为什么我总是容易心理疲劳，我的内心,为什么总是感觉那么累

1、我的内心,为什么总是感觉那么累?

因为你力不从心， 尤其是心累， 跟我一样， 我的年龄跟思想格格不入， 我已经快被压垮了

你要做的 就是 别胡思乱想， 心静下来， 心静自然凉

任何的物体是都会感到累的，这种累有的来自外界，有的来自自己的内心。人因某件事情而感到累这不奇怪，因为只要是人就会感到累，别担心，好好休息下，先别去想一些烦的事情，这只让你累上加累。休息够了，你再去找使你累的原因，然后解决它。祝你早日摆脱

2、为什么心里总感觉那么累

像你这样的问题其实在中国太普遍拉!

不过每每听到或者看到都会有点感触....

其实你我都清楚父母所为你所做的一切都是想让你有个好的工作环境与安逸的生活.中国父母适世界上最累的父母,他们要从小孩出生到小孩老了的路都铺好才会安心的离开,而且是把所有的精力都花在儿女的身上!就如你说你爸爸可以为了你的工作去做以前不会做的任何事!其实我也想说:你爸可以作出这样打的变化,为什么你就不可以安份点的工作呢?"

或许我这么说你会很不爽吧!但是你也知道你现在的工作得来不易,而且又几经波折,你们一家人的心情每天都会随的你工作的变化而变化!

其实现在我也不知道我想说什么,只是心也感觉很难受.不过我觉得你都参加工作又一段时间了,就要去适应工作,毕竟不可能让工作去适应你吧!还有谅解一下父母的唠叨,其实听多了也是一种爱的表达方式哦!还有你要知道才是家里的精神支柱,你的任何事都会影响你父母的心身与健康,努力让他们生活得精彩点,因为他们得快乐也是你的的责任!

爱又是需要空间的，相互间要有一个度，不能事事都要知道，也不必事事都知道，只要两个互相关爱，做事掌握原则就是了，原则问题不能有，也不能犯原则性的错误，要考虑对方的感受。要处于你中有我、我中有你。但又是相对独立的个体。

两个人、两颗心生长在不同的环境之中，成长在不同的文化氛围之中，走到一起，就要相互沟通、沟通要坦诚，要互动。要相互交流，交流要充分。你心里想的可以直言相告，告诉她你的感受，你的希望，告诉她你认为哪些地方她应该注意点。这样就容易在一些事或物上达成一致意见和看法。

3、为什么心里感觉很累呢?

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖

一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

五.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

六.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

七.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

八.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

九.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

你好 因工作 追主要的是感情方面 没有好的追求 或打不到自己理想的 如我说得不对 请谅解

生活和工作上的压力太大！

因为惦记着事情多了。

4、为什么最近总是身心疲惫?

压力大了就会容易身心疲惫、要适量的缓解压力、别让自己太累了、

5、为什么我精神容易疲劳,经常感到累呢

要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，营养不良，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起!

人点内虚，煲点鸡汤喝就好了

别被生活所拖累，工作不是生活的全部，偶尔静下心来欣赏生活的美。