性或独特性、关系、成长和贡献的感受。当我们察觉出某项行为合乎自己的需求，必定会实际付诸行动，同样地，自己一向逃避或拖延的某些事情，必定是因为现阶段过去的经验，让您备感没有把握，缺乏乐趣（也许已经确定将是种痛苦的经验）认为并不符合自己的需求。

只要稍微改变观念（注意、体会或信仰）或策略（如何达到目的的方法），人类所有的行为均将符合这六项需求。 如果得知符合六项需求的方法，您会发现自己充满干劲，明确地知道如何达成目标，从全新的体认开始――明确了解自己的目标和理想，找到全新的努力方向。 谢谢请采纳

1.对于确定性的需求

2.对于不确定性需求

3.重要性

4.连结与爱

5.成长

6.贡献

吃、喝、拉、撒、睡、性！回答完毕！呵呵

吃饭，喝水，睡觉，大便，小便，运动