心理助友有哪些方法，寻求心理帮助的途径有哪些专业和非专业

1、寻求心理帮助的途径有哪些专业和非专业

专业的比如说，去找心理咨询师，去找心理医生，不专业的就多了，随便和朋友聊一聊都能给你心理帮助

2、心理咨询都有哪些方式帮助来访者?

心理咨询的帮助来访者的方式比较多，认知疗法，认知行为疗法等很多。

你好！

安全、稳定、保密，关注的工作设置环境，以及咨询师的中立不评判的抱持态度，能够给与来访者一个梳理自我、发现自己的一个经历，就是咨询师对于来访者的最好的帮助。

如有疑问，请追问。

3、地震了怎样心理救助?

儿童青少年地震心理危机干预建议

对于灾区的普通儿童青少年来说，主要问题来自安全感的大幅降低。他们在地震期间和震后相当长的一段时间里，都会很关心自己基本的生存问题，如环境是否安全、健康是否有保障等；同时会担心与自己关系亲密的父母、亲戚、同学、老师等，会表现出惊慌震心理救援者怎样保护自己

怎样保护自己，救援者常常会出现由于对生还者及其创伤的同情和共情，而使自己出现严重的身心困扰，甚至心理崩溃。请你务必注意及时进行自我调适，并在必要时寻求专业人士的帮助。由于身心极度疲劳，休息与睡眠的不足，易产生生理上的不适感，例如晕眩、呼吸困难、胃痛、紧张、无法放松等……灾后儿童及青少年心理重建家长注意事项

保持镇定，告诉孩子们遭到了地震，受到了很大损失，强调全社会都在共同努力克服困难，并且保证家人和朋友会照顾他们，生活会回到原来的样子。了解孩子的感受，听孩子们诉说他们的感受或担忧，让他们知道这个反应是正常的，每个经过灾难的人都会有这样的经历……[

当前最需心理干预援助的是救援人员

首先对于想做志愿者帮助的人对他们有特别有敬意，他们像一家人一样也要做点事情，在这里我可能首先要介绍一点关于灾后灾难对于人们心理的影响，还有实际上他们灾难以后发生的不同的发展阶段，这样是不是能够给我们很多网友提供我在考量我能帮助什么的时候做一些参考

4、心里咨询的基本手段是什么

一般来讲是跟你谈心，然后问你几个问题，类似做个小测试，做个小游戏之类的，有的还会在你不知情的情况下假扮算命师给你算命，一般来说都会很准。

手段？看来LZ还是对这有抵触情绪

调解心态，解开心结。