女生分手后心理难受怎么办，分手后特别难过怎么办

1、分手后特别难过怎么办

仔细想一想分手的前因后果，具体原因大概有哪些，两个人还能不能继续相处，如果舍不得放下，那就尝试着联系一下，说说话，话是开心的钥匙，不说话两个人都不知道对方在想什么，分也好合也好，总得给自己一个答案，不能将来后悔了再埋怨自己，祝你幸福吧。个人观点参考即可。

分手了，应该怎么挽回？

说明你们有感情了。去锻炼身体或者忘我工作，会好些。还有时间是医治难过的最好良方。

没有很好的办法的，主要是充实自己的生活，让自己更忙碌一点，没时间去想过往的情感经历，或者培养新的爱好。

那就不要只管难过，立即采取行动。趁热打铁，别等到凉透了，再加热，那就更麻烦啦！

这是我QQ空间第一篇顺口溜，如果对你有所帮助请，您采纳！

《冲动是魔鬼》

【分手】不要轻出唇，

【冲动】出口伤更深。

要想挽回旧时谊，

俯首听调甘称臣。

2、失恋了,很伤心.怎么办?

应该是初恋吧。先找原因，看能不能挽回，如果不能挽回的话，让她说你两句坏话，这样可以让自己死心。再就是发泄情绪，我建议听一些比较伤感的歌，最好是情歌，可以让自己痛痛快快哭一场，我当时就是这么做，真正的哭几次就不会那么伤心了。实在不行就再去谈一个，治疗失恋的最好办法就是自己再谈一场恋爱，要明白一个道理，被人甩虽然伤心一时，但是可以安心一辈子。生活中其实还是有许多值得我们开心的事情，关键是想开了就好了。真正爱一个人是让她快乐，在不在一起没什么区别，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。为你心爱的那个人笑过哭过就够了。多想想这些话，心结就会慢慢打开，最后还是该干什么就干什么去，积极的面对生活。

我也是 5年的女友 她毕业一个月就走了

我很爱很爱她

而她确不爱我了， 网恋了 去找那个男的了

如果你心里很郁闷 可以进这个群：33423624 （失恋者被抛弃者的天堂）

给大家倾诉一下。

祝你幸福

每个人都想找到关于这个问题的答案！！可谁又能真正找到呢？你很伤心，这个我理解，因为每个人可能都因此伤过心，别人的方法不一定适合你。既然你自己都不知道该怎么办，假使别人告诉你该怎么做，你又会去真正的做吗？就算你去做了，也不一定就管用！！你不能天天只靠伤心过日子吧？总该有自己想做且必须去做的事情吧！！等把你该做的做完了在伤心！！两不误！！你现在最好的方法就是熬时间！倾诉

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。很多时候，我们自以为惊天动地的爱情，在旁人眼里，只不过是一场笑话。记住这一点，永远不要去爱不爱你的人。不爱你的人，不管你为ta 牺牲多少，ta 最多只会动动怜悯之心，或许有些歉意，但万万成不了爱，就是这样不公平。或许爱情就是一场不讲道理的游戏，被爱着的那个人永远可以高高在上掌控着对爱的生杀大权，哪怕是嚣张到无法无天，也一样被包容着，宠溺着。这个世界，不是你爱ta，ta就会爱你，爱上不爱你的人，注定只是你一个人疼痛成伤。。。。如果你发现你的世界里惟一的那扇大门已不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟，要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

3、分手后伤心怎么办

如果你很爱很爱这个人,那么你想一下子忘记她真的很难.

但是,你可是试着避开她,不要主动去寻找她的信息.

当你们分手的那一刹那是最难受的时候,最好你身边有一个你很好的知己,你可以向他倾诉,你可以叫他陪你去发泄(当然我不赞同去喝酒,因为如果喝酒的话,到了醉酒时你将更加难受,除非你要喝到神志不清,可那有何苦呢,伤心了又伤身).

你可以选择到空旷的地方狂奔,以最快的速度,边跑边咆哮,这样真的很有用,当你最困难的时候过去了,以后就比较简单了.

当然这一切都建立在你们不在同一处工作或学习的前提下.

如果是天天还要碰面,那真的很困难,也只能到这里了,希望你能够想开.

天涯何处无芳草呢~~

不要刻意去忘记他。让时间来证明吧，要是过一段时间你还是记的他，你们之间的所有一切都历历在目，那就和好吧。要是忽然想起他时，怎么么想也记 不的他的样子了，那你应该可以面对你的生活快乐的笑了

4、失恋后难受怎么办?

失恋是人生可能遭遇的一种挫折，会对失恋者造成巨大的身心伤害。一般地说，恋爱者对恋爱成功的期望越大，情感投入越多，失恋后的心理伤害就越重，心理反应就越强烈。有的会产生抑郁心理，感到忧伤和痛苦，严重的还会丧失生活的信心，对前途悲观失望；有的会自我封闭，沉默寡言，不喜欢与人交往，甚至对恋爱心有余悸，不敢轻易打开自己爱的心扉；有的会出现一些异常的心理活动，甚至采用诽谤、诬陷、伤害等报复行为。

爱情遭到挫折，精神上的痛苦是可以理解的。但是，如果失恋者总也摆脱不了失恋的痛苦，就会使自己的意志消沉，影响工作学习，一旦产生报复心理并付诸行动，还会对社会造成危害，给生活造成难以挽回的影响，最终也会毁了自己的一生。

所以我们要调整好自己的心态。通过自己的努力，摆脱烦恼。做到失恋不失志，失恋不失德。

爱情是生活的一部分但不是唯一的、全部的内容。失恋后应认真检查自己，寻找不足总结经验教训找准在生活中的位置，完善自己而不是萎靡不振，失去对事业和生活追求的志向和信心。

当受到悔恨、遗憾、恼怒、惆怅、失望等不良情绪困扰时去做过激的事，可能会给自己和他人带来更多的痛苦。

可用倾诉的方法向家人、朋友把内心的烦恼发泄出来，释放心中的压抑感，得到真诚的劝慰。或用“吃不到的葡萄总是酸的”方法来自我安慰。

失恋后要培养乐观豁达的健康心理。振奋精神把目光投向未来。

失恋后要善于排除自己的痛苦，及时把注意力转移到其他的事物上。如旅游、散步、听音乐、看书等对缓解失恋的痛苦也是有益。

失恋后不要放弃对爱情新的追求，不能因为一次失败就把自己封闭起来。

彻底的让自己从失恋中的痛苦中摆脱出来。

失恋每个人都会经历，谁能一生只爱一个呢，自己好才是真得好，忘记不愉快的，生活的车轮不会停下。。。。。。

慢慢忘记他，这个更好的！时间会解决一切.

听歌治疗法。听一些自己感兴趣的歌曲……不要过分相信爱情、不要过分相信他，你要知道他和你说的话可能会在某个时刻和不同的人说。同是一番话、为什么你就要百分百相信？

去找你最好的朋友

做事，学习，找朋友一起去玩，这些都可以让自己处于忙忙碌碌中，让时间来冲淡你们间的记忆

让自己忘记他！ 可以试试接受另一段感情！