为什么我的心理有点不正常，我觉得最近的自己有点不太正常有人说我的心里有问题了谁能说说我...

1、我觉得最近的自己有点不太正常有人说我的心里有问题了谁能说说我...

建议你去看看心里医生，不然长时间这样你自己走不出来，容易引发忧郁症，导致精神崩溃，做出极端的事（例如自杀）!

你可以试着自己把自己想到的所有的东西，都写在纸上，不用管有没有错别字，句子通不通顺，想怎么写都行，想写多少，写多少，写过把他烧毁，或者撕掉，发泄出来，就会好了，然后等你好了时，可以试着和其他人交往试试

这个很不好说，建议和家人沟通下。还有你说怕你妈妈内疚，这个我理解也知道，但是建议还是和你妈妈说下的好，假如你要是有新的男朋友她还是不同意呢？你还分手？是你的对象不是你妈妈的对象，母亲的建议很重要但是也要有自己的坚持，你可以开导下啊 。

对于这次的事情就算了吧建议重新开始，因为你伤害男方家亲友很深你们就是结合了对于你们也是不小的负担，如果你一直爱他建议放弃，要不只能说你太自私，对于你的家庭和他家庭都是悲剧

你可不用找这些虚拟的世界进行述说，这样是起不到什么效果的。你可以试着找你的亲近的朋友、姐妹了去述说一下。

那当初干麻要分，顺着自己的感觉走！还是你家人害的！

2、我感觉心里不正常

不要说的那么坏,或许和你心里没有什么关系的!多出去走走,呼吸新鲜空气~或者找好朋友出去玩,做个小旅游,或者找个朋友谈心也可以啊~只要分散你的注意力就可以,实在不成就呼呼大睡,者也可以缓解疲劳,缓解压力的.我真的认为你心里很正常啦!

是不是受到了什么压力呢?

我觉得你应干平静下来好好想一想...

到底出了什么事情才叫你变得这样.

工作压力大?还是感情上出问题了?

还是说跟你内心有关系,

也没准是你过于劳累啦,休息一下就好的

和我一样``

也许在徘徊``

也许还不知道自己想要什么`

不知道如何让自己快乐起来```

不必烦恼这会是短暂的

也许你需要静一静``

放松自己不要太压抑了~`

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。

我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、看电影、搞创作，找知己倾诉等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

一定有什么你在意的东西被..

抓住...

更年。

希望您能把您的情况再说的详细些，不过就您目前的着这些情况来讲你的心理没有什么问题，人多多少少在遇到一些问题的时候都会有这样的心理，您不能凭这些状况就说您自己有病这太片面了，如果您还有什么问题请提供给我我给您做详细解答