体育舞蹈对心理的好处有哪些，体育舞蹈锻炼对心理适应能力的影响

1、体育舞蹈锻炼对心理适应能力的影响

1）、改善情绪状态。 2）、培养坚强的意志品质。

3）、提高心理素质。 4）、消除心理和心理疾病。

能更好的锻炼人的心理承受能力和适应能力，因为体育舞蹈避免不了经常上台演出，比赛，也可以更好的提升人心理的反应能力

2、拉丁舞跳了有什么好处?

对心理上的益处

自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。

自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。

轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。

拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年令段的人都有益处。

对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。

对轻年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。

对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发春春、延年益寿。

3、跳拉丁舞有什么好处?

拉丁可以让人练出气质;

也可以修整体型,即使你的体重很重,但是你的身材还是看起来一样的好看,比例协调;当你在跳拉丁时,你会觉得你很妩媚,当然别人也会这样认为;还有你不觉得拉丁的服装都很好看吗?如果你的拉丁练好的话,还可以去当拉丁老师~!

气质和修型，你发现没，跳拉丁过程中，后背必须是挺拔的，而且跳舞必须穿高跟鞋，只能用脚尖跳舞，修饰了腿的线条，肌肉长的方向也是前后，而不是左右，特别是垮部和腰部，所以跳拉丁的胯和腰都比较细～

而且发现运动真的能改善性格，可以更开朗一些

关键就是健身，对身体好～

提升气质,修身型..

可以得奖 搜身 不过劝你别考级 这没用的 还是多去比赛

可以减肥，还可以提高气质

练气质练体型，我也喜欢。