女生要不要有竞争压力心理，现在社会竞争压力大,女生怎么排解压力

1、现在社会竞争压力大,女生怎么排解压力

平时压力大的时候，我觉得运动是最好的解压方式。比如可以去打沙包，把自己不舒服的心情都宣泄出来或者是爬山，最好是爬到山顶上，选择人少的地方，大声的喊几声，这样也可以更畅快淋漓。也可以直接跑步，一直跑到精疲力竭、思绪麻木的地步，然后冲个热水澡！平时就有每天阅读书的习惯，不仅可以丰富自己的知识，还可以缓解压力。女人只有通过阅读，才能不断丰富自己的知识，增长自己的智慧，才能让自己的魅力不会随着时间的推移而消逝。女人一定要学会自己独处，而静下来看书是跟自己独处很好的方式之一。

培养一项业余爱好，比如烹饪，插花。或者去做运动打球，跑步都挺好啊！

释放

运动，做慈善，帮助比我们弱势的人，帮助流浪的猫猫狗狗

来自心理分析类芝麻团 2018-12-04

1，活着生活本来就不容易，所以才能感觉到自己目前还活着。活着就是折腾，舒服是给死人的。尽管各种鸡汤饮尽，还是倍感压力的存在，如果实在觉得活得不爽，压力太大，还是要学会释放。不然憋久了，身体的各种问题出现了，压力就真的更大了。以下几个方法可以有效缓解压力。

2，请半天或者一天假，偷个懒儿吧。几年如一日的上班、下班，人也变得行尸走肉般，不妨偶尔放松一下，偷得浮生半日闲，请个假去做做头发，钓钓鱼，或者去公园发发呆静坐一下，中午为自己弄一顿清淡可口的午餐，感受生活的慢节奏和健康的生活方式，你会觉得压力像血压一样，不知不觉下降了

2、女人如何让自己成为强者

打败所有鄙视你的人

去信奉天主吧，他会给你真实的答案。

心理学认为，压力是对现实的反映，不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的。所以，对有些压力只要改变一下分析角度，就能得到不同的结论。例如：同一个工作有人没压力，有人却有。

一位32岁的女士来电话说：我是个职业女性，应聘到一家三资公司以来，一直感到心理压力很大，对这里的环境很不适应，稍有失误便有被“炒鱿鱼”的危险，有时遇到男上司的挑逗也敢怒不敢言。我总感觉一种不安全感，整天提心吊胆，脾气也变得有些古怪了。在单位时默默无言，回到家里火气却大了，动不动就冲动，夫妻关系也紧张了。为此我心理焦虑不安，我该怎么办?

这种情况具有一定的普遍性，尤其是职业女性。究其缘由，主要有三条：

一、不公平竞争导致心理失衡。有的单位在优化组合、干部任免中歧视女性，有些女性甚至在遇到男上司骚扰时不敢吭声，觉得只有沉默才能保住饭碗或得到提拔等，这都属于不公平竞争，使一些女性陷入既愤懑又无奈，既想竞争又怕付出过高代价的困惑之中，心理压力不断强化。

二、恶性竞争引起焦虑情绪。适度竞争能打破大锅饭，提高生产率，但有的企业产生“竞争迷信”，把竞争机制演变成人与人之间的搏斗，稍有松懈轻则扣奖金，重则炒鱿鱼。这种恶性竞争对女性的身心发展造成隐性损伤，以致整天提心吊胆，对人事关系过于敏感，甚至引起植物神经功能紊乱。

三、惧怕竞争造成心理疲劳。一些女性安于“弱者”地位，习惯于被照顾、被保护，难以适应某些职业的紧张节奏，面对高智能、高强度、高效率的工作要求措手不及，心理负荷加重，变得容易焦躁、倦怠、疲惫、多疑，形成慢性苦闷。这种情况一旦形成，就会危害心理健康，因此，要下决心克服：

首先，要正确对待竞争所导致的心理压力。心理学认为，压力是对现实的反映，不同的人对压力的看法与减轻能力是不同的。所以，对有些压力只要改变一下分析角度，就能得到不同的结论。例如：同一个工作有人没压力，有人却有。

其次，要知道一个人没有一点儿压力既是不可能的，也并非好事。没有压力会让人乏味、丧气、失落甚至忐忑不安。面对压力应有面对现实的积极心态，把它视作生活中的正常现象，冷静客观地分析，合理地采取对策，逐渐具备在压力下正常处事的心理素质，压力就会变成动力。当然，对不公平竞争和恶性竞争，则应采取抵制的态度。为了更好地保护自己的切身利益，要注意把坚决抵制的原因与稳妥灵活的方法结合起来，该硬顶的不退缩，可心平气和解决的也不要冲动。心理学研究证实，只有在合作基础上的公平竞争，才能带来最大的效益，无论对公司还是对个人，都是最佳的动力机制。

最后，面对竞争，广大女性要有胜败的思想准备。竞争中，胜败都是常事，长胜将军和没有成功的人都是没有的，所以，竞争中受挫不要气馁，要吸取教训，从头再来。一时想不开时，可向周围的亲朋好友倾诉，以得到他们的理解、支持和“点子”，也可与我们的热线电话联系。千万不要错误地认为这是失面子的事，俗话说“一份痛苦被两人分担就变成半个痛苦，一份欢乐被两人分享就变成双倍的欢乐”，就是这个道理。所以，只要面对竞争压力学会各种有效的调适方法，就一定能成为掌握自己命运的“强者”

3、女生应该参与雄性竞争吗

应该的，以后的社会男女在商业领域差别会越来越小。但不论怎样，男女还是有一些差别，有些事情女性还是不方便去做，竞争可以，但是任何时候都不能逾越法律的红线，不能违背自己的良心

这是必然的，因为精卵分化的模式就是卵子质量高而数量少，精子质量低而数量多。

物以稀为贵的道理懂吧？像高等哺乳类一个雄性个体每天可以产生千万亿个精子，而一个雌性个体在一段时间内也只排出少数几个卵子。

说白了就是雌性基本没有失去遗传机会的压力，因为它们的卵子相对于精子太珍贵。而雄性因为能产生很多的精子，所以同时间段可以让许多雌性怀孕，这就意味着其他雄性失去繁殖的机会，资源的有限导致了雄性之间的竞争。