为什么我的心理防线那么高，我这个人一遇到一点小事就特不冷静.无论什么事都能打倒我的心理...

我这个人一遇到一点小事就特不冷静.无论什么事都能打倒我的心理...

你可能使用有点焦虑

生活里压力多大了没安全感

其实平日里多看点好书可引导你

你的年龄不大吧，年龄大了就会看开不会为小时紧张

我建议你还是多读些心理学方面的书籍，想一想你了解自己么，真正的自己，不要小瞧了自己，你永远不知道未来的你有多强大，你首先要了解自己，认识自己，如果你希望自己遇事冷静点，我建议你还是先从建立自信心开始，每周完成一个对你来说能完成的目标，慢慢的加大目标的高度

您可以先放下手中的事 深呼吸几下 再想一下该怎么做 要慢慢的想 做事也稍微慢点

那是个人性格的问题。没人能帮

求救自尊心太强、自我要求太高怎么办?男.21岁

有自尊心当然是好事，不过要摆正心态，如果一个人说你，可能处于某种羡慕嫉妒类。

但是很多人都这么说，第1一定从自身找原因，感觉自己做的对，就坚持下去，不要去看

别人怎么说你，有句话说的好，脚正不怕鞋歪，身正不怕影斜。

你21岁可能刚刚进入社会，钩心斗角的事情很多的，要学会不让别人影响你的判断

但是同时也要虚心的向别人学习，只要你把握好这个度，放好心态，就不会再有这方面的烦恼了

一个人最重要的认识自己，你已经认识到自己的缺点，改正错误只是时间问题，人无完人，金无足赤，只要一个人的品质没有问题，我相信你一定会越来越好，你是一个比较追求完美的人，所以对自己也是一样，但是过于严格，有时压力太大，慢慢来就好！

你自负吗？当你能迅速说出自己五个以上的缺点时，你会发现已经改变不少了

你需要清楚什么对你是重要的，你在追求什么。别人的非议只会让你倍感受挫，那你为何不学会让自己快乐起来呢？如果你空下来的时候真的会胡思乱想，就给自己定制一个计划吧，让时间充分地利用起来。

自尊心是一种可贵的品质，能激发人们发愤图强，不断进取，使人们自重、自爱、与侮辱自己人格的现象做斗争。

但自尊心太强就有害了。首先，会产生孤傲、清高的心理。不能正确估计自己的长处，认识自己的不足之处，易以自己的长处去比别人的短处，看不起别人；其次，太强的自尊心还会发展成为嫉妒的心理。往往不能正确对待别人的某一长处或别人取得的某一成绩，甚至还会为了维护自己虚荣的“自尊心”而设法贬低、打击别人；再有，自尊心太强，不利同学间的团结。

帮助学生克服自尊心太强的不良心理：

1．教育学生正确对待自己的优缺点，虚心学习别人的长处。不要为维护自己虚荣的“自尊心”而拒不承认自己与别人的差距；

2．要心胸宽广，豁达大度。不要因为某一件有损于自己的事而耿耿于怀，甚至抓住别人的一个小毛病不放，置人于死地在后快。应明白自己不可能处处比别人强，也不可能处处比别人差；

3．要学会谅解。不要抓住别人的缺点不放，存心把他人“搞臭”。这样做，一方面使事态扩大，矛盾激化，另一方面也暴露了自己胸襟狭隘，品质欠佳。

有自尊心当然是好事，不过要摆正心态，如果一个人说你，可能处于某种羡慕嫉妒类。

但是很多人都这么说，第1一定从自身找原因，感觉自己做的对，就坚持下去，不要去看

别人怎么说你，有句话说的好，脚正不怕鞋歪，身正不怕影斜。

你21岁可能刚刚进入社会，钩心斗角的事情很多的，要学会不让别人影响你的判断

但是同时也要虚心的向别人学习，只要你把握好这个度，放好心态，就不会再有这方面的烦恼了