如何去除心理的疑惑，怎么样才解决心中的疑惑呢

1、怎么样才解决心中的疑惑呢?

乜許時間能冲走你内心的烦恼~开心D啦！有快乐就必有烦恼，所以不要刻意去压抑自己的坏心情，只要学着

换位思考，站在不同的角度去解读事情和面对问题

这样你会快乐，同时也让你周围的人快乐

不要把事闷在心里,说和知心的朋友交流~~~

把事憋在心里难过,不如痛快说出来!!

旁观者清嘛，自己面对自己的问题时不够理智，缺少理性。

最好冷静下来后再客观的思考解决自己的问题

不要把事闷在心里,说和知心的朋友交流~~~

把事憋在心里难过,不如痛快说出来!!

旁观者清嘛，自己面对自己的问题时不够理智，缺少理性。

最好冷静下来后再客观的思考解决自己的问题

·乜許時間，飠種解藥，つ ：白尜白）

路很難辵,皒也要堅强の辵丅祛~.----わ ↗ 《 ɡｏɡo, 力ɑ 油’

不要郁闷

安静下来仔细想一想 思考一下

你想要的是什么

喜欢的是什么

怎么样你才可以快乐

然后怎么样你周围的人也会快乐

看看可不可以有点想法

希望你快乐

有白天必有黑夜，如果只有白天没有黑夜，人生没有比较，那是多么无聊啊

有快乐就必有烦恼，所以不要刻意去压抑自己的坏心情，只要学着

换位思考，站在不同的角度去解读事情和面对问题

这样你会快乐，同时也让你周围的人快乐

2、如何解除心中的疑惑?

首先你要明白你的疑惑是什么 运用卡耐基的一种解决问题的方法就是找到你的疑惑的来源 然后再想解决疑惑的各种方法把你想到的全部的方法都写在纸上 你写着写着就会明白的 谢谢采纳 有一本书叫 《人性的弱点》不知道你有没有看过 看书很有用的

3、怎样才可以消除心中杂念的疑惑!

1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。

2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。

3． 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。

4． 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

5． 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

6． 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

7． 淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则，容易导致心理失衡。

除此之外，还要经常锻炼身体，合理饮食，养成良好的生活习惯，这些对于保持一份好心情也是至关重要的

答案补充

每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 `

1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。

2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。

3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。

4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。

5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。

6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。

7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。

8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的

一般道教以"道"为最高信仰，用老子“道德经”思想告谕，教化众生，追求宇宙和谐，我个人是静座、诵读经文来消除自己心中的杂念，如何是心神不安，可以念净身咒、净口、净心神咒，和金光神咒等，福生无量天尊

做尼姑吧！

皈依佛门吧

我想知道你所说的杂念是什么？

多半是你想的、顾虑的、所求的太多了。

把心态放正，对自己有自信心

4、怎么消除多疑的心,求大神解答

多疑就是过于敏感。敏感并不一定是缺点，敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感（超敏感），就需要想办法加以控制了。1.要理性思考，不无端猜疑——当开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因。控制自己，要多问为什么：我为什么这样想？理由何在？ 2.自我暗示，建立自信心—— 每个人都应看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。 3.自我安慰，增强调节能力—— 在生活中，遭到别人的非议和流言， 与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。 4.及时沟通，解除疑惑—— 冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。 5.无视流言，综合评论

把心放宽，

再看看别人怎么说的。

锻炼内心强大 提高自信心 多锻炼 增加正能量

5、怎么样能消除多疑的心?!

我和你一样的情况，对待感情很多疑！

我不知道你是个什么状况，也许是太闲的原因！

留给自己吓想的时间太多！

幸福就想手里的沙子握太紧，就会从缝隙里一点一点流失！

摊开手它反而会平静的躺在手里！

这是个简而易懂的道理！

但是我们往往不能把握好尺度！

过分的要求对方太多！

在爱中失去自我！

爱一个人，而且你确认他也爱你，那么就要相信他！

如果想留住他那么你必须去强迫自己不要去怀疑！

可以买一写关于心理方面的书籍！

也别指望他们帮你解决！

这个问题只有自己解决！

我和我爱人就是这样的情况！

之前我抓他很紧！

天天查港不说，还要看手机！

总之想了很读办法！

结果却适得其反！

让他很反感我也很累！

但我知道他还上爱我的

所以我给自己想办法解决！

现在和他在一起

尽量不去看他手机！

他不打电话我就告诉自己他很忙！

等他回电话给我！

在一起的时候我尽量面带笑容让彼此感觉轻松！

没想到很有成效！

和他的感情又增进了！

他对我反倒关心了很多！

因为我开始信任他不个他烦恼！

其实这是两个人的相处之道

要从很多细微的事情从自己做去！

不是所见的 不是所听的 就不要怀疑它的存在

中国不是有个 《偷斧头的人》的故事：他仔细地观察邻居家那个儿子，觉得是他偷了斧头了。看他那走路的样子，很像是偷了斧头的，不仅如此，连他的神态、动作、表情也像，甚至他说话时的声调，都像是偷了斧头一样。总之，越看越像，几乎可以肯定，就是他偷了我家的斧头了！

你是不是也是和上面的故事一样？

首先要树立自己的信心,对人要真诚,要信任,一般在感情方面有疑心,有的认为自己有不足之处,或对方有过强的表现

多疑就是过于敏感。敏感并不一定是缺点，敏感的人往往很有灵气，有创造力，但如果过于敏感（超敏感），就需要想办法加以控制了。1.要理性思考，不无端猜疑——当开始怀疑别人时，应立即寻找产生怀疑的原因。控制自己，要多问为什么：我为什么这样想？理由何在？ 2.自我暗示，建立自信心—— 每个人都应看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与周围处理好人际关系，会给别人留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便怀疑别人是否会挑剔、为难自己了。 3.自我安慰，增强调节能力—— 在生活中，遭到别人的非议和流言， 与他人产生误会，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。如果觉得别人怀疑自己，应当安慰自己不必为别人的闲言碎语所纠缠，不要在意别人的议论，这样不仅解脱了自己，而且还取得了一次小小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了。 4.及时沟通，解除疑惑—— 冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，同被疑者进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。 5.无视流言，综合评论

你以前信任的朋友或者周围的人，出卖过你？

否则不会有这种现象出现

你应该就事论事，当然你这样多疑，如果怀疑的结果是这个人很可靠，那不是更好