为什么上心理课不开心，为什么上课会不开心

1、上课时心情不好怎么办?

没有办法，那是强制的，你心情再好也没办法

2、为什么上课静不下心来??

不知道你上初中还是高中/我曾经也有这样的时期,但到了高三就好了,主要是因为胡思乱想,想入非非,没有认识到学习的重要性.我要告诉你:只有自己才能救自己,只有 认真学习自己更出色才不会去在意别人的想法与眼光,不用在意别人是否喜欢你,因为你是最出色的,所有人都没权利责备你,你只有一件事就是好好学习,为梦想奋斗. 说了这么多给各分吧,

因为你最近一定有不顺心的事，上课时无法集中精力，让你感到心烦意乱的。

对不对？

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首先你要知道学习不是为了别人，是为了你自己，为了你以后在这个社会上能有立足之地，才学习的，第二你对学习，对你的未来要有一打算，第三自己要有克制力，必竟你是一个人，不是一个动物，知道什么是好，什么是坏吧，相信你会做到的，加油！

因为你对它没兴趣！上课时就看着老师的眼睛！想他所想，听他所讲，慢慢地你就不烦了！

人之所以烦,在于有过多的执着， 把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。 佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在， 学会放下，那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验， 无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 . 我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了， 别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句 “开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它， 让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。 点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着， 并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天， 不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! . 最后祝你能快乐的过好每一天!!!