如何对付心理暗示的人，如何对付总是在自己面前说暗示语的人啊

laoshi 心理科普 2024-07-14 23:40:01

本文目录

1、如何对付总是在自己面前说暗示语的人啊?
2、怎样排除对自已不利的心理暗示
3、你会怎么和经常给你消极暗示的人相处?

1、如何对付总是在自己面前说暗示语的人啊?

心理见习生初学的办法:

1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解

2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.

3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.

以上可以保持乐观心态!

以下是心理见习生的办法!

让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..

总结:

1多吃甜的东西,但心情要稳定

2多做深呼吸

3多多休息,养好自己精神

4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉

5好好的洗一个澡

6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)

7不要让自己触景生情

8听听纯音乐

9用香熏,需要淡淡的味道

10可以到天台大声喊

如果想详细了解..可以根据标题了解.

1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!

2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!

其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!

3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!

5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..

6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.

7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !

8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..

理查德克莱得曼-午后的旅行

班得瑞-moonglow(月光)

kiss the rain(雨的印记)

我在那一角落患过伤风

以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒

你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松

无视他的存在，让他觉的不好意思。

最有效的也是最有打击性的回复就是：无视她。PS：前提是她真像你所说的那样。

你说得过于简洁，如果稍微详细一点我想大家会更好的理解你。

对于别人在自己面前说暗示语，我觉得可以这样看，首先分析这人是个什么样的人，他有什么目的？其次你们关系如何，他是关心你还是想帮助你，或是不怀好意？对于朋友的提醒关心，我们要注意思考并表达谢意，对于一般人，如果你不喜欢听或是本身就讨厌他，就直接表达出你的态度，他就会知趣而退的，模糊的态度，只能让他产生误解。

不理睬他让他达不到目的那就是对他的打击

2、怎样排除对自已不利的心理暗示

上面那位copy了一大堆，其实没几句有用的。其实你的问题很简单，对付心理暗示最好的手段就是心理暗示了！

你可以试试这样：首先，找个能放松的不受打扰的环境，回顾一下你认为有问题的阶段/事件/行为等，看看在那时是什么干扰/影响了你，从中找出那个“心理暗示”以及诱发此暗示的因素；然后，你给自己设计一个积极的心理暗示（不用否定的词），反复地对自己进行积极心理暗示就可以了，如果你能更进一步，用积极的心理暗示去替代那个不好的，就更好了。

是不是最近很累或者压力比较大啊？建议去好好放松一下心情，这很重要。如果是有什么心事的话就解决它，只有找到根本原因才能治疗

你好！

1:独处。

2：冷静下来。

3：问‘我到底是怎么回事？’。

4：问‘我要做什么？’。

记忆是‘注意力’即兴趣。

希望对你有所帮助，望采纳。