如何面对灾难心理推文，怎样面对灾难

1、怎样面对灾难

灾难性心理的表面症状因人而异，但内部机制都差不多：内心反复重演灾难场面，主观上不断修改记忆中自己当初的行为，期望能在幻想中找出避免或减轻灾难的方法。

长时间如此必然会造成精神上的耗竭，严重的会精神崩溃。所以必须及时终止这种无用的反复思考，代之以现实的有意义目标。

多交朋友，听听歌，看看笑话，一切都会好起来的，祝你快乐

勇敢的去面对

面对！

最好的办法就是转移注意力。

让自己充实起来。没时间去想。

让时间去疗伤。

不要刻意的去忘记哦，越刻意的忘记就越会想起。。

2、如何面对突如其来的灾难,请亲身体验过的同志讲讲

保持镇定、大脑清醒、想想好的脱离危险的方法、不能慌张、思考问题要迅速、不能紧张、…我是这次南方洪水的受灾者…真的…关键时刻一定要镇静…谢谢采纳

“大事化小小事化了”就这么简单。

首先要冷静，没有这个什么也是白说。在自身安全得到保障的情况下拯救更多的生命，前提是要勇敢、坚强。

坚强的人保护自己，更坚强的人保护其他...遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

如果你勇敢地去面对了，相信不管什么突如其来灾难都会过去的，好运会光顾受伤的人哟......

3、如何正确面临灾难?

面对灾难要保持坚强的心态，相信人必定能战胜困难。在这个时候全国人民同心同力肯定能战胜灾难

要有必胜的信念,不畏艰险的意志,以及团结一心的凝聚力

4、人的一生遇到一些灾难该怎样面对?

我认为是的，人的一生的确有很多很多的灾难，要怎么解决这样的问题呢？首先我们要看开，面对现实，有时候暂时真的接受不了，有说不出的痛苦，恨不得把自己折磨到死，但是那有用吗？没有用，应该找最好的朋友诉说自己的伤痛，让朋友为你分担一些，然后慢慢的走出那痛苦，因为时间可以让痛苦冲淡一切的。而自己也会在经过灾难中成长，变成熟，理智。我相信你是个勇敢地人，希望我的话能帮助你。做自己。

在可以克服的时候，要勇敢面对。要是无法克服时，就要顺其自然。

理智面对。看开。

别无选择 只有勇敢的面对

把自己的心态调整好，勇敢的去面对一切

以平常心坦然待之

5、如何应对灾难性危机

首先心理上有所准备，遇事不慌。平时就多演练啊。

如果地震突然到来，根据震动烈度及房屋摇晃程度判定能否走得出去，能走尽快走，绝不留恋财物等。

如果来不及走出，就躲在结实的铁柜、实木柜、墙角等处，有必要时拉上一张桌子堵在身边。

要有自我保护的安全意识。大家在紧张工作之余，特别是节假日，去歌厅等休闲娱乐场所放松一下这是情理之中的。逢生日贺寿、遇亲朋好友、同事同学聚会以及经营公关等，也时常会去唱歌跳舞。但是，人们在乐极之时，时刻要注意保护自己的生命安全。无论在何处，都要将生命安全的考虑放在首位。遇到紧急情况，一定要保持冷静，如在保住生命与保住钱财之间，应毫不犹豫地舍弃钱财，千方百计地设法逃生。

二、要熟悉场所一切安全通道。安全通道邻近活动场所，靠近外界安全地带，是发生突发事故的逃生途径。进入歌厅等公共场所，必须让所有参加人员熟悉安全通道。如果，发现通道紧闭、堆放杂物或加锁，一定要向场所负责人提出纠正，保持通道畅通无阻。

三、要认真选择场所的适宜位置。我们都知道亲朋聚会，是不希望别人打扰，爱好选择封闭的包厢，情人、恋人喜欢选择曲径、隐蔽、光线暗淡的小包间。但要明白发生突发事件这些地方是最难逃生。而选择靠近大门、敞开的大堂，相对容易逃生。

四、要学会简易自救方式方法。我们平时都应该学会一些火灾扑救的知识，这样就可以利用现场的灭火器材协助扑灭初起火灾，如果火势很猛，无法自救，应设法向119报警；如果你无法逃离现场，可就地取材，用矿泉水、啤酒等浸湿衣服、毛巾，捂住眼、鼻，防止有毒烟雾进入，争取营救时间。当然，理想办法应该是到娱乐场所最好能自备手电、毛巾等自救物品。这次“舞王”火灾，就因为供电瞬息中断，加之没有应急照明，而使许多人找不到本来就狭小的安全通道。如果现场有手电照明引路，就可以大大减少伤亡。

应付各种自然灾害是不同的，如地震则要离开建筑物，台风、大雨则要在家中。

冷静+意志+果断的判断

首先得冷静，即使真的要买你对死亡也要是自己头脑清醒，去想一切可以逃生哪怕只有一线希望的办法

也不要放弃

等死咯！

迅速的从房间内撤离，到空旷的场地躲避。

6、面对灾难我们应该怎样做?

镇定，找求生的机会

当然是要坚强面对了,但是我们说着容易一旦真正碰到大灾难,也许就无法像平常说的那样'坚强'了,所以一旦碰到困难的时候第一是要冷静的对待它,仔细想有什么可以解决的方法没有,如果实在没有办法,也一定要树立战胜困难的必胜信心,稳定下来之后就要坚强面对了,512地震不也有很多坚强面对困难的鲜活的例子字吗,所以要坚信灾难一定会过去,阳光也一定会来临.如果连自己都放弃的话,那么就算有人帮助也是很难帮你逃脱困境的了.

加油吧,一定要相信,无论多大困难,我们只要团结坚强,沉着面对,就一定可以战胜!~~ ^U^

冷静