性格比较内向怎么改变_, 内向的人如何转变_

导读：本文介绍了性格内向的人如何改变自己的方法。首先，要学会倾诉自己的情感，向亲人或好友寻求帮助。其次，要积极参加各种集体活动，增加与他人的交往。此外，要善于与他人相处，了解别人的喜好和行为特点，提高自己的沟通能力。要培养广泛的兴趣爱好，转移注意力，减轻对自我的关注，并在社交场合中保持自信。改变自己需要勇气和努力，不要过分担心自己的不足，相信自己能够逐渐变得更好。如下为有关性格比较内向怎么改变_, 内向的人如何转变_的文章内容，供大家参考。

1、性格比较内向怎么改变？

▲要学会倾诉自己的思想感情。内向者常常把不满、痛苦、烦恼、焦虑等不良情绪压抑在心底，使心理冲突长期难以解决，这不但可能严重地损害身心健康，而且会使内向的程度进一步加深。所以切忌不要遇事总是闷闷不乐，郁郁寡欢，将所有"心思"封闭在"自我"之中。要学会向自己的亲人或好友倾诉自己的真实情感，这样性格就会渐渐开朗、外向起来。

▲积极参加各种集体活动。内向的性格与环境与关，它可以在环境中形成，也可以在环境中改变。内向者如果能主动地参加各种集体活动，最好能在班级或小组中担任组织者的角色，由此增加与同学们的交往，内向的性格在环境的影响下便会发生变化。

▲要学会与他人相处，善于察言观色。观察别人的喜好与行为特点，了解什么样的话题对方最感兴趣，这样，与人交往时就能投其所好，使人觉得你容易接近，容易成为朋友。

▲培养广泛的兴趣爱好。广泛的兴趣会使人将心理活动倾注于活动之中，而减轻对自我的过分关注；还会使人的不良情绪在兴趣活动中得到很好地宣泄与转移；兴趣犹如一条扭带，会把具有共同兴趣的人连接起来，从而使与人际交往的融洽程度得到提高。

2、内向的人怎么改变

内向的人改变自己的方法就是和人沟通和聊天,慢慢把人际关系搞好,就会觉得这个世界不会再是自己闷着的了,本人以前也是个很内向的人,,所以`在这里`我祝福你走出那个黑暗而郁闷的思想...

内向是一个人的性格，不是什么坏事，内向的性格也并非一定要改变不可。只是内向性格的人，在社交处事方面一定要以真诚去赢得别人的尊重。内向性格的人一定不能有自卑的心理。

3、性格内向的人如何改变

怎样才能改变设防心理和害羞心理呢？下面给你提几点建议：

1、正确估价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有你感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与你的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，你还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使你改变自我意象及对自己看法，当然也会增强你的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果你想唱歌，就放开嗓子唱，如果你想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，你还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是你锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。

你说“我对门有一个妹妹，我很想和她认识，我们已经是邻居10年了，但是我从没和她说过话，我每次见她都很紧张，我很想认识她，能不能告诉我要怎么办呀？更奇怪的是，我现在见她妈也紧张这是为什么呀？”既然是老邻居了，你想认识她其实有许多非常便利的条件，比如找一个借东西口到她家坐一坐，这样一来二往，一旦熟悉了，你紧张羞怯的心理也就自然而然的会平息下去。

4、内向要怎么改？

1你要先尝试和家里人说话大声一点，先从说话大声开始着手。2一定要和周围的亲戚或者同学打招呼，不要担心无话可说，或者冷场，你遇见亲戚或者同学可以说“早上好”或者“我先走了，再见”又或“你最近怎么样？”“你觉得我这个人怎么样”

性格内向的人很容易被人瞧不起，我之前就是性格内向，同学们事事迁就我，有时候我和他们闹矛盾，他们也不和我吵，就说“我们都很同情你，因为你太老实了，所以我们不和你争吵”。那时候我就很郁闷，我又不是乞丐，要你们同情什么。

不要担心自己做不好，一定要相信自己。不要担心自己说错话，也不要担心会造成冷场。我曾经因为太内向了，去看心理医生。心理医生对我说“人年轻的时候就该犯错，在犯错中才能吸取经验，等走上社会就不允许你犯错了”

至于多参加聚会，或者其他什么，不要逼迫自己做，我也尝试过这么做，我觉得和性格内向的人在一起，我简直就成了哑巴，一个人呆呆傻傻的坐在一边，确实很难受。

内向不是一种病，后天完全可以改变。

如果一个人太过内向，就会被人认为老实，如果内向的人不突破自己，可能就享受不到生活中的很多乐趣。

性格内向一定要逐渐改变，我认为你应该首先和你家人学会交流，我觉得是不是因为你家人经常觉得你什么都做不好，和你不停罗嗦，导致你心理自卑？和他们说说，不要经常说你，那样会让你更加自卑的。

为什么说话声音不能大一点？你知道你说话声音太小，别人反复问你，他们会郁闷的，从而不想和你有太多交流。

和同学一定要打招呼，可以和性格内向的同学玩，如果在班级一个朋友都没有，我相信你会无聊，会很尴尬的。

别人讲话一定要看人家，那是对人家的尊重，表示你在听他们说话，如果人家说话，你都不看人家，人家一定认为你心里有鬼，或者在胡思乱想。

一定不要怕说错话。

祝你早日改变内向的性格。

5、如何改变内向的心理

懂得适应，这是首先。和人交流不需要大胆。也需要眼神交流。有的东西不言而懂，。

不敢和比人说话不是内向。只是没有想去炫耀。我。一个非常喜欢说话的人。，但我的说话是为了炫耀。不和别人说话不是坏事。只要有自己的之心朋友就好了

6、内向的心理怎么改变!

如果真想改变，就不要在乎别人怎么看自己，多和人接触，多和人聊天，越是人多的时候，就越在人群中，肆无忌惮的说话，聊天。当然不要做出让人家反感的行为，如果你真正能做到的时候，其实你已经变的是个外向的人了。。。